Ile zaintzeko eta ile-maskara zure ilearen osasun eta edertasunaren bigarren oinarria dira. Nahiz eta pertsona osasuntsu bat da ile galera. Gorputzaren fenomeno fisiologiko erabat normala da. Egun batean pertsona batek 100 ile galtzen ditu! Udaberrian avitaminosisaren garaian edo nerbio-moteltze baten ondoren, estresa, ilea kentzen duen zenbatekoa handitu egin daiteke. Ilea luzaroan ateratzen bada, medikua kontsultatu beharko duzu.
Ile itxura askoz hobea izango du eta azkarrago hazten da egokia eta jatorra jaten hasten bazara. Ilearen osasunerako, eguneko dietak honako elikagai hauek sartzeko gomendatzen da: trigo saltsa, ilarrak, olo malutak, haragia, gibela, arrautzak, esnekiak. Barazkiak eta frutak ere egunero jan behar dira eta kantitate handietan - 700 gramo egunera arte. Udaberrian eta udazkenean, bitamina konplexuak hartu ditzakezu. Hotzaldian hotzaren ondorioak ilea eta scalp-a babesteko kapela jantzi behar da. Aire hotzak ilearen elikadura okertzen du, odol-hodiak estutu ahala. Muturreko beroak, ilea babesak ere behar ditu. Ez ezazu eguzkitan denbora asko igarotzen, ilea lehor ez dadin.
Ile-garbiketa egin behar da soiled bihurtzen den heinean. Kasu honetan, ilea, lodiera eta indarra, scalp-aren sentikortasuna eta beste faktore batzuk kontuan hartu behar dira. Ilea garbitzeko ur beroa behar da. Garbitu ondoren, eskuak bi eskuekin behatzez estali behar dituzu. Horrela, ez duzu zikinkeriarik garbituko, ez bakarrik burua moztuko den ilea haztea estimulatzeko. Ilea garbitzeko, ilea egokitzeko xanpua erabili behar duzu. Xanpuen, maskarak eta baltsamodun aukeren artean, alkoholak galdu egiten dira. Zoritxarrez, xanpua ez da ezer esan beharrik gabe, gutxienez behin probatu gabe. Hori dela eta, posible bada, erosi zundak. Aukeratu zure ile mota egokia den ilea zaintzeko produktuak.
Etxeko errezeta baten fan bat bazara, garbiketa bakoitzaren ondoren garbitu beharko zenuke, ilea garbitu behar da: beltza eta gaztaina - ozpina distira argia eta argia eta marroi argia - ozpina salda hauskorra saihesteko, ilea garbitu uretan limoi zukua energize dezakezu bere bitaminak eta distira osasungarri bat emateko.
Garbitu ondoren, ilea eskuoihal batez garbitu eta naturarekin lehortzen da. Pertsona orok du dagoeneko ile-lehorgailuaren arriskuei buruz dakitena, burdinazko burdineria eta ile arruntak. Saiatu egunero etxetresna elektriko horiek ez erabiltzea, ilea gehiegizkoa izan dadin.
Ilearen eta scalp-aren zainketetan masaje-prozedurak eta ile-maskak biltzen ditu. Buruaren masajea egin ondoren, odol-zirkulazioa hobetzen du, nerbio-sistema eragiten du eta ile-hazkundea bizkortzen du. Masaje garbiketa ile bakoitzaren ondoren egin behar da, eta, ahal izanez gero, egunean 2-3 aldiz.
Masaje ile lehorrekin bakarrik egin behar da, ez horiek minik ez izateko. Zure mugimenduak lasaiak izan behar lirateke. Hatzek guztiz burutzen dute buruan, baina masajea hatzekin bakarrik egin behar da. Buruko masaje lerroen zuzendaritza - ile hazkuntza, goitik behera eta norabide guztietan. Masaje konbentzionalki bizkarra, igurtziz, zipriztinez, airez eta bibrazioz banatzen da.
Laztanduz. Hatzen pads egiten dira, kopeta batetik hasten da eta buru guztian gainetik, ilea orrazten duzunean haitzean zintzilikatzeko. Eskuak norabide ezberdinetan edo elkarren artean mugi ditzakezu.
Igurzten. Finger pads masiboki erradialen norabidearen koroa batetik behera doa burua. Mugimenduak sendoa eta indartsua izan behar du, eta ondoren zirkularra.
Effleurage. Lau eskuko hatzekin egin ohi da buruaren gainazalean. Mugimendua - biguna, ez indartsua.
Sowing eta airing. Ile behatzak hartu behar dira eta astiro-astiro gorantz bota ilea airez eta oxigenorik aberasteko, pixka bat hausnartu behar duzu.
Bibrazioa. Mugimenduak bibrazioak goitik beherantz masajea mugitzeko.
Masaje buruaren azken fasea orrazten da. Zure ilea orrazia behar duzu gutxienez egunean bi aldiz. Beraz, ilea hautsa, zikinkeriaz garbitzen da, sebum uniformeki banatzen direlako, oxigenoarekin aberastu egiten dira.
Orraztea hobe da kalitatezko orrazi bat edo brotxa aukeratzeko. Astean behin, eskuila xaboiarekin garbitu behar da. Ezin duzu norbait orrazi batekin partekatzeko, higiene pertsonala den gauza bakarra.
Ilea orrazten jarraitzen du norabide guztietan: lehenengo hazkundearen lerroetan, alderantziz, eta, ondoren, norabidetik aldetik aldera. Ile luzea arretaz orraztu behar da, aholkuetatik hasita, ilea kalte ez dadin.
Ile-maskarak egin behar dira, hala nola, mota horretakoak direla. Oso baliagarria da burdock olioarekin ile-maskara, ortiga saltsarekin, piper gorriarekin. Ilearen itxura hobetzen dute, eder eta bigunak egiten dituzte.
Begiratu zure ilea eta scalp aldizka eta behar bezala, zure ile distiratsua eta ederra izango da.