- Yogurt - 170 gramo
- Esnea - 1 beira
- Izotz - 1/2 Kopako
- Banana - 1/2 pieza
- Peanut Butter - 2 Art. koilara
- Kakao hautsa - 1. koilarakada bat
- Sugar - - dastatzeko
Lehenik eta behin, jogurtarekin nahastu behar duzu izotz kuboarekin irabiagailuarekin masa homogeneoa eta larria. Orain gehitu banana eta kakahuete gurina nahastailea ontzi batean, eta gero berriro whisk leuna arte. Gehitu kakaoa hauts pixka bat (zaporez) nahasketara. Esnea nahasketa bihurtzen dugu. Berriro ere, irabiatu leuna arte. Esnearen astindua betaurreko bikainekin isurtzen da, kakao hautsarekin edo txokolate birrindua erabiliz eta zerbitzatzen da.
Bazkariak: 2