Haurdunaldiko lehen faseetan, etorkizuneko haurra oso txikia denean, umetokian libreki mugitu ahal izango da, bere posizioa erraz aldatuz. Hala eta guztiz ere, denboran zehar, hazten den heinean, baraua bihurtzen da. Hala ere, haurdunaldiko hogeita hamar aste inguru arte, bere jarrerak, normalean, ez du kezkarik eragiten. Une honetan, umea normalean burua makurtu egiten da.
Egoera horretan, fetuaren buru preposizioa da. Aukera hau klasikoa da eta oso erosoa da entrega. Baina gertatzen denez, haurra beste jarrera bat okupatzen du eta gaur egungo zatia ez da burua, baina ipurmasailak. Posizio hau gluteal edo pelbisa aurkezpen deitzen zaio. Egoera horretan erditzea naturala ere posible da.
Azterketaren zehaztea ultrasoinuaren garaian, baita espezialista batek aztertu ere. Hogeita hamar aste ondoren haurra ez zen buruan aurkezten, emakumea haurrentzako gimnasia gomendatzen da umeak inflexio egiteko. Egoera horretan estutu ez dadin beharrezkoa da, haur askok burua aurreikusten dutelako, batzuetan jaiotza baino lehen. Hurrengo ariketa ikastaroa ume biratzen laguntzen du.
Ariketa hauek 29 astetan egin behar dira.
Emakumea lurrean etzan behar da, arroilaren azpian buruko batzuk jarri eta hankak altxatu. Pelbisa sorbalden gainetik 30 cm izan behar du. Aldi berean, pelbisa, sorbaldak eta belaunak lerro berean egon behar lirateke. Ariketa honen ostean, haurrek batzuetan lehenbailehen buelta ematen dute. Umeak tontutsuak baldin baditu eta ez du nahi baino gehiago piztu, gero hiru aldiz errepikatu egunean. Ezin duzu ariketa hau urdaileko guztian egin. Bigarren aukera dago ariketa honetarako. Norbait kontrakoa jarri eta oinak sorbaldetan jarri behar dituzu (sorbaldak popliteal masiboa izan behar du).
Metodo hau, klasikoa denez, beste batzuk daude. Puntuko oinetan kauterizatu ahal izango duzu hatz txikitik kanpo edo oinez akupresioa egin. Baina ekintza horiek espezialistek egin beharko lukete.
Gluteal eta (edo) zeharkako posizioarekin, beste ariketa batzuk daude:
Sarrera: besoak erortzen dira, hankak sorbalden zabaleran jarriko dira. Alde batetik eskuak altxatu behar dituzu (palma begiratu behera), zure behatzak zutik jarri eta bizkarra makurtu, arnasa hartu behar duzun bitartean. Bi exhale eta jatorrizko kokapenera itzultzeko. Errepikatu 4 aldiz.
Oinarrizkoak: emakumea bere aldetik etzan behar da, atzera fetalaren aurrean breech aurkezpenarekin. Fusoak zeharkako aurkezpena badu, orduan, alderantzizkoa da burua burutzen duenari. Ondoren, hankak makurtu behar dituzu hip eta belauneko artikulazioetan eta etzan 5 minutuz. Ondoren, sakon inhaled dira eta beste aldera itzuli bizkarrean zehar, beraz, berriz, 5 minutuz erori behar da. Ondoren, goiko aldean dagoen hanka zuzendu behar da (pelbiseko aurkezpena); umeak zeharkako posizioa badu, orduan gezurra zeharkatu. Bigarren hanka beti makurtu behar da. Ondoren, arnasa hartu eta eskuineko hanka makurtu berriro belauneko eta hip joint batean. Ondoren, belauna atzealdean eta ipurmasailetan (pelbiseko edo zeharkako posizioan, hurrenez hurren) bildu behar da. Ekintza hauei esker, gorputzak aurrera egiten du eta belauneko belauna bentrikuluan erdiko erdian azaltzen da, sabelaldeko aurrealdeko horma ukitzen duen bitartean. Ondoren exhalation sakon bat jarraitzen du, eta ondoren hanka apalagoa eta erlaxatu behar da. Ondoren arnasa sakon eta ariketa errepikatzen da. Beraz, 5 aldiz egin behar da.
Amaiera: bizkarra eta hip artikulazioetan eta belaunetan hankak okertzeko eta oinak bi oinetan, sorbalden zabaleraren gainean solairuan atseden hartzeko, eskuak gorputzaren gainean jartzen dira. Lehenbiziko zenbatespenean, pelbisa inhale eta goratzeko, sorbalda eta oinetan atseden hartzeko beharrezkoa da. Bigarren kontzertuan, pelbisa beheratu eta exhaled. Ondoren, hankak ipurmasaileei zuzendu, inhale eta estutu egiten dira, eta crotch eta urdaila atzera egiten dute. Ondoren exhale eta erlaxatu. Errepikatu 7 aldiz.
Ultrasoinuetan azterketak egiten baditu medikuei haurdun dauden emakumeentzako gimnasia eman zaien emaitza izan da eta haurrak beharrezko posizioa hartu du, ondoren sarrera eta oinarrizko ariketa ez dira egiten, eta azken ariketa errepikatzen da haurra jaio arte.