Eskola-adina aldaketa fisiologiko eta psikologikoen garaia da.
Haurrentzako osasun fisiko egokia izateko laguntza jarraipena eta jarraipen etengabea eskatzen du. Ikasleen osasun fisikoari buruzko parametro batzuk ebaluazio prebentiboak, X izpiak eta ultrasoinu azterketak, laborategiko datuak behar dituzte.
Osasuntsu inguruko eskola ingurunea
Haien bizitzako esangura garrantzitsuak haurrek eskolan pasatzen dituzte. Sarritan, eskola-lokalak ez dira estandar sanitarioak eta higienikoak betetzen eta haurrentzako osasunerako arriskua handiagoa da.
Gurasoek eta irakasleek eskola-ingurune osasuntsu baterako laguntzen duten urrats asko daude. Hainbat programa garatzen ari dira, horregatik, haurren osasuna babesten dute euren bizitzako leku garrantzitsuenetako batean. Ikasleen osasunean, batez ere, kontsumitzen duten uraren kalitatearen araberakoa da, airean dagoen lokalaren garbitasuna.
Eskola kokapena
Eskola plazak eta diseinua dira, adibidez, denbora gehien igarotzen duten ingurune jakin batek haurren osasunarekiko duen eragina. Haurrak ikastetxera doazenean, etxetik urrun dagoen distantziara, mugimendu aktiboa izateko aukera ematen du. Haurrak eskolara garraio publikoaren bidez egin behar du. Gaixotasun infekziosoak eta nerbio-tentsioak sortzen dituzten probabilitate handia da, eta horrek kaltegarriak eragiten die ikaslearen osasunari.
Ikastetxe askok diseinatu eta berreraikitzen dira, haurrentzako osasunaren sustapena eta errendimendu akademikoa kontuan hartuta. Esate baterako, argiak, aire freskoa eta espazio asko ematen dituzten leihate handiak dituzte eta haurrentzako osasunerako arriskurik ez duten materialak ere erabiltzen dituzte.
Eskolaren inguruko parkeak eta lorategiak ingurune antropogenikoaren beste adibide bat dira, haurren osasunerako laguntzen duena. Ikasketak erakusten du haur gehienek jolasteko eta kanpoko ariketa egiteko gaitasuna dutela. Jolas parkea eta kirol instalazioak, etxetik eskolara joateko ibilbide segurua, haurrentzako osasunerako diseinu komunitatearentzako estrategia eskerga da.
Motor jarduera
Haurrentzako jarduera motiboak faktore garrantzitsu bat da ongizate orokorra babestea, osasunaren alor guztietan eragiten duena: fisikoa, psikikoa eta soziala.
Motorren jarduera muskuluak garatzen ditu, pisu egokia mantentzen laguntzen du, gaixotasun ezberdinen arriskua murrizten du. Eskolan dauden haurrek hezkuntza fisikoa urte askotako osasun onaren bermea da.
Janari Osasungarria
Osasun oneko adierazle nagusietako bat eskolako ikasleen elikadura egokia da. Elikadura osasunaren mantentze-lanaren eginkizuna oso handia da.
Eskola haurren elikadura arrazionala ez da garrantzirik txikiena bere osasunarentzat. Eskolako jantokiak sartzen diren produktuen osaketa zorrotz kontrolatzen da. Dieta osorako konposizioa gantzak, proteinak eta karbohidratoak izan behar ditu, baita bitaminak, substantzia ez-organikoak eta mikroelementuak ere. Haurrentzako elikadura osasungarria lortzeko, berrogei substantzia funtsezko baino gehiago behar dira. Horien artean, eta zuntzetan, hesteetan elikagaien hondarrak sustatzen ditu.
Tabakoaren eta alkoholaren ekintza ezaugarriak
Fumar, zoritxarrez, gaur egun eskolan ikasten duten haurrek ohitura txarra izaten dute. Haien osasuna eskolatik baztertu daiteke. Pertsona orok erretzea arriskuei buruz daki, baina ikasle guztiek ez dute uko egiten. Smoking eragiten du, lehenik eta behin, nerbio-sistema, buruko jarduera, goizean eztul eta ondoeza sortzen du bihotzean eta digestio-tratamenduan.
Edari alkoholdunak edaten laguntzen du haurren osasunerako kalte larriak. Alkohola garunaren zirkulazioan nahastea eragiten du, garuneko ontziak suntsitzen ditu eta garapen psikologikoa eragiten du. Haurrentzako komunikatzea, erretzea eta alkohola arriskuei buruz hitz egitea. Horrek zure seme-alabaren osasuna gordeko du eta nahi ez diren ondorioak babesten ditu.