Bederatzi hilabete, haurtxoan garatzen den bitartean, ez dira oso atseginak, baina ilusioz betea. Zer ikerketa egin behar da? Zer esan nahi du "placenta previa" terminoa? Ultrasoinu segurua? ... Gelditu! Kanporatu beharrezkoak ez diren gauzak, lasaitu. Artikulu honetan haurdunaldiari buruzko ohiko galderekin aurkezten zaituztegu.
Nola alkoholak eragiten du haurdunaldian?
Edateko edo ez edateko galdera da. Jakina, haurdunaldiko alkoholismoa ez da konparagarria: ulergarria da. Beno, zer ardo edo garagardo edan? Oporretan pixka bat edan al daiteke ala bestela? Medikuek erantzun - Bai, ezin duzu. Haurdun ez bazaude bakarrik. Ardo beltz edo garagardo edalontzi bat, kasu honetan, onak eta garestiak ere kaltegarriak dira. Eta ume bat itxaroten baduzu eta bularra emateko jarraitzen baduzu - alkoholik ez baztertu elikadura amaierara arte. Edaten duzun guztia odola eta plazenta bihurtzen delako. Dosi hauek ez zaizkie kalterik egiten eta haurraren gorputzak ezin ditu aurre egin. Bere gibela ez da hain garatua (garatu den guztietan) odola arazteko. Alkohol guztia berarekin geratzen da, organo eta sistemen eraginpean. Haur hori laster jaio daitekeela pentsatzen du, osasun fisiko eta psikikoa garatzeko arazoak izan ditzakeela, bere bihotzak ez duela behar bezala funtzionatuko. Haurdunaldian ez zenuen alkoholik hartu al zenuen? Hau ez da oso ona, baina ez kezkatu. Bi asteetan zehar, enbrioia segurua da.
Zer probak haurdunaldian zain daude?
Zitologia eta odol taldearen definizioa eskainiko zaizkizu - guztiontzat derrigorrezkoa da. Haurdunaldiaren hasieran, medikuak odolean glukosa kontzentratzeko analisia ere emango du. Diabetesak zehaztuko du eta eraginkorra da sifilisa eta hepatitisa detektatzeko. Hilero giltzurrunak nola funtzionatzen duen egiaztatu beharko zenuke. Gernu-analisiak gernu-traktuko eta odol-infekzioak agerraraziko ditu, adibidez, anemia. Toxoplasmosiaren proba batek zehazten du gaixotasuna eragiten duten parasitoen kontrako antigorputzak badituzu. Haurdun dauden emakumeentzako oso arriskutsua da, baina sendatu daiteke.
Diabetes eta haurdunaldia - arriskutsua da?
Gorputzak ezin du intsulina nahikoa ekoizteko aurre egin - haurdunaldian, odoleko azukre maila igotzen da. Diabetesaren mehatxua dagoen lehenengo seinaleak azukrea gernuan dagoela esan daiteke. Haurdunaldiko 24 eta 28. asteen artean gertatzen den probetan aurki daiteke. Inoiz baino gehiago kezkatu behar duzu, sarritan egarri sentitzen bazara eta sarritan komunera joaten zarenean. Ez azpimarratu hauen seinaleak: diabetesa haurrentzat arriskutsua da. Zure medikuak seguruenik gomendatuko du dieta egokia, pisu kudeaketa, ariketa, erregularra odol glukosa probatzea (glukometroa kontratatu daiteke) eta intsulina-administrazioa.
Ari gara haurdunaldian ariketa arriskutsua?
Hemen arau soil bat dago: haurdunaldian kirolak arduratzen bazara, jarraitu egiten baduzu eta ez baduzu egin, ez duzu abiarazi behar. Ez utzi ariketa haurdun zaudelako. Heziketa fisikoa uzteko, arrazoi ona izan behar da osasun egoera. Bai. Haurdun dauden emakumeei debekatuta dauden zenbait kirol daude. Hau da zaldiz, eskia, bizikletaz, tenis eta maratoi lasterka. Haurdunaldian, igerian, oinez, yoga, ariketa fit-ole eta baita dantzan gomendatzen da. Gimnasia ez da pisua kontrolatzen laguntzen bakarrik. Erditzean ere erabilgarria da. Arreta mesedez! Mina arintzen denean sabelaldea txikiagoa edo odoljarioa hasten denean, berehala kontsultatu medikua.
Derrigorrezkoa da emakume haurdun batek dentistara joatea?
Zalantzarik gabe, bai! Hortzak whitening Duzu kaltetzen dute. Ez ekipamenduak izan ditzaten nahi duzu? Hortzak tratatzeko, plaka kentzeko, beharrezkoa da une honetan. Ume bat espero duzunean, hortz desintegrazioa arazo larria da. Tratatu gabeko hortzek ate irekiak dituzte haurtxo baten gorputzerako, hainbat infekzio egiteko. Berarekin ethorri ohi dira eta ondorio tristeak sor ditzakete. Haurdunaldian, txakurra ohi ohi da, gaixotasun hori ez da beti. Beti da medikua ikusteko.
Nola ilea koloratzen du haurdunaldian?
Erabilitako kolorearen araberakoa da. Amoniakoa ez duten eta babes maila handiena duten pinturak daude. Hirugarren hiruhilekoan erabil daiteke. Hala eta guztiz ere, ez da gomendatzen edateko edozein ezerezetik haurdunaldiko 12garren aste eta haurdunaldian arte.
Ohizko aldarte aldaketak arruntak dira?
Bai, emakume haurdunekin askotan gertatzen da. Poza, tristezia, malkoak eta poza berriro - haurdun dagoen emakume baten egoera tipikoa da. Hau normala da! Blame everything - hormona. Hain zuzen ere, gorputzaren desberdintasunak. Hazkunde batzuen maila, besteak beste - nabarmen jaisten. Eta hori guztia abiadura hori gertatzen da, ez da harritzekoa emozioak nagusi direnik. Mood columpios son los más pronunciados en el primer trimestre. Bigarrenean, pixka bat lasaiago egongo zara: gorputza mapa hormonal berriarekin erabiliko da.
Haurdunaldian ugalketa infekzioa nola aitortu ?
Une honetan, moco gehiago ohi baino ohikoagoa da. Aurkezpen horien atzealdean gaixotasuna galdu ez dadin garrantzitsua da. Urezkoak ez badira, esneak, usain apal bat, menstruazioa baino lehenagokoa dena, dena da. Haurdunaldiaren amaieran, deskarga horiek ugaritasun handiz ikusten dira, ezpain osagarriek lagundu dezaketenik. Baginaren isuria berdea da, horia, ehundura ehuna eta usain desatsegarria (gehi erretzea, azkura) izatea. Hori guztia baginaren infekzio edo bakterio infekzio bat jasaten duen seinale da. Ez izan zalantzarik, mediku bat bisitatu. Tratamendua berehala egin behar da.
Nola jan haurdunaldian?
Hau da haurdunaldiari buruzko galdera maizena, ia emakume guztiei dagokienez. Ona bete behar duzun gauza nagusia - janaria osasungarria eta osatua izan behar da. Ohizko janariak, baina zati txikiagoetan - zure osasunaren oinarria. Gehiago fruta eta barazki freskoak (eguneko 850 gramo), haragizko, hegazti edo arrain gantz gutxiko barietateak, bereziki itsasoak. Ziurtatu arrautzak (3-5 aldiz astean), gari-ogi mota guztiak, zerealak, esnekiak eta esnekiak (egunean hiru eguneko). Gazta urdina, marisko gordinak eta arrainak, haragi gordinak, izozkiak, kafeak (kafeina kaltetutakoak barne) saihestu.
Haurdun dauden emakumeek ezin dituzte sendagaiak hartu.
Arau garrantzitsu bat: ez ezazu inolako medikuntzarik egin zure medikuari, baita bitaminak ere. Azido folikoa, burdina (anemia izanez gero), bitaminak (ondo jaten baduzu, ziurrenik ez duzu behar) hartu beharko zenituzke. Baina gogoratu - horietako batzuk saihestu egin behar dira! Hauek dira A, D, E eta K bitaminak. Diabetesa, gernu-infekzioa edo isurketa baginala jasaten badituzu, hipertentsioarekin - kontuz ibili botika batekin. Gaixotasun horiek arriskutsuak dira ama eta umeentzat. Buruko mina pairatzen duzu, lo arazoak, hotzak, bihotzerrea? Hala eta guztiz ere, saiatu botikak hartu gabe. Ez dira seguru, publizitatean esaten duten guztia. Jasaten edo saiatu inozoa folk erremedioak bilatzeko.
Zer da plazenta aurrekoa? Arriskutsua da?
Emakume askok ohi ohi dituzten galderak dira. Plazenta ohiz kanpoko kokapenean gertatzen dela gertatzen da, umetokian behealdean eta, beraz, lepoan guztiz estaltzen du. Hau haurdun dauden emakumeen odoljarioa da. Medikuak ultrasoinuak zehazten ditu normalean, eta horrek normalean esan nahi du cesarea atal bat egin behar duzula. Egoera horretan, ariketa fisikoak eta, oro har, karga edozein saihestu behar dituzu. Batzuetan ere sexua kontraindikatuta dago. Behaketa etengabe eta tratamendu zainduarekin, haurdunaldia guztiz atera daiteke eta haurdunaldian (nahiz eta cesarea laguntzarekin) haurtxo osasungarria izan.
Gehiegizko pisua haurdunaldian arriskutsua da?
Bai, bai, zuretzat eta haurrentzat. Pisu segurua 10 eta 17 kg bitartekoa da. Medikuek dioen arabera. Pisua handitzen da batez ere haurraren pisua, plazenta, amniotic fluidoa, umetokia, bularra, gantz ehunekoa eta odol bolumen handiagoa. Aldi berean, harmonia handitzeko behar duzu. Zure pisua onartutako arauetatik desbideratzen baduzu, kontsultatu medikuari. Haurdunaldian, pisu galera dieta edozein kontraindikatuta dago!
Haurdunaldia eta hipertentsioa - zer da arriskua?
Haurdunaldian zehar, preeclampsia sarritan ikusten da: hipertentsio arteriala. Horregatik da. Gorputza gainkargatuta dagoela. Arazo baten presentzia lehenesten da gernuaren proteina presentziaz. Gogoratu: hipertentsioaren tratamendua arriskutsua da ama eta umeentzat. Hipertentsioa botikak, dietak eta ariketa murriztu daiteke. Baina batzuetan (kasu gutxitan) beharrezkoa da ospitalean egon litekeena gainbegiratze osagarria edo goiztiarra izatea.
Nola aurre egin haurdunaldian tarte markak agertzea?
Zoritxarrez, prozesu hori saihestezina da. Larruazala luzatuta dago, eta luzatze tokietan meheagoa bihurtzen da eta orbain agertzen dira. Bereziki ikusgai sabelean eta bularrean. Murriztu eta ikusle gutxiago egin ditzakezu. Egunero, larruazala masajea eskuaz eskularru leun batean mugimendu zirkular batean. Bainuaren ondoren, krema aplikatu haurdun dauden emakumeei, eta astean behin, gorputz sasiak erabili. Ez ahaztu bra ere. Erabilgarria da bularrean astuna denean.
Zer da Rhesus gatazka?
Etorkizuneko ama odol talde Rh-negatiboa duenean arazo larri batzuk sor ditzake. Umeak askotan Rhesus positiboa hartzen du, beraz, Rh-negatiboaren ama gorputza bortizki erreakzionatzen du, fetal zelulen aurkako antigorputzak ekoizten. Gatazka abiarazten da, askotan abortua edo hilkortasuna dakar. Arriskutsuak izaten dira haurraren lehen haurdunaldian mehatxatzen ez dutenak, eta ondorengoak fetuaren anemia ekar dezake. Konpatibilitatea hori ezin da galarazi immunoglobulina amaren gorputzari emanez. Prozedura konplexua da eta medikuek kontrolpean daramate ospitalean bakarrik.
Haurdunaldian sexua al dezaket?
Bai. Hau ez da debekatua. Kontrako adierazpenak ez badira (adibidez, placenta previa, akatsak), gero haurdunaldiko azken egunetan sexua izan dezakezue. Ez zaizu harritu kontrolik gabeko nahigabeko nahia sentitzen baduzu. Haurdunaldiko bigarren hiruhilekoan bereziki handia da hau, estrogeno eta progesterona maila altua delako. Garrantzitsua da neurria ezagutu eta arrazoiz jardutea. Ez utzi mina, muturreko jarrerak ez.
Nola kalkulatu jaiotze data behar bezala?
Azken hileko lehen egunetik hiru hilabetetan kentzen da. Adibidez, maiatzak 20 - 3 hilabete = otsailak 20. Ondoren, gehitu 7 egun jasotako data (otsailak 20 + 7 egun = Otsaila 27). Amaierako data erditzearen eguna da. Baina oso gutxitan seme-alaba egunean zehaztutako epean jasotzen da. Normalean 37. eta 42. asteen artean gertatzen da. Haurdunaldia hiru zatitan banatzen da: lehenengoa - 13 aste, bigarrena - 14tik 27ra bitartekoa, hirugarrena - 28tik 40ra.