Haurdunaldian emakumearen osasuna

Haurdunaldia baldintza berezi bat da, eta malgutasuna oso gogaikarria da. Baina zer etorkizuneko ama gaixo dagoen? Azken finean, mikrobioak ez dira aseguratuak, eta ... Haurdunaldian emakumearen osasuna garai hartakoa da.

Zure bihotz apurpean egiten duzu egunero, gero eta gehiago bihurtzen da egunero, bere garapen prozesua hain sotilagoa da, ez duzu ezer oztopatzen. Hori dela eta, horrelako antsietatearekin ama etorkizuneko egoera morbina hautematen da. Azken finean, gaixoa dagoenean, haurtxoa haurdun dago. Arazoa zailagoa da haurdunaldian ohiko egoeran erabiltzen diren "erreskate tresnak" ohikoenak ez direla erabili behar, beraz, zer egin behar duzu gaixoa? Jakina, medikuari presaka. KonciliaciĆ³n are arriskutsua da une honetan. Ez itxaron aukera bat eta "dena pasatuko da" espero. Ez auto-botikak burutzea, batez ere mila "ezinezkoa" delako emakume haurdunaren eskura dauden tresnen artean, eta, jakina, medikuei buruz dakiena.

Sugarrak snoring dira ... Atzo dena ondo zegoen, baina gaur treacherously zauritzen du, eta snot erreka da. Horrela izerditan hasi ziren ... Udazkeneko hotzaren hasierako argazki tipikoa. Muki nasalak lehenbiziko trazatu bat hartzen du. Zoritxarrez, birusa edonon eraman dezakezu: dendan, garraio publikoan, igogailuan, bulegoan ... batez ere hotz denboraldian. Egin behar duzun lehenengo gauza medikuarengana joatea da eta egonaldia gaixorik dagoen etxean egotea. Zure egoeran, ez da merezi heroia eta oinak hotzez egitea. Medikuarengana iritsi arte, edari epel gehiago (gas urik gabeko gasa, tea berdea, konpoteak, mors). Kontuan izan hobe da edaria ez dela gozoegia. Eman gatza garagardoa. Edateko edalontziaren edalontzi bat ere baduzue: jarri galtzerdi epeletan zure oinak. Kontuan izan zure posizioan ezin duzula vasomustrictive nasal tantak erabili, xylometasone eta hormonak dituztenak. Substantzia hauek odolean xurgatzen dira eta ez bakarrik sudurretan, baizik eta plazentan ere, fetuaren gosearen oxigenoa eragiten dutenak. Arrautza sudurreko sendotasuna orain landareen tantak, prestakin homeopatikoak lagunduko dizute. Sarritan sudurra garbitu ur gaziekin (sprays farmazia at eros daiteke). Hala eta guztiz ere, errepikatuko dugu medikua agindutako tratamendu-erregimena. Etorkizunerako, hotzerien prebentzio gisa, neurri batzuk hartzea merezi du. Lehenik eta behin, ahalik eta jende gehiena saihesteko. Beti ez da berriro alderdi edo denda batera joatea, sudurra hustea baino. Etxetik irten aurretik, sudurrak oxolinaren pomadarekin garbitu, mikrobioak kaltegarriak sartzen dira barruan. Etxera edo lanera bueltatu ondoren, pomada hondarrak napkin batekin kendu behar dira eta sudurra garbitu behar da.

Nola sor dezaket nire eztarria?

Eztarria blokeatuta badago, denbora hartu behar da. Garrantzitsua ere ez da gauza bera bakarrik uzten. Mediku bat deitu eta medikua agindu zuen? Lagundu zaitez bitarteko osagarriekin. Hotz arruntaren kasuan bezala, edari epelak eskuzabala antolatu. Berotze tradizionalak edari freskoak erabilgarriak izango dira (tea, mugurdiak eta eztia, chamomile infusioa, esne epela eztia). Ez ahaztu limoiari. Galdetu zure senarrari bizkarra emanez sorbalda sorbaldetatik sorbaldetan, haurrentzako beroketa-pomada egiteko. Zaintzeko epelak astiro ditzakezu. Horrela, mostaza lehor pixka bat bota galtzerdi beroetan (erdi koilaratxo). Etorkizuneko momiak eztarriko minak zaindu eta eztarriko tratamendua jazarpenaren lehenengo sentsazioetan. Gaixotasunaren garapen azkarreko moteltzeak 3-5 egunetan atseden hartzeko laguntzen du.

Oh, nire begiak ura

Izurrite horren arrazoia, beharbada, konjuntibitisa da. Askotan hotz arruntaren lagun bihurtzen da. Deplore itxura du: begiak ura, blush, itch, batzuetan, goizean, ia ez dute irekita. Kasu honetan lehen sorospenak - zure begiak lausotzen levomitsetinom tanta (1 jaitsiera 2-3 aldiz egunean). I. Jakina, ezinbestekoa da aurretiko hitzordua egitea oculist batekin. Bere izaeraren arabera, konjuntibitisa ez da hotza izan, baina hori ez da alergia gehien. Hala ere, oso gutxitan gertatzen da haurdunaldian lehen aldiz agertzen dela. Udazkenean-neguko begi-arazoen arrazoi komun bat garagar izan daiteke. Hau ez da akats kosmetikoa besterik, baina hantura purulentea da. Beraz, itxura da, halaber, oftalmologo batera joateko. Kontuan izan ez duzula garagarra ireki zuk zeuk. Puxuak estutu nahian infekzioen hedapena odolaren bidez burutu daiteke eta oso gaizki bukatzen da. Ez ezazu, eta berotu ardoa berotu arte.

Burua, nire burua ...

Batzuetan, haurdunaldian buruko mina daukate, gaitz hau jasan ez dutenek ere. Batez ere lehenengo hiruhilekoan. Hori dela eta, emakumezkoen gorputzean berregituraketa aktiboa dago, hau da, haurdunaldiko hormonaren maila (progesterona) handitzen da. Hau da, haurtxo bat izateko baldintzak hobetzeko, progesterona umetokiko muskulurako eragina lasaigarria da. Eta horrekin batera gorputz osoan zehar odol-hormak, garuna barne, lasaitu egiten dira. Horregatik, ingurumeneko aldaketak gutxiago dira (presio atmosferikoa, airearen tenperatura). Horrez gain, fluidoa gorputzean mantentzen da. Hori guztia konplexu batean eta amaren odol-presioa aldatzen du amarenean, eta berarekin buruko mina sortzen du. Zer egingo dugu? Lehenik eta behin, zure bizimodua berriz aztertu behar duzu are osasuntsuagoa eta zuzengabea izateko. Ibili aire freskoagoan. Jan ondo eta ez ahaztu amets osasuntsu bati buruz. Buruhaustearen beste kausa bat izan daiteke gela oso hotzez eta aire lehorra, askotan berogailua denborarekin lotuta. Sarritan aireztatu apartamentua eta aire hezitzailea lortzeko. Sinetsidazu, haurraren jaiotzaren ondoren beharko duzu. Elikadurari dagokionez, gatzaren sarrerarekin murriztu beharko zenuke. Etorkizuneko amak gatz-pepinekin egindako mitoari buruzko mito zabaldua izan arren, hobe da ez jan. Gatzak fluidoak gorputzean mantentzen ditu. Pipino bakoitza sentituko duzu, ez bakarrik buruan, baina baita giltzurrunekin ere. Bereziki, haurdunaldian esan nahi dut zure odol-presioa arretaz kontrolatu behar duzula. Emakumeen kontsultak bisitatzen dituzunean emakume bakoitza neurtzen duzun neurrian gain, presioari begiratuko diozu zeure buruari. Batez ere, zure bihurria bada. Bide batez, haurdunaldian zehar buruko minaren kausa emoziozko estresa izan daiteke. Zure egoera bereziarengatik, estresa izaten ari bazara, kontsultatu zure medikuari zure eskura dauden lasaigarriei buruz.

Dentista bat ikusteko

Duenak gaixoa izan daiteke, alas, eta haurdunaldian. Eta desatsegina ez den arren, tratatu behar dira. Ez atzeratu bidaia dentista postpartum aldirako, hortz gaixoa infekzio hotz bat delako. Mediku batekin hitzordua izan aurretik, ahoa garbitu dezakezu chamomile edo salbia infusioarekin. Kontuan hartu ezin duzula zure analogiaz baliatu. Denbora txikia bada eta eztia ez da oraindik ikusgai, esan zure dentista haurdun dagoela. Orain ez duzu x izpiak egin nahi. Eta zure eskura dagoen anestesiar bat aurkeztu baino lehen, tolerantzia proba bat egitea beharrezkoa da (botikak scratch txikian aplikatzen du besaurrearen kanpoaldean edo begian sartu).

Zerbait jaten ...

Intoxikazioa - gauza desatsegina eta maltzurragoa. Goragalea, oka, beherakoa eta pentsamendu txarrak: "Zergatik gertatzen da niretzat?" Sarritan arazo bat sortzen da haurdunaldiaren egoeran, gosea une batez gainditu ahal izateko. Oraindik ez duzu ezaugarri hori nabaritu une batez. Duela minutu bat, dena zoragarria zen, eta, ondoren, nahi duzun guztia jan nahi baduzu! Bai, oso ahula da zure ahoan zerbait bota ez saiatzea, goragalea eta zorabioak hasiko baitira. Hutsegite txarrak hasten dira zerbait azkar jan dezaten, ez beti esku garbiekin eta ez da beti behar denik. Gehiegikeria hori ekiditeko, get yourself Beti behar duzu zure fruitu lehorrak edo fruitu lehorrak biltzeko zorroan, kasu honetan, eta sartu napkins bustia. Ita ezazu, ez du minik egingo! Eta zer egin ezin baduzu intoxikazioak saihestu? Deitu medikua premiazkoa. Odolera sartzen diren toxinak, Mom-en ongizatea larriki larriagotu ez dadin, baina miscarriage-ren mehatxua ere sorrarazten du. Diarreak ez du deshidratazioa eragiten, baina umetokiko kontrakzio mekanismoa ere eragiten du, batez ere beranduago. Ez egin hau txantxa, deitu anbulantzia bat. Eta iritsi baino lehen, 2 Smectas poltsak hartu eta edan ezazu ur garbi ugari gasa ezti txikiekin. Oka ez bada, deitu zehazki ez da merezi - umetokian tonua mehatxatzen du. Etorkizunerako gomendioei dagokienez, gogoratu "janari janaria". Jan nahi baduzu, establezimendu zalantzagarriak saihestu. Hobeto janaria hartu behar da etxetik (bide batez, ez ahaztu biltegiratze-arauak eta bazkaldu aurretik, edukiontzia janaria bulegoko hozkailura bidaltzeko) ezezagunek jan baino eta prestatutako otorduak prestatu Ez utzi fruta exotikoen bidez, ez ezazu prestatutako entsaladetan saltzen supermerkatuan sukaldaritza sailetan (sarritan hasiberri guztiak bota ditzaten produktuak hondatu ditzaten), ez da plater berriak eta txarrak uste me, saiatu sushi haurdunaldian, ez baduzu egin bere, ez. Denbora izango duzu, bakarrik apur bat geroago. Ondoren ... Azkenean, berriro ere nahi dut haurdunaldian emakumearen edozein gaixotasun - medikuarengana joatea aitzakia da. Ez alferrak izan. Horrenbestez, osasunaren egoera "baikor" batzuen aldaketak ondorio larriak eta desatseginak ekar ditzake. Ez dut hau esaten ari beldurtzeko, baina zuhurragoa izan dadin. Osasungarria izan!