Zergatik daiteke haurdun dagoen emakume baten buruko mina?
Zalantzarik gabe faktoreak migraña da. Izan ere, gaixotasun neurologikoa da buru-mina etengabeko mina sorrarazten duena. Haurdun dagoen emakume batean, gaixotasun hori gerta daiteke arrazoi hauek direla eta:
- Gosearen sentimenduetik edo alderantziz, zenbait produktu (zitrikoak, ardo beltzak, txokolate mingotsak) erabilita.
- Ingurumenaren eragina. Buruhaustea argiztapen argiarekin, loarekin edo usain zorrotzekin gela luzez luzatu daiteke
- Eguraldi aldaketa edo klima aldaketa
- Estresa eta gainkarga emozionala
- Posizio batean luzea
- Beheko odol-presioa (lehen hiruhilekoan gehien aurkitu dena, batez ere, emakume batek toxicosis pairatzen badu)
- Vegodosovascular distonia edo osteochondrosis
Haurdunaldian etengabe migrainek pairatzen dutenek egoera hobeak izaten dituzte. Hormona-atzeko aldaketaren ondorioz gertatzen da.
Buruhaustearen kausa zehaztu arren, ez ezazu berehala botikara joan medikuntza batzuk hartzeko. Buruko mina tratatzeko zailtasunak haurdunaldian kokapen delikatua izateak zailtzen du etorkizuneko ama batek ez duela sendagairik.
Kasu gehienetan, medikuei tratamendua preskribatzen dute bereziki egoera zailetan, beste batzuetan, ordea, folk metodoak edo prebentzio neurriak mugatzen dituzten bitartean.
Zer egin behar duzu buruko mina ez izateko
Jakina, hobe da arazoa saihesteko aldez aurretik, geroago bere ondorioak aurre egitea baino. Hona hemen aholku batzuk haurdun dauden emakumeei, zer egin behar den eta nola jokatu behar den migraña ez izateko.
- Ona jan da. Nahiz eta ez badakizu zein produktu erabiltzen diren onena eta zeintzuk baztertu, galdetu medikuari eta beharrezko aholkuak emango dizkizu. Nolanahi ere, ez duzu goseak sentituko, janaria bost edo sei bazkalekutan banatu ere. Produktu naturalen lehentasuna eman.
- Gela guztiz aireztatzea eta aire zabalean zehar ibiltzea.
- Gaineko atsedena eta lo egitea. Hala eta guztiz ere, uste dut isurketak buruko mina eragin dezakeela, baita lo falta.
- Etengabe eseri behar baduzu, ohiko atsedenaldiak eta entrenamendu arina hartu.
- Saiatu jende asko, usain zorrotzak edo zaratatsu gelak saihesteko.
- Edan ur mineralak gorputzean fluidoen eta gatzen hornidura berritzeko.
Tratamendurako aholku batzuk
Ordu normalean, aspirina edo ibuprofenoa buruko mina hartzen dugu. Haurdunaldian zehar, drogak erabat abandonatu behar dira, haurra kaltetu dezaten. Kasu gutxitan, medikuei gomendatzen diete botiketan oinarritutako botiketan oinarrituta, baina ez tratamendu erregular gisa.
Buruko mina aurrezteko laguntza masta burua limoi edo beste zitrikoen olio ezinbestekoak erabiliz lagunduko du. Horrek prebentzio neurrietan lagunduko du, eta migraña dagoeneko agerraldia arintzeko.