1. Hondakinen generoa zuretzat errealitatea izango da;
2. Jaiotzako lehen orduak hilko zaitu;
3. Aspergarria eta mugarik gabe sentitzen duzunaren sentimendua jasango duzu.
Nahiz eta erditzea nola joan eta egun hau prestatzeko gogorrak diren aldatzen saiatu arren, litekeena da desatsegina sorpresa saihestea eta une zailak ahalik eta gehien murriztuko dira.
Beraz, erditzerako emakume haurdunen prestakuntza psikologikoa poltsen bilduma hasi beharko litzateke. Psikologian badirudi ere, baina zure jokabidea ondo diseinatutako plan bat eta gauzen multzo guztia positiboki eragingo du zure psikea, dena erditzea prest dadin jakin dezazun. Poltsa hasten hasiko da hilabete inguru behar izan baino lehen, medikuak ustezkoa den egunean. Inor ez da zehatz-mehatz jaiotze data aurreikusteko, zure haurra bakarrik erabakitzen da munduan sartzea erabakitzeko.
Beharrezkoa da ospitalean beharrezko guztia egitea. Ez ahaztu eramateko: kosmetika-poltsa eta ispilu bat, aldakorra den undergarment, bi edo hiru jantzi eta bata, eskuoihal pare bat, eskuila bat, komuneko papera, zure seme-alabekin etxera joaten zarenean janzteko arropa.
Aurretik, laguntza eskatu ahal izango duzu eguneko edozein unetan helbideak eta telefono zenbakiak egiteko.
Lan guztiei hurbiltzen zaizkien sintoma nagusiak ezagutzen dira, nahiz eta bakarka emakume bakoitzean agertzen diren. Emakume batzuek lehenengo bigarrenetik lanaren agerpena zehaztu dezakete, eta zenbait ordubete beranduago gogoratzen dute, noizean behin beranduegi ospitalera joateko. Kasu gehienetan, erditze-seinaleak amaren osasuna eta izaera zehaztuko dira. Atzeko mina eta beheko sabelaldea mina aldizkarian, ondoeza sentimendua. Sintoma horiek guztiek lanaren hurbilketa hitz egin dezakete, uraren bat-bateko erretiratzea ere izan daiteke.
Ez bazara ohituta edo txarra sentitzen baduzu, baina ezin duzu ezer zehazki kexatu (adibidez, mina), telefonoa oraindik hartu eta zure medikuari deitu. Bat-batean, zure arnasa hartzen baduzu, zorabioak eta ahultasunak agertuko dira, zure oinetan zutik egoteko zailtasunak badituzu edo, bat-batean, esnatu gauez, medikuari buruz ahaztu eta bizilagunak, lagunak, hitz batean hitz egin. Ez izua urarekin desagertu denean. Beharrezkoa da autokontrola ahalik eta gehien mantentzea.
Erabili eskuoihal bat zure oinak bustitzeko eta prestatu zure kuleroak eta galtzak bustitzeko. Ez pentsa zer pentsatzen duten beste pertsonek amatasuneko ospitalean barrena ibiltzen zarenean, eta, atzean, ur bide bat dago. Zure haurraren jaiotza espero duzu - inork ez du lasaitu, ziur, grazia eta dotorea jantzita pentsatzen!
Lortzeko prestakuntza psikologikorako aholku batzuk:
- ez ukitu errealitatearekin;
- Ez bota energia, saiatu zure energia banatzeko, jaiotzaren amaierara iristeko;
- Egia esateko, emaginak edo medikuak zer gertatzen zaizun zehazki esaten diozu;
- interesatzen zaizkizun galdera guztiak galdetu;
- Saiatu indarrean zehar exekutatu, medikuak edo emaginak dioen guztia;
- Entzun zure bihotza eta gorputza;
- Ez ezazu ahaztu zure seme-alabak osasuntsu jaiotzen den zenbatekoari dagokionez, eta etorkizunean mesedez!
Zorte on! Emakume sendoa zara eta arrakasta izango duzu!