Desio sexuala edo ilusioa maila desberdina izan daiteke gizonezkoetan eta emakumezkoetan, hainbat arrazoirengatik. Gehienetan, erakarpen maila egoera psikologiko eta fisikoaren araberakoa da. Desio sexualik ez izatea gerta liteke kezka iturri nabaria izatea, baldin eta bazkideek baldintza hori betetzen badute. Hala eta guztiz ere, antsietate bat badaukazu, zure libidoa nola goratzen jakin behar duzu.
Emakumeen libidoaren igoera
Desio sexualaren gutxitzearen kausa ez bada gaixotasun bat edo beste patologia fisiko bat, libidoa ahalik eta maila erdiesteko aukera ematen du espezialista batetara joan gabe.
Metodorik sinpleena libidoa gehitzeko botikak erostea eta hartzea da. Gaur egun, Viagra gizonezkoaren antzeko analogia dagoeneko badago, erremedio berezi bat, burmuinean eta odol-zirkulazioan zuzenean jarduten dutenak, testosterona ekoizpen handituarekiko estimulatzen du. Ondoren, ekoizleek esaten duten bezala, ikusi ahal izango da efektu ikusgarria.
Espeziak eta elikagaiak
Espezie pikanteak, hala nola, piper beroa, baratxuria, horseradish eta beste batzuk bezalakoak ez diren elikagaiak zaporetsua eta osasungarria izan dadin laguntzen dute, baina geruza gehiegizko koipeak ere kendu egiten dituzte, baina sexu-interesa ere eragiten dute. Garrantzitsuena ez da baratxuriaren usain zorrotza ahaztu behar, beraz, ez zaitu molestatzen. Baratxuria egosita edo egositakoan erabiltzen bada, sukaldaritzan gehituz, baratxuriak bere propietate baliagarriak mantenduko ditu, usaina askoz ere leunagoa izango da eta ez du errefusatuko. Eta platerek berenjena edo oilasko arrautzak, oro har, baratxuriaren usaina guztiz xurgatu dezakete.
Era berean, oso baliagarria da emakumezkoen jengibrea bezalako gozagarri. Denbora luzean uste izan da jengibrez egindako tea dela emakume oso sutsua dela.
Halaber, afrodisiakoen propietateak kanela, kardamomo, txokolate mingotsa, aguakatea, banana, pikuak, eztia, fruitu lehorrak eta tipula arrunta bezalako produktuak dira. Libidoaren maila handitzeko oso baliagarriak dira itsasoak, gantz-poliinsaturatuak dituzten gantz asko.
phytotherapy
Phytotherapy ere zure laguntzailea izan daiteke libido handitzen. Damiana, ginseng ospetsua, wild yam, aloe bezalako belar motak erabil ditzakezu. Hainbat metodo erabil daitezke: alkoholaren tinta, tea egiteko, eta abar egiteko. Aloe batetik, zukua egin dezakezu, eta eztiarekin hartu beharko litzateke. Gorputza sendotu eta immunitatea areagotuko du.
Zuzenketa psikimozionala
Sarritan gertatzen da emakumearen libido batek bere eta bere bikotearen arteko harremana dela eta. Kasu horietan, bere gizonarekin hitz egin behar du, kezkatzen dituen arazoei buruz eztabaidatu eta nolabait gaizki ulertu batzuk konpontzeko. Ez ezazu ezkutatu zure bikotearekin libidoaren arazoak dituzten presentziak, baita zure sentimendu eta kezkak ere. Zenbait kasutan, jakitun bada, desio sexualaren gutxitzearen arrazoia bazkide batekin deskonposizio psikologikoa da eta ez da arazoa konpondu ahal elkarrekin, espezialistara jo dezakezu.
Sexu harremanetan zerbait berria ekartzen saiatu zara, erromantizismoaren ukitu bat gehitzeko. Esate baterako, aparra bi bainu prestatu dezakezu, afari erromantiko bat kandelekin edo beste edozein motatako zure fantasia. Momentu hauek oso onak dira harremanetarako, bazkide batekin hurbiltzeko.
Jarrera positiboa
Kasu gehienetan, libido jaistearen arrazoi nagusietako bat estresa eta depresioa da. Gizon eta emakumeen kasuan bezala, pentsamendu txarrak nabarmen murrizten du desio sexuala, pentsamendu horiek eraginda. Hori dela eta, zure libidoak maila bereko edo handitze-egoeran egon nahi badu, lasaitu egin behar duzu logelatik kanpoko negatiboa utziz.
Erretzeari uztea
Arrazoi asko daude erretzearen aurka, baina gutxi jakitea nikotina dela eta, neke-maila gutxitu egin daiteke, nikotina gorputz osoan zehar odol-fluxua moteltzen baita, bereziki genitalen inguruan, arnasa eragiten du eta gorputzaren tonua nabarmen murrizten du.