Ona, txarra, gaiztoa
Azalaren koloreko urre koloreko (bitxikeria) azalaren kolorea harrigarria da gorputzaren eta UV erradiazioaren arteko erreakzio babesgarria. Azken finean, gure estalkiak kanpoko eraginen gorputzaren armarria dira. Ulertzekoa da eguzki-argia eguzkiaren gaitasuna gehiegi estutzen dutenak eta eguzkiaren hondarrak jendez beteta daude. Ez da beharrezkoa sailkapen horiek berritu behar, momentu honetan D bitamina antitryteak sortzen dituen pentsamenduak baizik, plazerreko hormonak eta azala sendatzen du. Bitaminari dagokionez, benetan ekoizten da, baina hiru urtetik gorakoentzako bakarrik. Helduek ez dute prerrogatiba hau. Beno, espirituaren alegiazkoak ez du derrigorrez eguzkiaren azpian errekor bat egotea, goizean zuhaitzen babespean egotea nahikoa da eta umorea maila da eta azala dago. "Txarring" hondartzan edo solariuma zehar, larruazala kolageno eta elastin zuntzek suntsitzen dute aktiboki (horien elastikotasuna eta tonua haien araberakoak dira). Errausketaren gehiegizko eranskina berrogei urte igarotzen da. Bere seinaleak zimurrak, lehortasunak eta larruazaleko saggingak dira. Zaintza arretatsuena eta dermatologoen armada ere ez dira galduko.
Zure grazia
Eguzkiaren izpien eguzkiaren erreakzioa fototipoa da. Bakarrik sei dira, lau europarrekin daude; Lehenengo (Celtic) eta bigarrena (Europako larruazala) larruazaleko tonu oso argiarekin tratatzen dira. Errotuluak: freckles (baina ez nahitaez) eta eguzkiaren erreakzio mingarria - larruazala, esate baterako, erretzen baino gehiago. Hirugarren argazki-mota, Europako larru larrua, larruazala den larruazala da. Laugarren mota Mediterraneoa deitzen zaio - azala bezalako jabeek azkar eta eguzkia hartzeko. Larruaren bosgarren eta seigarren motako jabeak - Asiakoak eta Afrikarrak - erredurak erretzetik babestuta daude eta inoiz ez dute erre.
Gure latitudeko biztanleek eguzki-izpien eguzkia behar dute. Eguzkitan jarrita ez diren ile ilunak, eta eguzkitarako kosmetikako kosmetikarik behar ez duten pentsamenduak zainduz, oso gaizki daude. Eguzkiaren kanpoko erreakzioa kontuan izan gabe, azala barrutik UV-erradiazio berdineko eta adinekoak izaten dira abiadura berean. Ezberdintasun bakarra da elur-zuriak ultzera bustoa berehala aurpegian dagoela eta iluneko konplexuak agertzen direla geroago. Eta harro gehiago - Kaukasoko izaki leuna aurpegia martxoan eguzkia babesteko hasten da. Hirugarren eta laugarren fototipoek azaltzen dituzten azalaren jabeek itxaron dezakete maiatzera arte.
Eguzkitarako kremak eguzki-argia ez den bitartean, larruazaleko fototipoa ez da bere ezaugarri partikularretan (pigmentazioarentzako joera, larruazaleko gaixotasunen presentzia) eta bizimodua bezainbat.
Udako hiri handian
Udako beroa igarotzen baduzu hirian - ohiko eguneroko edari alkoholdunetan apustu egin behar duzu. Gaur egun, Eguzkitarako iragazkien iragazkiak (SPF - Sun Protect Factor) eguneko kremen eta tonu produktuen apaingarrietan eskuragarri daude. Krema eta hautsa aplikatuz, aurpegiak 15 unitate inguru babesten ditu. Hiri batean nahiko nahikoa da, batez ere eguzkia egoten den bakoitzean, autoa eta bulegora itzuli ahal izateko. Kasu honetan, garrantzitsua da ez ahaztu gorputzeko eremu irekiak babestea - decollete zona eta sorbaldak. Horregatik, goizean etxetik irten aurretik, babes-estalkia edo esnea estaltzen dute SPF 15-20arekin. Ohar garrantzitsua: gomendioak hauek dira pigmentuaren joera ez duten pertsonentzat egokiak. Arazo bat badago, eguzkia etsaia bihurtzen da eta berarekin harremanetan jartzea garrantzitsua da babesaren minimizazioa eta zaintzea. Orduan kosmetika bereziak behar dituzu 50 eta gehiagoko babes faktorearekin. Zenbait fabrikatzaileek San Bloke deiturikoak eskaintzen dituzte: eguzkiaren izpiek erabat suntsitzen duten bide bat. Espezialistek errealista sortzen dute: ezinezkoa da erradiazio osoa blokeatzea. Hori dela eta, eguzkitsu eguzkiaren azpian ibiltzearen gehiegikeriak, kremarekin kentzen ditu, oraindik ez du merezi.
Eguzkitan ateratzea
Udako atsedena bazterrean edo zure baserrian gogoko baduzu, eguzkiaren babes orokor bat behar duzu - eguzkitarako kremak edo bi botila. SPF 30-rekin garbitzea oso erabilgarria da eremu zorrotzetarako: aurpegia, sorbaldak eta zubiak. Gainerakoa 20. faktorearekin estalita dago. Nahi izanez gero, aurpegi eta gorputz krema bera erabil ditzakezu. Horrez gain, eguzki-babeseko makilak (Collistar, Vichy) gorde ditzakezu. Babes faktorea behar bezain handia dute (+50), baina aurpegiko eremu sentikorretara soilik aplikatzen dira: sudurra, begien azpian eta ezpainetan. Bigarrenez, kolore isolatzaile bereizi bat erosi ahal izango duzu. Ahokatzen du ahotik lehortzea eta distira atsegina ematen du. 50, 60 eta gorako babes-faktorea duten pertsonentzako bitarteko espezifikoak 45 urtetik gorako emakumeak gomendatzen dira, edo pigmentazio joera dute. Aurpegian, deabruetan eta sorbaldetan aplikatzen dira, baina garestia da gorputz osoa lubrifikatzeko buru-behatzetik eta zentzugabea da. Segurtasun handiko faktoreek trinkotasun trinko eta trinkoa dute. Koipeak etengabe aplikatzen badituzu, hantura joera hantura, rashes abiaraz ditzakezu.
Sunburn eta eguzkiaren babeserako kremak eta olioak, 10 urtetik gorakoak ez diren SPFak ez dute kalitate handiko babesik eskaintzen, ultramoreen babeserako baizik. Guztiek ez bezalako gortinak lubrikatzen dituzte. Babes faktorearen murrizketa harrera herrikoitik, bideak bertan behera utzi behar dira. Azken finean, itsasoko atsedenaldiak oso gutxitan irauten du 14 egun baino gehiago, eta hori ez da nahikoa eguzki aktiboan erabiltzeko.
Iragazkiak dituzten krema aplikatzeko beharrezkoa da eguzkiaren irteera baino lehen; Eguneratu geruza bi orduz behin, gorputzetik ur gazia garbitu aurretik. Bide batez, leku gogoangarriak eta bazkariak aire zabalean txangoak ez dira arrazoi bat babesari buruz ahaztu. Zorionez, sunscreen azken belaunaldia oso argia eta bizkorturiko ehundura dauka, normalean sprays moduan sortzen dena. Hori dela eta, ez duzu ondoeza eta gogortasun sentimendua jasan.
Hondartzatik aurrera
Eguzkiarekin eta eguzki izpiekin komunikazio aktiboa azala sakonago hidratatzea eskatzen du. Hori dela eta, oporretan eguzkitako kosmetikako kosmetika izan ezik, kosmetika poltsa intentsiboki hidratatzea merezi du. Krema gogokoena eta bitarteko bereziak izan daitezke "serie bakoitzeko eguzkiaren ondoren. Osagai hidratatzaileak eta laburpenak lasaigarriak dira. SOS-ek ere esan nahi du eguzki-izpien eguzki-izpietan laguntzen dela eremu epeletan, erretzearen sentsazioa kentzeko, larruazalaren bizkortze azkarragoa lortzeko. Horretarako, panthenolekin farmazia erabil ditzakezu.
Goldilocks
Udan eta eguzkitsu eguzki izugarrietatik ateratzen da. Eguzkiaren izpiek ilearen goiko geruza aktiboki suntsitzen dute, kizkurrak oso lehorrak utziz. Eta eguzkitik erasotzen badute soilik eremu epeletan bakarrik, oporretan ur gaziarekin eta haizeekin bat egiten dute. Baina nor da forewarned armatua da, beraz, ilea babesteko eta leheneratzea zaindu behar duzu aldez aurretik.
Material naturalez egindako txanoak, txanoak eta bufandak zure ilea babesteko metodorik onena dira. Ezin baduzu zeure buruari estali, itxaropen iluneko kosmetikako itxaropen guztia lortzeko.
Hiriaren baldintzetan, aplikatu ardoa sprays bereziak, gelak, beloak eta olioak (adibidez, Kerastase, L'Oreal Profesionala) - eguzkira irten aurretik eguzkia aplikatu eta horiek suntsitzailea ultraviolet babesteko. Estilismoaren produktuak ere badaude, SPF faktorearekin hornituak, ilea inguruko film babeslea sortuz eta lehortzeaz babestuz.
Ez saiatu maletategian 2 aurreztuko dituen 2 objektuak eguzki-argia babesteko. Ileak, beraz, oporrak lortzen ditu, eta esate baterako, arreta berezia eman dezake egoera. Hori dela eta, poltsa xanpua, urteak eta nahitaez eguzki-seriearen maskara jarri. Forma biguna dute, ez ilea gainditu, eta berreskuratzeko eta hidratatzeko elementuetan saturatuak daude. Hauen alternatiba xanpua, balmasa, maskara, ilea esnea izan daiteke hezetasun hidratazio bizia dutenak.
Eta, jakina, ez ahaztu eguzkiaren zuzeneko babesa. Sprays bainu bakoitzaren ondoren ilea aplikatu behar da, ilea aurpegian ur freskoan. Zure ilea hezea uraren prozeduretan ez bustitzea lortzen baduzu, bi orduz behin pulverizatu dezakezu.
Ezpain goiko gaineko zimurrak zeuden. Nola murriztu sakonera?
Hau da kanpoko kosmetika aktiboen erabilera, eguzki-argia eta zurituak babesteko eta koi-azeta hidrogenatuaren edo kolagenoaren prestakinak sartzeko. Adibidez, azido hyaluronicaren erabilera ez da forma eta bolumena bakarrik simulatuko, baizik eta itxura estetikoa nabarmen hobetuko dute. Ahoan zaintzeko krema eman behar zaio azido hyaluronicarekin, kolagenoarekin. Garrantzitsuena banakako ikuspegia da. Adina, giza osasunaren egoera kontuan hartu behar da.
Zuretzat egokia den metodologia aholku dermatologoa aukeratu behar da.
Zer dira infekzio onddoen seinaleak - mycosis? Ezin alferrik kentzen diot denbora laburrean, udan laster delako?
Miosisaren sintomak gorputz-zonaren "onddo" jasotzen duenaren araberakoa da, eta izerdiaren intentsitatea zein den. Infekzioaren garapenean ohikoena leku bat da oinak eta azazkalak azala. Hemen agertzen diren mycosis adierazpenak ere ezberdinak dira. Gehienetan larruazal itchya, peeling, lehortasun edo pitzadura hezeen kosmetika-aldaketak. Iltze-plakaren kanpoaldeko zatiak tonu gris horia loditzen du eta barneko zatia suntsitzen duen bitartean (onddoaren jaten duten partikulak eta ezohiko itzala ematen dute). Zorigaitzaren azkar desagerraraziko du, porrota-mailaren araberakoa izango da. Oinak azalean bakarrik eragiten badira, antifungiko kremak modernoak lagunduko. Tratamendua zapata tratatzeko aukera izan behar da konponbide bereziekin. Iltzeak kalteak izanez gero, prestatutako tableten erabilera krema aplikatzera gehituko da iltze-plaka guztiz zaharberritu arte (hiru edo lau hilabete). Tratamendua hasi ondoren, beharrezkoa da hura amaitzeko, bestela dena normal bihurtuko da. Medikuntzako neurriak medikuekin kontsultatu ondoren hasi beharko lirateke, onddoen prestaketa zabala aukeratzeko.
Mikosien infekzioaren aukera badaukazu , hobe da antimicrobial agentea larruazal osasuntsurako sendagai eta babes indartsua izatea.
Zer arropa, ohiturak eta bizi-baldintzak exacerbatzen ekzema (hanturazko, larruazaleko gaixotasun alergikoak, azkurak lagunduta?
Egunero, ekzema gero eta gehiago kexatzen ari da. Pertsona horien egoera kanpoko ingurunearen kutsadurak areagotu egiten du, eguneroko bizitzan harreman estua du eta hainbat substantzia kimikotan lan egiten du. Hori dela eta, zure larruazala sentikorra bada, etxeko produktu kimikoen erabilera mugatu behar duzu, etxean gutxienez, arropa eta oinetako sintetikoak jantzi gabe. Ekzema ahoz, karbonatatutako edari eta alkoholez, eta gehiago - gantz transgenikoen (adibidez, margarina), tindagaiak eta kontserbatzaileak dituzten produktuak. Traktu gastrointestinalaren lana eten egiten dute, larruazala berehala eragiten dutenak. Interesgarria da "alergeno" lanak ere badira. Haien ordezkariak honako hauek dira: eraikitzaileak, kimikariak, medikuei, ile-apaindegiei eta elikagaien industriako langileei. Oro har, ekzemak forma kroniko bihurtzen du, eta jarduera-eremua ere aldatzen ez bada, gaitza gelditu egiten da beti.