Essential olioak - naturaren opari bat
Lehenik eta behin, ulertu beharra dago olio ezinbestekoak ez direla gantz gutxirekin. Beraz, izena "olioa" da - konbentzio sinple bat. Lurrunaren distilazio luzeak edo hotzeko presioek lortzen dituzte, eta ez dute kimikarik. Baina erabilera eraginkor hauetan ateratako ondorio nagusiak hauek dira: olio funtsezko molekulak oso txikiak dira. Hori dela eta, sarritan sartzen dira azalaren poroetan, eta, ondoren, linfatik eta odolera. Horrela, gure edertasuna babestea eta gure osasuna hobetzea.
Oinarrizko olioen onurei buruz hitz egin dezakezu denbora luzez eta asko. Adibidez, memoria, kontzentrazioa eta errendimendua hobetzen dute. Gorputzetik kartzinogeno eta pilatutako metatzeak sor ditzakete. Eta antioxidatzaile naturalak ere geroztik zahartze prozesua moteldu dezakete. Olio ezinbesteko naturalek propietate antiinflamatorio eta antiseptikoak dituzte. Sendagarriak dira, neurosia, insomnioa, bronkitisa eta beste hainbat gaixotasunekin ere. Eta hori funtsezko olioen merituen zati txiki bat besterik ez da.
contraindications
Hala ere, laburmetrai horiek erabiltzean, kontuz ibili behar da. Zenbait kasutan, haien erabilerak bigarren mailako efektuak ekar ditzake eta guztiz kontrakoa, negatiboa izan daiteke. Lehenik eta behin, gogoratu, olio kopuru bat dago, espezialistaren ardurapean soilik erabil daitekeen erabilera. Horien artean urkia, salbia, thuja eta gulteria. Bigarrenik, kamafor horia, xaboi, erratzu, almibarretan eta almendra mingotsaren olioak hobeak ez dira kontsumituko, haien propietate arriskutsuak baitira. Hirugarrenik, funtsezko olio batzuk alergiak sor ditzakete. Hori dela eta, ateratzeko edo ateratzeko, ziurtatu gorputzaren erantzuna positiboa dela. Eta, laugarrenean, denbora jakin batzuetan ezin dituzu zenbait olio erabili. Beraz, haurdunaldian, salbia, menda, erromeroa, zedroa eta albahaka erabiltzea kontraindikatuta dago. Ez da gomendagarria martorri eta pinuak jateko kolpe bat eta bihotzekoak izan ondoren. Hitz batean, ezinbesteko olioak aplikatuko dira, ziurtatu zure edertasuna eta osasuna ez direla astinduko.
Olio funtsezkoen erabilera egokia
Edertasun eta osasunerako ezinbesteko olioen erabilera eremua oso zabala da. Aromaren lanparak, bainuak, inhalatzaileak (sendabelarrak), ukenduak eta ukenduak, krema eta xanpuak ere erabiltzen dira masajean. Arrazoi natural eta erabat naturalak "kosmetikoak" edozein bitarteko "perfekzionatu" ahalbidetzen dute, horrela, haien erabileratik are gehiago onura ateratzeko.
Egun osoan zehar animatu goizeko prozedurak lagunduko du, limoi-olioa kosmetikoarekin batera. Egia esan, kontuan hartu behar da, zitrikoen aurpegi krema hobe da gutxienez ordubete lehenago aplikatzea, batez ere eguraldi eguzkitsuetan.
Arrosa olioa azala samur eta ederra izango da. Eta bere usaina nerbio sistema lasaitu eta lasaitu egingo da. Nahikoa gorputz krema erregularrean tanta batzuk gehitzeko eta egunero dutxa aplikatzeko.
Igogailua eta gaztetzea azala, baita zimurrak leuna petrolioaren olioa laguntzeko. Batez ere haurdunaldiaren ondoren gomendatzen da, tarte markak eratzea eragozten duelako, sabelaldeko muskuluak indartzen eta bustitzen du. Eragina lortzeko, krema ez ezik, bainu urara ere gehitzen da. Memoria hobetzeko edo buruko mina arintzeko, erabili olioa aroma-lanpara honetan.
Modu ezin hobea "lasaitzeko" nekatuta dauden oinak zetazko bainu epel bat da. Larruazala bigundu eta desinfektatu egingo da eta, gainera, atseden atsegina utzi hanketan.
Udan, ezinbesteko olioak tea zuhaitzaren olioa eta geranioa ezinbesteko olioa dira . Garbitzeko edo lehortzeko lehen esnegaina garbitzeko esneak aurpegiko aleak txikiak kentzeko eta azala freskatzeko aukera ematen du. Geraniozko olioa intsektuen laguntzarekin laguntzen du: azkura arintzen du eta hantura murrizten du.
Olio funtsezkoen nahasketak dira eraginkorrenak. Beraz, 5 limoi tanta, 3 junipers eta 2 zipresio tantak zelulitisaren aurka erabiltzen dira. Eukaliptoen 5 tomateak, 3 tea-arbolak eta 2 izozkia nahastuz, bainura gehituta, hotz arruntarekin laguntzen du.
Egoeraren arabera, olio hauei edo beste erabil ditzakezu. Esate baterako, bergamot, limoi eta lemograsseko olio ezinbestekoak bulegoan daude. Baina izpilikua, ylang-ylang, laranja eta sandalwood - eko olioak logelan erabiltzen dira gehien. Haurrentzako mesedetan, laranja, mandarina, izpilikua olioa egokituko da. Eukaliptoak, geranioa, mendiko pinua eta bergamotek airea egongelan garbitzen lagunduko dute.
Pentsamendu txarrak kentzeko, estresa eta depresioa jasmina olioa lagunduko du, aroma lanpara gehituko zaio. Hala ere, ez da gehiegizkoa kantitatearekin, sexu estimulatzaile sendo bat baita. Usain erotiko klasikoak patchouli eta ylang-ylang dira.
Erabili oinarrizko olioak eta sukaldaritzako helburuetarako. Normalean albahaka, ale, kanela, izpilina, erromeroa eta ezkaia gurina da. Eta horrelako errezeta asko daude. Nahasketa horiek ere egin ditzakezu zeure buruari, zehazki zer funtsezko olioa behar duzun jakin behar duzu, zein efektu ditu eta zein efektu dituen.
Olio ezinbesteko propietate zoragarriak
Funtsezko olio guztiek edertasuna eta osasuna mantentzeko propietate hauek edo batzuk dituzte. Erlaxatu batzuk, besteak beste, bronkitisa tratatzeko, eta beste batzuk ere, memoria hobetu eta eraginkortasuna handitu. Eskubideak eta beharrezkoak diren osagaiak aukeratzeko, ezinbesteko olio jakin bat aztertuko da. Beraz:
Ylang-ylangek odol-presioa murrizten du, muskuluak lasaitzen ditu, larruazala sendoa eta belusatua ematen du. Narritadura eta hantura arintzen ditu, iltzeak indartzen ditu eta kaltetutako ilea leheneratzen du. Gainera, antsietate eta beldurra sentimenduak arintzen ditu. Efektu erotiko nabarmenarekin.
Tea zuhaitzaren olioa antiseptikoa, antiviral, antifungikoa eta antimikrobiano propietate ditu, immunitatea areagotzen du. Zauria sendatzeko sendatzeko agente bikaina da. Estresaren ondoren gorputza berreskuratzeko eta egoera histerikoak kentzeko erabiltzen da, jarduera mentala areagotzen du.
Limoiaren olio ezinbestekoa aspalditik elikagaien intoxikazioak, buruko mina, zorabioak, gehiegizko lana gomendatzen da. Kosmetikan arazoa azala tratatzeko erabiltzen da, pigmentu-lekuen zuriketa eta patroi baskularra ezabatuz. Zitrikoen usaina pertsona bat azkar eta indarrez bizi eta bizi-baldintza berrietara moldatzen laguntzen du.
Inmunitate ahulak bergamotaren olioa indartzen lagunduko du. Gorputzaren aurkako erresistentzia handituko du. Aplikatu larruazaleko larruazalen tratamenduan. Bergamotaren usaina umorea altxatzen du, memoria eta arreta hobetzen ditu. Gizakiaren barne mundua orekara ekartzen du.
Rosewood olioa antidepresibo bikain gisa erabiltzen da , suminkortasuna, inpotentzia eta nekea zentzuz. Helburu estetikoetarako, azalaren elastikotasuna handitzen duen bitarteko gisa erabiltzen da, elikatzen eta hidratatzen du, prozesu metabolikoak normalizatzen ditu.
Izpilikua gomendatzen da migraña, erreuma, erredurak, artikulazioen hantura (bainu terapeutikoak) erabiltzeko. Olio hau azala olioz eta inflamedaz arduratzen da. Izpilikuaren usaina eta insomnioa laguntzen du. Aire zabalean deodorizatu eta desinfektatu ere egiten du.
Grapefruit funtsezko olioa azala koipetsua zaintzeko tresna ezin hobea da. Sebaceous guruinaren lana normalizatzen du, larruazala zuritzen eta poroak estaltzen ditu, komedonak eratzea saihesten du. Ilearen koipearen edukia murrizteko erabiltzen da, eta luzea denez, ilearen kutsadura azkarragoa lortzen da. Olio honek zelulitisaren propietateak ditu. Freskatzen du lehenbailehen, orekatzen du, bizitza jarrera filosofikoari egokitzen zaio, gauzak objektasunez begiratzen laguntzen du.
Laranja olioaren erabilera ikuspegia hobetzen du, karbohidrato eta gantz metabolismoa erregulatzen du, pisua murrizten du eta toxinak gorputzetik kanporatzen ditu. Kosmetikan larruazaleko irmotasuna eta elastikotasuna emateko bitarteko gisa erabiltzen da. Zitrikoen usaina nekea sendotzen du, egoera estresagarrien aurkako erresistentzia estutu eta handitzen du.
Patchouli- ren olio esentziala asko erabiltzen da kosmetikan, batez ere gizonetan. Oinarriak eta zimurrak suertatzen ditu, sebaizeko guruinen lana erregulatzen du, larruazalaren elastikotasuna handitzen du (bustoa eta sabelaldea barne), zauriak eta abrasioak sendatzeko bidea errazten du. Legamia erremedio eraginkor bat da. Gainera, Patchouli olioa gosea gutxitzeko eta sistema immunologikoa eta ugalketa indartzeko erabiltzen da. Aroma alferrikako urduritasuna kendu dezake, arreta handitu eta sexu-desira estimulatzen du.
Pinu ogia egokia da arnas sistemako gaixotasunentzat: bronkitisa, asma, hotzeriak, eztulak. Alopezia ere laguntzen du: ilea indartzen du eta klimaren eraginetatik babesten du. Muskuluen tentsioa eta nekea arintzeko tresna ona da. Oinarrizko olio honen usaina "freskatzen" buruko buruko buruarekin, kontzentratzen eta lasaitzen laguntzen du, haurrentzako pazientziarik eta barkagarrientzat baliagarria. Sauna edo sauna bereziki ezinbestekoa den pinuak: poroak garbitzen ditu, larruazala desinfektatzen du eta odol-zirkulazioa hobetzen du.
Edertasun eta osasunerako olio ezinbesteko propietateak merezimendu guztien zati txiki bat besterik ez dira. Baina aukeraketa arduratsua izan behar da. Kasu honetan soilik benetako onura eta atsegina lor ditzakezu benetako produktu zoragarria erabiliz.