Goratu bularreko maskara, edukiak ez betez, ezinezkoa da fisikoki. Hori dela eta, igogailuak (photolaser, microcurrents, mesoterapia) agintzen duten hainbat prozedurak ez du esan nahi bulegoa erabat eraldatu ahal izango duzula. Eragin batzuk, jakina, haiengandik datorkio, baina lehendabizi larruazala baldintzatzen du.
Baina bularrak edertzeko emakumezkoetara joaten diren biktimak urrun daude: denek gustuko dute: adibidez, mesoterapia zehar, bularrak txandaka biratzen dira mikroinjekzioekin (gutxienez 100 pertsonako). Horregatik, askotan emakumeek beste metodo batzuk aukeratu ohi dituzte: maskarak edo wraps - atsegina eta berdin eraginkorra da.
Alde batetik , besaulkiak bularrak onartzen ditu eta ez du berriro erortzen utzi eta luzatzen uzten, baina bestetik, mugimenduik gabe konpontzen du, eta, ondorioz, ligamentsek ez dute funtzionatzen eta ahultzen dute. Ondorioa: bra erabili behar da (bereziki bularrean bazaude), baina ez 12 ordu baino gehiagoko egunean. Gauez, behin betiko eman behar duzu zure bularrak atseden hartzeko. Gainera, oso garrantzitsua da bra zuzena aukeratzeko.
Bra ez luke estu edo gehiegi solteak, komenigarria da ereduak aukeratzea, "hezur" batekin, ondoren plastikozkoak bakarrik. Puntuak ondo egokitzen dira, baina ez sorbaldetan sartu.
Garrantzitsua da garbitegia tamaina zehaztea . Ezin baduzu irudikatu zeure burua, jarri harremanetan salmentako aholkulari marka dendan. Teorian, tamaina kalkulatzen da honela: irudia (75, 80, 85) bolumena zorrozki zentimetroaren azpian dago. Kupularen tamaina bularreko bolumena bolumena eta bular azpian bolumena arteko aldea gisa definitzen da. 11 cm-ko zero tamaina (AA), 13 cm 1. (A), 15 cm 2. (B), 17 cm 3 (C), etab. 2 cm-ko urratsa duena.
Begiratu begi bularrean, baina ez duzu arriskurik ikusten dena.
Bularreko ehunaren (gantz edo glandularra) dentsitatea zuzen konektatzea bularreko minbizia izateko arriskua ez da zuzena. Orain arte, gertaera hori ez da frogatu. Estatistikak begiratuz gero, bistakoa da adinaren arabera, bularreko minbizia gertatzeko eta garatzeko probabilitatea handitzen dela. Horregatik, 40 urtetik beherako emakumeek mamografia azterketa erregularra izan beharko lukete.
Janari osagarriei buruz (dieta osagarriak) hitz egiten badugu, orduan ulertu behar dugu ez direla sendagaiak. Gaur egun, ez dago ebidentziarik zientifikorik bularreko minbiziaren agerpenaren araberakoa, belar prestakinen sarrerarekin. Dieta osagarriek edo, adibidez, pomeloa minbizia izateko arriskua areagotzen duten tesian, ez da nahikoa. Kasu honetan korrelazio lotura okerrak erabiltzen dira.
Eder xehetasun txikiak
Kendu ile ilunak nippleen inguruan pintxoak hazkunde norabidean (begiratu tiroideoaren guruina, sistema endokrinoan - hala nola, organo-funtzioak urratzen dira, atzeko hormonazko errefusazio baten ondorioz).
Masajea brotxa bigun batekin, egin antiinflamatorio maskara, (grano pustuluak ezin dira masajea).
Haurtxo bat elikatzean, bularra gutxiago izan behar da (jarri burukoaren gainean).
Bularra aktibo mantentzeko, bizitzeko estresa, estresa saihesteko, ariketa aldizka, igerilekura joan, kalitatezko arropa jantzita, hondartzara denbora igarotzako azpian bakarrik egotea eta eguzkia ez suntsitzea (larruazala eguzkiaren zahartze azkarra da).
Ez ahaztu:
1. ohiko harreman sexualak;
2. Azterketa sistematikoak.
3. dutxa hotza (bularretako masajea erlojuaren norabidean);
Haurdunaldian, esnearen presioaren ondorioz, bularrak nabarmen handitzen du, ondorioz, estriak, tarte markak soilik deitzeko, azalean agertu daitezke. Ezaugarri hau heredatzailea da - zure familiako emakumeak tarte markak badituzu, ziurrenik ezingo duzu hori ere saihestu. Beste gauza bat da arazoa guztiz armaturik egon daitekeela: haurdunaldiaren garaian zehar, pixkanaka bularra prestatzen ari da esnea etortzeko; Erabili gantz-disolbagarriak diren A eta E bitarteko kremak eta produktuak; egunero masaje zure bularrak dutxa cool batekin; egin ezazu zeure burua masaje bateratua (zirkuluaren inguruan zertxobait apur bat azala mamiaren guruinaren gainean).