Belgika - txokolate delicious eta goxoa den txokolatea ez ezik, pisu galera sistema eraginkorra ere eskaintzen du, entrenamendu zoragarria eta denborarik ez dutenentzat. Dieta Express esker zazpi - zortzi kilogramo galtzen duzu astean: zer ez da magia? Egia esan, magiak ez du zerikusirik horri buruz: gomendioen atxikimendu koherentea eta mugaegunen saldo egokia.
Dietaren oinarria Bonn zopa ospetsua da: tomate pare bat, piper gozoa, bonbillak, azenarioak, aza eta berdeak ditu. Barazkiak garbitu behar dira, txikituta, urez bete, irakiten utzi eta standak utzi. Beroa plater batean, zure gogoko greens gehitu behar dituzu (apioa, aneta eta albahaka lehentasuna eman), gatz pixka bat eta dastatzeko kondimentu lehorrak. Zopa hori mousse gozoa irabiagailuan irabiatu daiteke, hoztu eta arin frijitu edo bazkari nagusia bezala erabiltzen da.
Belgikako landareen dietak kontraindikazio ugari ere baditu: menuan, beharrezkoa da indarra gutxitzea eragiten duten produktuak eta urdaileko hartzidura prozesuetan laguntzea (gozokiak, opilak, ogi zuria, likido karbonatuak). Gehitu zopa garnishes, entsaladak edo gisatuak barazkiekin, fruituekin eta zuku egosiak edo lurrunetan, urarekin diluitu. Elikadurari batzuetan gomendatzen zaie "diluitzeko" menua patata labean, haragi magalean edo arrain-zati batekin.
Edateko erregimena behatu - ur garbia gain, eguneroko dieta natural barazki, fruta-edariak eta fruitu lehorrak edo fruta freskoak, belar infusioak, tea berdea compotes egunerokoan sartu behar da. Kafe beltza ezegonkorra noizean behin onargarria da. Ez abusatu dieta: erregimen optimoa - astean - elikadura "zorrotza" erdi eta erdi.