Gaur egun, itsasoko gatza dendetan eta farmazietan sorta zabal batean aurki daiteke: olio aromatikoa, sendabelarren laburpenak, kolore desberdinetako (esate baterako, arrosak, chamomiles, marigolds), esneak, buztin kosmetikoak eta eztia duten esanahiak dituena.
Pisu galera duten itsas gatzak prozedura ugari erabiltzen ditu: bilgarriak, bainuak, garbiketa, hidromasajea.
Bainuak pisu galera itsas gatzarekin
Beharbada, itsasoko gatzaren erabilera bainuak gehiegizko kilogramoak aurre egiteko metodo atsegina eta erosoa da. Bainuak metabolismoa hobetzen du gorputzean, odol-zirkulazioa areagotzen du. Bromoa eta magnesioa, itsas gatzan jasotzen direnak, gehiegizko fluidoen gorputzetik kanporatzen dira. Gatza gehiegizko fluidoak kanporatzen ditu ehunen aurkako gorputz gogorretatik, eta azala beharrezko arrasto-elementu eta mineralak xurgatzen ditu: kaltzioa, potasioa, sulfatoa, magnesioa. Bainugelako bainuek tarte txikiak kendu ditzakete azalean. Oro har, gazia bainuek larruazalaren egoera onean eragiten dute eta pillinga egiten dute, larruazala oso poliki garbitzen delako eta leuna, supple eta silkyagoa.
Hartu gatz bainuak gauez hobeto. Aldi berean, ziurtatu ura ez dela 37 ยบ C. baino gehiago, eta ezin duzu xaboiarekin produktuak erabili.
Lehenengo bainuontzian, 100 gramo gatz itsasoko gatza erabili eta pixkanaka-pixkanaka 500 gramoko gatza handitu. Denboran dagokionez, bost minutuz hasi behar da eta pixkanaka-pixkanaka handitu egin behar da larruazala erabiltzen dela. Itsas gatzarekin bainu bat hartu ondoren, ur pixka bat garbitu, patatatu eskuoihal batez eta ohera joan.
Itsasoko gatza uretan hobeto disolbatzeko, bahe batean edo ehun poltsan jarri behar da eta ur korronte baten azpian mantentzen da. Horrela, gatza hobeto eta uniformeki banatuko da bainu osoan zehar.
Gatzezko bainuaz gain soda ere gorputz onuragarri bat izango du. Horretarako, gehitu 300 gramo itsaso gatza eta 200 gramo gozogintza soda bainura eta ur hori gezurra ez 10 minutu baino gehiago. Bainua soda erabili gabe hartu daiteke. Horretarako, itsasoko 500 gramoko gatza gehitu bainu eta etzanda 20 minutu baino gehiagotan (500 gramo gehiegizko pisua galtzea, une honetan nahikoa izango da), larruazala irritatu ahal izango delako.
Itsas gatza pixka bat bota belaki gainean eta oinez erantsi. Erlaxatu egingo da. Eraginkortasun handiagoa lortzeko, bainu horretan hamar minutu igaro ondoren gorputza masajea hasi behar duzu, batez ere "arazo" arloei arreta emateko. Ez baduzu massager edo loofah loofah bat, masajea zure eskuekin egin daiteke. Pasa 15-20 prozedura horiek eta efektua nabarmenagoa izango da.
Itsas gatza eta olio ezinbestekoa
Bainu horien eraginkortasuna handitzeko, buztinezko kosmetika edo olio ezinbesteko tanta batzuk gehitzen zaizkio, baina olio hori, nahi duzun usaina besterik ez bada, bestela bainurako onura ez da izango.
6 gatzun edo zitriko olio gatz bainuarekin zipresak gehitzen badituzu, gehiegizko ura eta substantzia toxikoak larruazaleko poroetatik ihes egingo dira eta metabolismoa normalizatu egingo da.
Pisua galtzerako bainuontzia 5 laranja olio ezinbesteko olioz gain, xerra kentzeko, koipeak eta karbohidratoen orekak normalizatzeko aukera ematen du, usain fresko bizkorra emanez.
Gatz pisuetarako gatzetarako, honako funtsezko olio hauek aukeratu ditzakezu: menda, limoi, erromeroa, jengibrea, pomeloa, cardamom, geranioa. Gainera, jasmina, vetiver, mandarina, ylang-ylang, limetta, patchouli. Olio ezinbesteko hauek itsas gatzarekin batera pisua galtzearen eragina handituko dute. Olio horiek pisua galtzen laguntzen dute, gosearen sentimendua ahultzen dute, larruazalaren tonua ematen dute. Olio ezinbestekoa nahastu itsas gatzarekin edo almendra olio koilarakada batekin eta gero olioak ez dira flotatzen. Gainera, ezinbesteko olioak nutrizio propietate bikainak dituzte.
Itsas gatza eta belar decoction
Gatz bainuarekin linden decoction bat gehitu daiteke. Horretarako, hartu 300 gramo azala, haziak, hostoak, loreak, linden botoiak eta bost litro ur eta sua bota. Irakiten den bezain laster, beroa kendu behar da, estali eta 15 minutuz labean utzi eta gero iragazi, bainu batean sartu eta 15 minutu baino gehiago ez jartzen. Gatz eta koipeak gorputzetik kentzeko aukera ematen du bainu honek.
Lindenik ez badago, platanoa, ortiga (efektu diaforikoa, antimikrobianoa, odol-efektu kukurutikoa duena) erabil dezakezu, droolua (zepak kentzen ditu eta sebaceous guruin funtzionamendua handitzen du).