Aldarte dantza - Polka

Polka txeki dibertigarri eta dibertigarri bat da, Europan zehar egiten dena. Eta nazio ezberdinek ekintza hori osatzen duten elementu nazionalekin osatu zuten arren, herrialde guztietan polka dantza alaia eta sutsua da. Egun tristean giroa goratzen da, dantzariek begiratzen badituzu ere, eta dantza egiten baduzu, bizitasun, energia eta umore oneko karga ematen zaie.

Dantza polka (irudiak) - jatorria eta ikaskuntza mugimenduak (bideoa)

Txekiar "polka" hitza urrats erdia da. Dantza mugimenduen erritmo azkarrak zorroztasuna, argitasuna eta bizkortasuna eskatzen du, eta, beraz, mugimenduak txikiak eta azkarrak egiten ditu. Herrialdearen izenarekin dantzatzen duenez, Polonian jende askok uste du egoera hori dantzaren jaiotza dela, baina ez da horrela. Duela ia bi milioi urte Polka agertu zen bohemia probintziako Bohemian. Bere exekuzio azkarra dela eta, egoera sozial desberdinetako jendearen burua bihurtu zuen, eta ekintza magiko hori ez zen zaila gertakari solemne bat irudikatzea, bai ospakizun sozialak bai folk. Txekiar Errepublikatik Frantziara hedatu zen polka-ospea, eta laster Europako guztia liluratu zuen. Hortaz, izena aldatzea, adibidez, Finlandiera, Belarusa, Hungaria eta abar.

Dantza honen oinarrizko mugimenduak ezagutu. Lehenik eta behin, polka bikotea da. Bigarrenik, egin erritmo bizian, musika-tamaina 2/4 da. Dantza nahiko erraza da, eta hasiberriek oinarrizko mugimendu pare bat besterik ez dute behar. Bestalde, urrats errazak dantzariaren benetako performance bat eskatzen dute, inork ez dezake oso azkar egin.

Polka kontzertu ekintza soziala eta aldi berean da. Ez da egokia bakarrik alderdiek eta alderdi korporatiboetan, baina eszenatokian oso ondo ikusten da.

Polka errendimendua ezberdina da nazionalitate desberdinentzat. Adibidez, bielorrusiek oso ondo egiten dute, errusiarrak oso dibertigarriak dira, baina estoniarrak, agian, dantza bat derrigorrez moteltzea izan litekeen pertsona bakarra da.

Polka sartu zen dantzarako dantzen zerrendan, baina berehala bere areto bertsioak zeuden, hala nola, mazurka, galope eta kotilloi. Dantzaren lehen pausoa polka deitzen zaio. Erdi-urrats konbinazioa da, aurrizkia lotzen duena. Konbinazio hau zirkulu batean edo dantza lerroan egiten da. Polka dantza orokorra prestakuntza maila desberdinetako jendea. Dantza zahar eta modernoa da .

Bide batez, Polka haurtzaindegietan koreografia ikasteko zerrendako lehenetarikoa da. Haurrentzat, Polka dantza baliagarria da aparatu vestibularraren gaitasuna eta organismoaren erresistentzia hobetzea.

Polka mota guztiek oinarrizko mugimendu komunak dituzte, hau da, beste dantza batzuen artean aitortu daitekeena. Berrikusi eta saiatu urrats batzuk errepikatu.

Lehenik eta behin arreta jarriko dugu jauziaren pauso. Izan ere, bere izena dagoeneko hitz egiten du berez. Mugimendua erraza eta erraz egitea beharrezkoa da. Ukituaren puntuazioa "bat, bi, hiru eta bat, bi, hiru ..." edo "bat, bi, hiru ..." izango dira.

Elementu hauen saltoa urrats bat da:

1. Igo erlaxatu dantza erritmoaren bi laurdeneko erdi-behatzak.
2. "Eta" pixka bat squat, eta "denbora" mugimendu zorrotz batekin zuzen eta belaunak lerrokatzeko, beraz, kate bat bezala luzatu ziren.
3. Ondoren, erdi-behatzetara joateko, "bi" jauzi leunarengatik eta belaunen erlaxatu zaitez, tentsioak ez dituztelako eta errazago begiratu.
4. Mugimendu honek oinez egiten duen tolestura jarraitzen du, ¼ barretan egiten dena. Lehenik eta behin "eta" txiki bat (ia imperceptible) squat, eta gero - belaunak erlaxazioa.
5. "Toles" gainean ezkerreko hankako belauna tolestuta eta eskuineko tolestura.
6. Berriro "eta" eskuineko oinean oin osoa jartzen da, eta belaunak lasaitu egiten ditugu.

Mugimendu honen errendimenduan zehar, dantzariaren gorputzak ezin hobeto mantentzen du eta bazkideen mugimenduen errepikapen inerteak ez du gainditu.

Polka oinarrizko mugimendua deritzo. Egin trazatu batean: "eta" okertu eskuineko oina eta ezkerreko erdi-behatza altxatu, "behin" urrats bat jarri eskuineko oinean lekuan, eta, ondoren, puntuazioan "eta" ezkerreko oinez joaten gara. Errepikatu urratsak hainbat aldiz, lehenbailehen aurrera egin ondoren, eskuinera, ezkerrera eta atzera, eta bigarren urratsa aurrizkiaren itxura izan behar du.

Gaur egun, ospea handia da poloniar finlandiarraren dantza. Finlandian ez ezik, beste herrialde batzuetan ere egiten da. Dantza jauzi eta urratsez urrats dantza honetan ere modu aktiboan erabiltzen da.

Polka finlandiarra haurrentzat

Finlandiako polka helduek eta haurrek maite dute. Dantza hau haurtzaindegietan matinetan egiten den lehenengoetariko bat da. Haurrentzako organismo energetikoak polka oso erraz hautematen du, mugimendu guztiak gogoratzen dira eta haurrek arnasa hartzen dute. Gainera, ekintza bizkor honen bidez, umeek egunean kontsumitu ez duten energia guztia igarotzen dute.

Begira nola ederki finlandiarrak poloniarrak matinatik begiratzen duenean. Oinarrizko mugimendu sinpleak egitean (jauzia zapaldu eta pausoz pauso), neskek azkar hasten dute ikusleek.

Kontuan izan, neskek soilik parte hartzen dute errendimenduan, eta zirkulu bateko mugimenduak egiteko bikotea bihurtu behar dute haurtxo bikoteka elkarren artean.

Hona hemen beste performance bat: Finlandiako polka dantza haurrei begira ikasle gazteenak egindakoa.

Bai, seme-alabak mugimenduak apur bat nahasten dira, baina nabarmentzekoa da gertaera distiratsua gozatzen dutela. Eta nork pentsatuko luke haurrek oraindik ez dakite argi eta garbi hitz egiten, baina Polka finlandiarraren dantza egin dute dagoeneko.

Poliki-poliki maite zaitu umea, zeuk adibide bat erakutsiz eta zure energia beti izango da positiboa!