Airearen eragina giza gorputzean

Aireak inguratzen gaitu alde guztietatik. Horren bidez, komunikatzen gaituzte, soinu-uhinak arrarotze eta aire konpakzioaren maiztasun desberdinak baitituzte. Arnasa hartzen du barruan, eta oxigenoari bizia ematen dio. Zer da airearen efektu onuragarria giza gorputzean - artikuluaren gai nagusia.

Airea "argia" eta "astuna"

Zure lankideek ordu batzuetako zerbait eztabaidatzen ari den bulegora begiratuz gero, zerbait nabarmentzen baduzu, berehala ohartuko zara. Beno, airea astuna da hemen. Dagoeneko zailtasunarekin arnasa hartzen dute, eta ez dute uste asko, oxigeno kopurua ez baitzen oxigeno kopurua murriztu baizik, baizik eta ioi-oreka nabarmen apurtu zen. Ionak airearen partikula txikienak dira, kosmikoaren eta eguzkiaren erradiazioaren ekintzak, baita Lurraren erradioaktibitate naturala ere. Erraza eta astuna dira. Airea, ioi argiek saturatua, oxigenoaren zati errazagoa da, beraz, arnasa libreki eta ondo pentsatzen du: nerbio-zuntzetan zehar bultzada bizkor transmititzen dira, burua argi dago. Esate baterako, atmosferako ekaitzetan zehar, ioi argi asko sortzen dira, ozonoak barne, airea garbitzen du eta euforia eta alaitasun argia eragiten du. Ion astunak (hautsak dituzten molekulen bateratzea bezalakoak) ia oxigenoa ematen die zeluletara, osasun egoera areagotu egiten dutelako, pentsamendua geldiarazten dute, buruko mina eragiten dute, nazkadura eta nekea sentitzen dute. Ionizatzaileak ioi argien kopurua areagotzen du eta airearen ozonizazioa eragiten du bakterioak hiltzeko. Prozedura aurretik, etxean hautsa kentzen dugu eta aireztatu arretaz, bestela ioiak astun asko jasoko ditugu. Aireztapen zaila duten geletan airea ionizatzen duten aire girodunak daude.

Zure etxearen teilatuaren azpian

"Barne" aireak ehun osagai kimiko ditu, eta bosgarren zatiak kaltegarriak dira guretzat. Txipboardeko aire altzarien pozoitzea - ​​Formaldehidoko lurrunak zabaltzen ditu; Hainbat linoleoren estirenoa puzten da; horma-paper batzuek metal astunen gatzak dituzte. Alfonbrak, zoru sintetikoak eta gortina astunak hautsez beteak daude eta xurgagailuak ez du kentzen, baina airean solte eta disolbatzen da. Loreekin eta bainugela heze batean maiz moldatzen den beltz hazten da. Esporak alergiak, errinitis kronikoa eta konjuntibitisa eragiten ditu.

Ez pozoitu zeure burua.

Aukeratu material naturalak ahalik eta gehien konpontzeko: zoruak, egurrezkoak, horma paperak, papera, pinturak, uraren gainean. Altzaririk "osasuntsuena": egurra, matrizetik eta MDF edo aglomeratara beharturik gero, begiratu hurbiletik, osorik eta patata gabe, bestela, formaldehidoa hondatutako azalaren bidez lurrundu egingo da. Bainugelan, kanpaia boteretsua jarri eta beti lehorrean garbitu, moldeak ez badira. Guztiok pentsatu behar lukete bertako landare berdeak, alfonbrak, gortinak eta eltzeak etxean egotea ...

Gainerako giroa

Itxi egin nahi duzu, igo eta zure zentzua berreskuratu nahi duzu? Joan mendira eta sentimendua bizi ahal izango duzu: "Nire arazoak baino gehiago naiz, ez zait axola". Mendian airean oxigenoa arrunta baino txikiagoa da, eta defizita daukan hemopoesiaren bidez estimulatzen da: eritrozito gehiago bihurtzen dira, hemoglobina handitzen da. Eta egun gutxiren buruan bizitasun sentsazioa sentitzen dugu. Oxigenorik gabeko gosearen baldintza burmuinek ez dute energia apurtzen "maltzur" egiten, baina uneko uneko eragiketa modura aldatzen da. Garrantzitsua da garrantzitsua. Eta mendiko airean ez dago hautsik, xaboirik, isuririk. Bakterioak (eguzki-erradiazioa, altueran oso aktiboa da eta haiekin) doakoa da, eta hotza, bronkitisa eta gripearen inguruko herritarren benetako panacea da. Altueren beldur zara? Joan Espainiara, non Pirinioetako malda leunetan hazten diren oliba landaketak eta belar asko - ezkaia, ezkaia, erromeroa. Airea oliba eta belar pikanteen olio ezinbestekoekin saturatuta dago, ez bakarrik nerbioak eroa, baina larruazaleko narritadurak eta ekzema lasaitzen ditu.

Madness maisua

Oso hotz egiten dugu haize bero lehor bat, sukalde batetik edo infernura bezala. Hori gertatzen ari da Ipar Afrikan eta Arabian. Hasieran, arantza "kantatu" egiten hasten da, aireak hondar-ale ugari masailatzen dituelako, eta haize bortitzak astez egiten du eta tenperatura 50 gradu igotzen da. Mendiko haizearen etengabeko haizea, Suitzan, Austrian eta Alemanian, ile lehorgailua deitzen zaio. Ikuspegi horrekin, jendeak irrika ulergaitza, urduritasuna, migraña, insomnioa kexatzen du. Koloreak bereziki txarrak dira. Frantziako hegoaldeko biztanleek ezin dute iparraldetik haize hotza eta indartsua jasan, asteetan kolpeak baititu eta une honetan guztiok deseroso sentitzen dira. Mistral deitzen zen (Provencal-en "maisua" itzulpenarekin), jende kopuru handiaren aldartea kontrolatzen duelako. Buninek izen bereko istorio bikain bat eskaini zion. Espainiako iparraldeko haize antzekoa tramontane deritzo. "Gaizkiaren mikrobesak darama", esan du Gabriel Garcia Marquezek. Espainiar psikiatrek adierazi dute pertsona batzuek tramonoa depresio larria eragiten dutela; beste batzuek, ordea, sormenezko marea dute eta lanerako gaitasun handia dute.

Elementuaren mendekua

2005ean, Katrina Urakanak New Orleans erdia garbitu zuen. Haizeek ez zuten etxebizitzarik kraskatu, Mississippi eta aintzira hurbileko uraren maila igo zen, kaleetatik sei metro baino gehiagoko uhin bat gidatuz. Urakanaren ondoren, Jazz hiri mitikoaren biztanleria jaitsi egin da, iturri desberdinen arabera,% 30-40 hazi baitziren. Zergatik zen hain suntsitzailea? Bertsioetako baten arabera, giza auto-konfiantzaren erru guztia. Lehenago aldiz, New Orleans zuhaixka indartsu baten gainean zegoen marshes inguratuta zegoen. Uharte marea zegoen, urakanak hurbiltzen zirenean. Ondoren, larreak xukatu egin ziren, zuhaixkak ebaki egin ziren, hiria erabat hautsi zen haizeen aurkako babesik gabe, eta naturak zentzugabekeria hartu zuen. Airearen elementua zuzendari gisa gobernatzen gaitu - sinfonia orkestra handi bat. Breath-ek ukitzen gaitu - eta gure arimaren kateak bateratu egiten dute. Gure etxearen airea, atseden giroa, aldaketaren haizea eta sentimenduen urakanak - zenbat begi eta begirada izugarri ezagutzen zaizkion begirada eta ezkutuko sekretuak. Bere sekretu batzuk ukitu.

Eta zer gurekin

Urakanak, zorionez, apalagoak dira. Baina, hala ere, hondartza-dunak, olatuetatik babesten dituztenak, ez dira ukitu behar. Letoniak haize bortitzak ditu. Ekaitzak eta ekaitzak urriaren eta azaroan jokatuko dira, eta elur-jaitsiera sendoak izango dira otsailean. 2008ko uztailean tornado bat agertu zen Liepaja inguruan - guretzat fenomeno arraroa. Ez zuen inolako kalterik egin.

Esoteriko ikuspegia

Aireak pentsamenduaren boterea adierazten du eta gizonezko energia da, norberaren borondatezkoa, aktiboa eta indartsua, sua bezala, baina sotilagoa eta espiritualagoa. Elementu hau ideia, inspirazioaren jatorria arduratzen da. Aireak konexioak ezartzen ditu, informazioa transmititzen du, sentimenduak pentsamenduetatik abiatzen ditu eta emozioak hitzezko forman jartzen ditu.

Europako analogikoa

Indiako ustez, aireak Prana-k dakarkio gogamenaren eta espirituaren elikatze-mota berezi bat, janaria gorputzean bezala. Prana gabe, nerbio sistemak ez du ondo funtzionatzen: apatia bizi dugu, zailtasun eta mina lortzen dugu, ahaztu egiten gara eta azkar ahaztu egiten dugu. Pranen gabezia sormenezko inperio bat da. Prana dosia nahikoa da - pentsamenduak eguneroko bizitzan zehar jartzen ditu, jatorrizko ideiak kontuan hartzen dira, gauza berriak ikasteko beharra itzultzen da. Europan 1927an, Wilhelm Reich psikoanalista ezagunak jakinarazi zuen organoa aurkitu zuela: kolore, pisu eta usainik gabeko gasa, Lurraren atmosfera osoa eta energia garbia baitzen. Bere aurkikuntzagatik, lehenengo psikanalista guztiek barkamena eskatu zioten eta Einsteinekin batera, lehen ikerketan interes handia erakutsi zuen. Reich pertsonaia desegonkorra zen eta ez zuen inor baztertu errukia eta zalantza. 1940an, zientzialariek organoaren bateria berezia eraiki zuten eta gaixotasun onkologikoak tratatzeko erabili zuten. Orkele Reich literalki bere bizitza eman zuen: 195! AEBetan, gaixoen tratamendu ilegala kondenatu zuten teknika ezezagun bat erabiliz eta kartzelan sartu zenean, bi urte geroago bihotzekoak jota.

Non aurkitu prana

Naturan. Prana guztien gehiengoa mendietan eta ura isurtzen ondoan biltzen da. Ibaiaren gainetik irristatzen da, errekaren, udaberriaren eta ur-jauziaren ondoan. Prana asko mendi-errekaren ertzean - ez da ezer erlijio guztien ermitarrak beren txabolak eraikitzeko nahiago zutenik. Prana da onena bakea eta lasaitasuna egoera xurgatu - besterik begiratu eta arnasa.

Non ez da zehazki

Jende askorentzako lekuetan - ospitalean, jendez gainezka dagoen autobusean, futbol partiduan.

Egin lagunak haizearekin

Haizea maite dugu erabat dohainik izateak, aldaketa sinbolizatuz, aurretik bultzaka eta buru hotza hozteko. Esoterikoek esaten duten bezala, haizea airearen hypostasis aktiboa da, energia iturri. Haizeekin lagun dezakezu. Goizean, esnatu bezain laster, leihotik begiratu eta aurpegian airearen mugimendua sentitzen duzu. Mentalki esan zion kaixo. Kalean, begira ezazu haizea eta imajina ezazu zer esan nahi duen. Astean behin, etxearen zirriborroa eraiki: haizeak energia geldikorra garbituko du eta etxearen bizimodua gogoan hartuko du. Aireztapenaren iraupenaren arabera (20-30 minutu), utzi etxea. Haizearekin adiskidetasuna bermatzen duzu beharrezko albiste, informazio eta zurrumurruen etengabeko fluxua.

Desira errituala

Zure etxean edo etxolan, ezarri haizearen usaina duen bandera. Koloretako zintak edo banner pertsonala zintzilikatu ditzakezu edozein koloretako ehundura batetik. Idatzi zaporea oihalean. Hiriko apartamentu batean bizi bazara, zinta argia eta gardena erantsi ezazu egongela leihoarengandik desiratuz.

Neguko errituala blizzard baten bidez erronka bat izateko

Zurekin maiteminduta dagoenaren berri jasotzea nahi baduzu, idatz ezazu bere izena paper zatiak, gau hotz bat, gurutzatu, zatitu piezak zati txikitan, dardarka elur malutak eta bihotz-bihotzez ozen adierazi duzu ozenki, lehenik eta behin haizean, haizearen kontra.

Storm eta sentimendu ekaitz bat

Sorgin errito batzuk ekaitz batean egiten dira, potentzia kolosala lortzeko. Batez ere, magia beltza, suntsitu diseinatu - haustea harremanak, dibortzioa edo gaixotasuna. Ezohia jasaten duten gaitzei ematen zaien aparteko boterea. Eguraldi ekaitzetan, sentipen ekaitza bota dezakegu gure inguruan duten inolako kalterik gabe - haserrea, inbidia, mina, erresumina, haserrea. Idatzi objektu astun gutxi batzuk, esate baterako, boltsak edo fruitu lehorrak. Joan leku abandonatu batera, iristen daisenean eta bota itzazu objektuak behera, haizetara, zure ariman egositako guztia ozen entzuten.

Air pertsona

Hauek airearen seinaleen azpian jaiotakoak dira: Gemini, Libra eta Aquarius. Man-Air adimentsua eta zentzuzkoa da, inspirazioa ez da horrelakoa, emakumeak gustuko ditu eta xarma xarmagarria daki. Auto-kontserbaziorako instinto ahula du. Zerbait sutsua balitz, jantzita lan egiten du, erori arte, edo adrenalina bizitza arriskuan jartzen du. Azkenean, airea hedapen mugagabea bilatzen duen gasa da. Zure gizonak Airaren elementuei dagokienez, etengabe eutsi beharko diozu. Hau da, nola Marina Vlady eta Vladimir Vysotsky jokatu zuten. Beharbada, gabe, lehenago hilko zen, "aire" gizonezkoentzako adina kritikotan: 37 urte (gehiagoko edo bi urte gutxiago). Beraz, Pushkinekin gertatu zen, airearen elementuaren ordezkaria ere. Woman-Air komandoak obeditu ezin duelako bakarrik. Oso lan egiten du, interesa duelako. Beti izaten du gertakizunen artean: "Nor da lekuko? Lekuko naiz, baina zer gertatu zen? "Pertsonak, eraikinak, arropa, irudiak, paisaiak, edertasuna estimatzen du. Baina inoiz ez da amaierarik amaigabekeriarik eta dudarik gabe, bere buruarekin hasita eta maitatua den gizon batekin amaitzen dena. Aire-seinaleetako bat izanez gero, gogoratu: ezin duzu gizonei atxikitzea, oso erraza da horrelakoentzat, eduki itzazu eta ez utzi besorik. Françoise Sagan idazleari begiratzea. Bizitza guztian harrapatu eta eusten dio gizakumeei, antipatiotasunez sartuz bere ahalegin zorrotzei esker eta, azkenean, haiengandik uztea.

Lazurita - egonkortasunerako

Urrezko txinparta urrezko harri urdin erromantikoa emakumea-Aire lagunekin erakartzen du, intuizioa garatzen du, bizitasuna handitzen du, osasuna indartzen du, arima harmonia ematen du. Lapis lazuli daramate beren bularretan - lepokoa, zintzilikarioa eta eskumuturreko bat eskumuturrerako pultsu eskualdean.

Eta osasunari buruz

Arnasketa maiztasuna eta sakontasuna aldatzen dugunean, gasen kontzentrazioa, prozesu metabolikoen abiadura eta norabidea garunean eta barruko organoetan aldatzen dira. Hainbat arnasketa-teknika daude, sendatu, lasaitu, zoriontsu sartu eta bizipen mistikoak esperimentatzen.

Buteyko Breath

Gomendatzen da gutxi gorabehera, azaleko eta maiztasun txikiarekin arnastea, karbono dioxidoaren odoleko kontzentrazioa handitzeko, bronkioen, ontzien, digestio-aparatuen espasmoak arintzeko eta prozesu metaboliko motelduz. Asma bronkiala, ARI maiz eta bronkitisa laguntzen du. Gosea murrizten du eta pisua galtzen uzten dizu.

Neumyvakin-ean arnasketa

Poliki-poliki, gutxi gorabehera, arnasa hartzen ari gara. Ariketak egunero egiten ditugu minutu gutxiren buruan, arnasketa atzerapenarekin: 20-30 segundoko azaleko inspirazioan. Neumyvakin-en teknika dilatatzen du odolean, garuneko odol-hornidura hobetzen du. Egileak sinesten duen moduan, bere metodoak migraina, nekea kronikoa eta dozena bat baino gehiago sendatzen ditu.

Yogis arnasa

Inspirazioa zehar, diafragma pixka bat jaisten da, sabelaldea apur bat apur bat luzatzen du, exhalation zehar - igotzen da, bere lekua itzuli. Erraza edo sakona izan daiteke, diafragma arnasera konektatzeko gauza nagusia. Calmak, orekak, muskuluak eta emozionala tentsioa arintzen ditu. Prana asko xurgatzeko laguntzen du. Bizitzaren ikuspegi filosofikoa grafikatzen du.

Holotropic arnasa

Zientzialari, psikiatra eta Stanislav Grof psikologo batek asmatu zuen inkontzientea, bere jaiotzaren esperientzia eta mundu astralaren eta iraganeko bizitzaren bidez bidaiatzeko. Lehenik eta behin, Stanislav Grofek psikearen lana ikertu zuen LSDren laguntzarekin, eta droga debekatuta zegoenean, arnasketa-erritmo bera erabiltzen zuen jendeak LSDn izan zezakeen kontzientzia aldatzeko. Printzipioa oso sakon eta oso arnasa arnasten da, burmuina saturatu oxigenoarekin eta entzima sistemen lana berreraikitzeko ikuspegi eta esperientzia sinestezinetara. Tutore edo irakasle baten presentzian soilik praktikatzen da, murgilduta daudenean emozioak oso indartsuak eta mingarriak eta jasanezinak direlako. Norbaitek ikusi behar du, eskuan eta lasaitu. Sormena aurrerapen bat egiteko, bizitza berri bat aurkitzeko, zure burua ulertzeko laguntzen.

Pilates arnasketa

Ahalik eta arnasesten duen kai kutsua arnasten duzu, alboetara zabaltzen da, exhales - jatorrizko bolumena itzultzen du. Abdomina estua eta estua da, muskuluak indartu egiten dira, motelagoa bihurtzen da, postura hobetzen da, metodoaren helburua baita.