Agian zure gosea sexuala ez dela istripurik nabaritu duzu. Hilabete batzuetako egunetan sexu nahia eta beste egun batzuetan nahasketa bat duzu, aitzitik. Muturreko gaitzespenik gabeko narritadura gertatzen dela gertatzen da, baina gertatzen da, bat-batean, dena iridescent eta ederra bihurtzen da itxurazko arrazoirik gabe. Ez pentsa zerbait gaizki dagoela zurekin. Faila guztietarako - hormonak. Ziklo egunak eta zure sexu-tenperatura oso lotuta daude. Ez dakizu nola ere ...
Hormonek gure aldartea, ohiturak, itxura eta osasun orokorra eragiten dute. Eta gizonezkoak gutxi gorabehera egonkorrak badira, hilean emakumeak hormigoizko atzeko aldea nabarmenki ordezkatuko da. Emakume bakoitzaren zikloaren iraupena desberdina bada ere, oro har, erlauntza hormonalak eta erortzen dira normalean, menstruationaren hasieratik. Eta, zure aldaketak hormonalaren berezitasunak ezagutzera, modu adimentsuan erabil dezakezu eta baita zure bizitza eraiki ere, hormonen portaera baieztatuz.
Zikloaren egun desberdinetan, sexu-tenperatura oso desberdina da eta, beraz, garrantzitsua da zure gorputzaren ezaugarriak zein den jakitea, sexu-planean gehiegikeriak ez izateak. Litzateke atsegina izango litzateke zure maiteak ezaugarri horiek ere. Benetan zu maite baduzu, ohar egingo du eta ez du arazoa izango. Ekintza horiekin batera, oso hurbil dago, elkar ezagutzen laguntzen du eta zure bikotekidearen ezaugarriak ulertu eta onartzeko gai erakusten du.
Egun 1etik 5era
Epe horretan zehar menstruazioa normalean gertatzen da. 5 egun baino zertxobait laburragoa edo luzeagoa izan arren. Une honetan, gorputza azkar hormona estrogenoa maila handitzen du. Progesterona, sexu-desioak hoztuta, orain ahulenak eragiten dizkizu. Esan daiteke posible dela ia ez dagoela. Baloia estrogenoak zuzentzen du: jarduera hormona eta sexuaren nahia. Horregatik, oso maiz menstruazio aldian emakumezko bat (batez ere amaierara hurbilago) indarra eta indarra areagotzen du, eta ulertzen du zentzugabeko sexua dela. Eta, harritzekoa da, une honetan gizonak zure nahien indarra sentitzen duela. Hau da zure feminitatearen eta sexualitatearen gailurra. Bai, eta sentitzen zara emakumezkoa eta larritu nahi duzun erretzeko gogoa duzu.
Egun 6 eta 10
Menstruazioa amaitu da eta gorputza prest dago arrautza berriak sortzeko, eta horrek esan nahi du gorputzak estrogenoa gehiago sortzen duela. Estrogenoa hormona da, jende gehiena komunikatzeko prest dagoena eta irekia. Egun hauetan, ordea, sotilagoa eta sentsualagoa bihurtzen gara eta ez dugu oihukatzen mundu guztiari: "Hartu niri!". Une honetan, kontaktu fisikoa oso berezia da eta oso dibertigarria da bikoteko plazera emateko orgasm bat baino. Garai honetan, gizonezkoekiko harremanak izugarrienak eta samurrak, zirraragarriak eta intimoak dira. Aprobetxatu harremana hurbilago eta iraunkorragoa izateko.
Egunak 11-15
Epe hori deitu daiteke "Kontuz, datozen!" Estrogenoa maila altuera iristen denean, ovulation gertatzen da. Aldi berean, gizonezkoen hormona testosterona ere gorputzaren lana inbaditzen du, erasoaren estekak inportatzen ditu eta zure sexu-tenperatura eraldatzen du. Eta ez hobe. Esate baterako, atsegin polit batekin komunikatu dezakezu, berarekin lagun dezakeela, baina hurbildu nahi duen bezain laster - lehertu eta ezeztatu egiten duzu. Batzuetan nahiko zakar eta tactless da. Orduan lotsatu egiten zara, ez duzu ulertzen zer gertatzen zaizun. Baina ez dut sexurik nahi, nahiz eta nire ahotsa gehiago zakar bihurtzen da, batzuetan norbait harritu nahi dut. Horrek guztiak testosterona eta hormona oxytocin bereziaren igoera dela eta, arrautza ekoizteko eta erasoak goiztiarrak babestea da. Hau da "antisex" mota bat gorputzean. Umetokiko kontrakzioak estimulatzen ditu arrautza ateratzeko intentsiboak eta hautsontziaren bidez igarotzea. Une honetan, beheko sabelaldea, bularra, umore txarra eta gorputzaren tenperatura igoera 37,5 izan daitezke. Oro har, ez da intimitatearen denborarik onena. Nahiz eta bikotekidearekin seme-alaba izatea nahi baduzu, une honetan ideia onuragarriena da. Ez duzu plazerik lortuko sexu batetik bestera, baina haurdunaldiaren hazkundea lortzeko garaian.
Egunak 16tik 22ra
Progesterona: grina hozten duen hormona batek eragina galdu du. Puntu honetan, emakumeek hormonen eragina lasaigarria sentitzen dute; beste batzuk, aldiz, irritable bihurtzen dira. Zikloaren egunik misteriotsuena eta polemikoa da. Zure sexu-tenperatura oso ezinezkoa da une honetan. Hainbat aldiz alda dezake egunean zehar ere. Garai honetako ezaugarri nagusia organismoaren sentikortasun orokorra gutxitzea da. Progesterona anestesiko gisa funtzionatzen du. Zonalde erogenikoen sentsibilitatea suposatzen du, orgasmoa ez da hain bizia. Baina, lehenago mina sentitu bazen (trauma edo gaixotasunaren ondoriozkoa), orduan mina ia desagertu egiten da. Ez zaitez harrituko gaur egun "lasai" izango bazara, eta bihar bat-batean eguzkitsu egoteko sexua sentitzen duzu - hau da prognozinaren eragina.
Egunak 23-28
Denbora horretan, normalean bakarrik egon nahi duzu. Estrogenoa eta progesterona maila baxuenera iritsi dira - gaur egun testosterona aldartea dictate eskubidea du. Nekea eta apatia sentitzea abangoardian jartzen da. Emakume askok ohartarazten dute elkarrizketarako bazkide bat ezin dutela erantzun. Eta, harrigarriro, gorputzak sexua prestatzen duela adierazten du, garunaren arabera: "Eskuak itzali!". Egoera ezegokien egoera honek zurekin sufritzen eta pentsatzen duela uste duzu, zintzotasunez zure bikotearekin aitortu beharrean.
Ez duzu ahaztu orgasm hori erlaxatzeko modurik onena dela. Baina bi bakarrik nahi badute. Zikloaren egun jakin batzuen eta denboraldi sexualaren berezitasunak ez ahaztu. Ez duzu sexua nahi behartzeko, gorputzak aurre egiten duenean. Just ezagutu fenomeno hori aldi baterakoa eta bizia dela, beraz apur bat itxaron beharko duzu.