"Zer egin?" Galdera berezia da. Zer ez duzu egin behar, dena argia da. Eta hemen badirudi: erantzuna zuzena ikasiko duzu, lau urterako planean lau urtez, eta zoriontasuna mugarik gabe. Argiak, ia beti, iluntasunean estaltzen duen misterioa izaten jarraitzen du. Etorkizunari begira, etorkizunerako helburu nagusiak eratu zitzaizkigun New Year bezperako pentsamenduak.
Zeure burua izan
Data batean, Angelina Jolie bezain atsegina da, Penelope Cruz bezalako sexy, eta Gwyneth Paltrow bezain zehatza. Lan-jakintsua - arrazoizkoa, Kleopatra, zentzuduna, Hilary Clinton bezalakoa eta konpromisoa, Margaret Thatcher berak bezala. Idealaren jarraipen etengabean, samasebarentzat indulgentea zara. Aldi bakoitzean, aste berri batetik edo urte berri batetik, promesak unibertsalak, zuzenak eta aspergarriak ematen zaizkizu gimnasioara joateko, ez jan asko, eta 5 kilogramo galduko dira martxoaren 8ra arte. Maitasun behar duzu: sutsua, Antonio Banderas bezalakoak, karismatikoa, Johnny Depp bezala eta, jakina, pedigrí on batekin. Eta, ondorioz, etengabeko etsipena gainditu duzu. Benetakoa, benetakoak erakartzen dizkizugu, interesik gabe. Zalantzarik gabe, irudi arraro batean eta auto-indulgent, too, compliments, skillfully asmatu, ez dira diziplina falta. Gelditu maskara jantzita. Erakutsi zer zarela izar bat da. Zale askok zu bezalakoak eta zu bezalako norbaitekin nahi dute!
Ez aldatu beste batzuk
Haurtzaindegian ikasi bazenuen, irakasleen aholkularitzatik, haurtzaroak gogoratzen dituzula hobeto egongo diren herritarren irrazionaltasunei laguntzeko. Puntu hau segurtasunez uka dezakezu. Zure inguruan daudenek hautemateko gaitasuna munduaren irudia guztiz aldatu egiten da. Ezin duzu berriro hezten antzinako jaunari -mama, norbera betiereko seme-alaba, eta zazpi ostiralek osatua duten liderra. Egoeraren egoera orokorraren ebaluazio inpartziala ematen du eta zure bizitza eraiki, ateratako ondorioen arabera. Eta, ondorioz, inguruan jendea gelditu egingo zaizu aldatzen saiatzen.
Bizi positiboa
Pertsona bakoitzak bere titulua eta baikortasuna ebaluatzeko irizpidea du. Gauza bakarra lotzen duen bakarra da jarrera positiboa zaintzeko. Ahoa irribarre egin zuen ahoan eta barreak bururatu zitzaizkion momentu zailak, arimak min egiten duenean, poza ez dakar. Etengabeko eta kexak, baita harrapaketa bat bilatzeko dena, suntsitzaileak dira. Pertsonek "toxikoak" ingurunetik kentzen dituztela, emozio negatibo eta negatiboak beren energia jaten dutela eta edozein arazo konpontzeko planteamendu konstruktibista egin dugula, ikusiko duzu zenbat eta hobeto bizi zareten.
Editatu zeure burua
Jatorrizko eta eskala handiko pentsatzen. Utzi zure gabeziak urte osoan zehar. Hasi, esate baterako, nagikeriaren, jeloskortasunaren, gutizia, falsedad, inbidia eta abarren kontra borrokatzeko. Denboran, barrutik, zure aldaketa positiboetara egokitu ahal izango zara eta, jakitun gabe, fitness klubaren bezero iraunkor bihurtuko zara eta gozokiaren bidea ahaztuko duzu. Ohiko gonbidatua izan ohi zara. Eta hemen beste ideia bat da. Pentsatu: bozgorailuari entzuten dio edo, besterik gabe, itxaron, bere "pyatikopek" txertatzen hasten denean? Aldatu zeure burua eta zuk zeuk irabazi ahal izango duzula ulertuko duzu. Garaipen horrek inspirazioa emango dizu, indarra handitu eta lorpen berrietara animatzen zaitu.
Egin medikuek lagunak
Ordenagailuaren bertsio berritzea eta ibilgailuen ikuskapena praktikatzen dituzula, azkenik, oinetakoak oinetakoak aldatzea, zure burua tratatzeko eta funtzionamendu funtzionala lortzeko. Ebaluazio mediko aldizkako ideia ez da txarra, ausardia bakar baten publizitate ekintzaren antzekoa da: "Egun batean poliklinikan urtebete falta da!". Gogoratu, denbora oso garestia da gaixotasunagatik galtzeko.
Argibide ...
... Perfektua ingelesez hitz egitea da, ezin hobeto gidatzeko, xarmangarri dantzatzeko, goizean lanera joan aurretik, makillajea eta ilea ederrak, sukaldaritza zaporetsua, kostu onak egiten. Gainera, segurua da zure (zuzen!) Ikuspegia defendatzea eta gaizki uztea, "ez" esan beharrean "bai" eta alderantziz, eta, aldi berean, egokiak diren egoerak bereizten. Irakurri poliziak lerroen artean (bere burua babesteko), eta halaber ezin hobeto masterki kirol mota bat, zure hobby aurkitu, ez nahasteak buruz apurtu, ezkerreko eta eskuineko dirua untangle, ez berandu ... Eta lehenik eta behin, ez zigortu zeure burua, baina hori oraindik ez du lortu ezaugarri eta trebetasun horiek guztiak menderatzea.
Marraztu plan bat
Pertsona orok daki aspiranteak bidea egingo duela. Horregatik, fidagarria da helburua gurtzera bideratzea. Eta premia berezi bakoitzarekin. Hori dela eta, zeregin guztiak zatituz gero, erosketa-zerrenda bat zure bigarren seihilekoan bilatzeko, beti galdetu erantzuteko: "Zergatik behar duzu hori?" Eta "Zer egingo dut orduan?". Horrek loa galtzeko arriskua nabarmen murriztuko du. Esaten duten moduan, bizitza aurrera doa, jendeak beren planak eraikitzen dituela!
Lo gehiago
Sleepy pertsona gizartearen galera da. Ez du axola zenbat ordu behar izan dugun distantzia, ez dugu ezer nahikoa izango. Ametsak gorde egingo zaitu! Arreta kontzentrazioa handitzen du, produktibitatea eta alaitasuna ematen du. Beste era batera esanda, hau da beti topatzeko aukera bakarra. Onartzen duzu, maitea edo buruzagia maiz agertzea oso modu desatseginean. Zientzialarien arabera: eguneko lo bakoitzeko orduak% 15eko tonu ezinbestekoa goratu dezake, eta emaitza ikusgai egongo da berehala. Gogoan izan, gaueko lo bat ez dela 6 ordu baino gutxiagotan, ezer ez galtzeko modua da.
Ez jarraitu promisioa emateko
Ingurumena - beren sariekin harritu ahal izateko. Ni: ez zaitez zuek entzun bere hitzari eusteko. Tradizio jakin bat dago: abenduaren 31tik urtarrilaren 1rako promesen zerrenda bat erretzea, lehen txantxangorekin batera xanpainarekin errautsak eta errautsak biltzea. Kasu honetan, dena bizia izango da berez, inolako beharrezkorik gabe. Merezi du gehitzea: sekundarioak eta ezegonkorra ahaztu egingo dira ... Beraz, zer egin behar da zinpeko aitorpena idatziz?
Hartu zeure eskuetan
Ia urtearen zerrenda osoa osatzen dute. Eta, ziur asko, zuk zeuk zeuk agindu eta beste batzuk ez aldatu, baita gehiago lo egiteko eta gauza berriak ikasteko ere, baita preziatua izateko ere! Hori guztia da? Ez! Hartu dena zure eskuetan eta inoiz ez zen inor itxaroten, eta berehala zure bizitzan nola aldatu egingo den ikusiko duzu. Gogoratu ez dagoela harrizko diapositiba fluxurik, beraz, zerbait aldatzen edo zerbait aldatu nahi baduzu, beti jokatu!