Nor desaktibatu da soinua?
Askotan, ahotsak desagertu egiten dira laringitis izeneko infekzio komun baten ondorioz. Jakina da neguan, immunitatea duten mikrobioak erasoa kolosala jasan dezakete, eta hotzek ez dute babesten laguntzen. Mikrobioek laringean sartzen dute, eta eztarrian isurtzen denez, hantura gertatzen da. Horrek ez du hitz egin. Onena, zurrunbilo bakarra.
Infekzioa ez baldin badago, eta ez duzu zure ahotsa zapaldu estadioan edo tabernan - karaokeak, nerbioak egon litezke. Batzuetan ahotsa bat-batean desagertu egiten da performance garrantzitsu baten aurrean, estresa dela eta. Zaila da desbiderapen hori tratatzea, espezialista bat kontsultatzea beharrezkoa da.
Nola izan?
Hasiera batean, asko edan behar duzu, hotzarekin. Morse, limoiarekin tea, zukuak. Sinesmen herriaren kontra, edatekoa ez da beroa izango. Gehiegizko elikagaiak eta ura eztarriko mina kaltegarriak dira. Erraina da inflamatu eta zaurgarria dela. Hori dela eta, edari epelek edaten dute, eztarria eta lasaitutako nerbio-hartzaile lasaiak ere bai.
Hotzeriaren gogokoentzako amodio gogokoena eztiarekin esnea da. Ez presarik horrela tratatzeko. Eztia - gauza oso erabilgarria, antiseptiko naturalak, baina esneak, bakterioak erreproduzitzeko ingurune egokia. Ulertzen da eztia mikrobioen zati bat hiltzen duela, eta esneak gainerakoen erreprodukzioa sustatzen du. Eztia ordez tea beroarekin edo morsekin, efektua askoz hobea izango da.
Batzuek uste dute eztarriko mina modu muturretan tratatu behar dela. Esate baterako, izozkia. Harritzekoa, baina batzuetan metodo hau benetan funtzionatzen du, baina ia ezinezkoa da nola funtzionatzen duen aurreikustea. Elikagai hotzak, beroa bezala, eztarriko zelulak narritagarriak izaten dira, hotzek mikroorganismoak izoztu egiten dituzte pixka bat, baina esnekiak azkar ugaritu egingo dira. Hori dela eta, hobe da arriskuak ez hartzea.
Eztarriko gaixotasunak tratatzeko bide tradizionala isurtzen da. Gatza eta sosa, belar infusioak - guztiak funtzionatzen du. Brew, chamomile, calendula, oregano edo salbia eta eztarrian erlaxatu bi orduz behin, efektua oso azkar ikusiko da.
Droga eta lehorgailuen efektua handitzeko, lepoa zapi epel bat biltzea eta ez itzazu gauez ere kendu. Zure eztarrian berotzeak mikrobioen suntsipena bizkortzen du.
Prebentzioa.
Arazo horiek ez badira, neurri batzuk hartu behar dituzu. Esate baterako, ez ahaztu neguan bitaminak ingesta handitzea - zure immunitatea handitu egingo da eta, aldi berean, osasuntsu izateko aukera. Bigarrenik, ez ezazu edaten hotzeriarekin eta izozkiarekin egin, batez ere kaleetan. Hirugarrenik, ziurtatu lepoa eta hankak beti epel direla, bestela, infekzio desatsegina kontratatzeko arriskua oso handia izango da. Laugarrenik, vacunations ez ahaztu. Saiatu ez garela eta hitz egin gutxiago kaleetan, oso hotza bada eta ez da ahots-kordak estutu karga gehiegirik une honetan. Abestien eta festa guztiek lehendabiziko lehortea baino pixka bat lehenago itxaron dezakete.
Hotzeri askorentzako prebentzio-erremedio bikaina gogortzea da. Irakatsi zure gorputza hotzera eta erraz transferitu irakatsi. Urtegi orokorrez gain, eztarriko barrunbea ura spray pistola batekin tratatzeko aukera dago. Hasten 35 gradu eta, tenperatura jaitsiz 1 gradu egunero, 15 ekarri. Hobea da eztarriko tenperatura ur mineral batekin.
Hori izan ezik. gogoratu amonaren aholkuak. Ez edan tea eztiarekin etxe utzi aurretik.
Neguan osasuna gordetzeko ez da erraza, bitamina gabezia, tenperatura baxuak gorputz eta immunitatea ahultzen du. Baina bakterioak aurre egiteko moduak daude, zu zaintzeko eta gaixotasun posibleetatik babestu behar duzu.