Pumpkin porridge multivark

Zaila da gosari nutrizional eta energetikoki baliotsua baino gosari gehiago ematea Osagaiak:

• Trigo Groats - 200 gramo
• Milk - 500 mililitro
• Pumpkin - 200 gramo
• Sugar - 2 Art. koilara
• Fruitu lehorrak - 100 gramo

argibideak

Zaila da gosari nutrizional eta energetikoki baliotsua iruditzea, hau baino :) Zer osagai ez da hartu - gorputzerako onura asko. Milaka, kalabaza eta fruitu lehorrak - oso erabilgarria da hori guztia. Batez ere - multivasar batean egosten baduzu, horrek ez du uzten propietate erabilgarriak lurrundu. Beraz, nola porridge kalabaza nola kontatu dut: 1. Pumpkin grater handi bat igurtzi behar da. Eduki multivariora eramaten gaitu. 2. Millet ura irakiten pixka bat egosita egon behar da eta minutu pare batez stand utzi eta ondoren kalabaza gehituko dugu. 3. Pour out the milk, gehitu fruitu lehorrak, azukrea. Ur pixka bat gehitzeko aholkatzen dizut. 4. "Milk porridge" modua aktibatu. Denbora automatikoki ezarriko da. 5. Sukaldaritzaren ostean, 10 minutuz beste zereal stand. 6. Bon appetit! Zure familiak eta lagunak eskertuko zaie gosari gozo eta nutritiboa egiteko. ;)

Bazkariak: 4