Zerbitzuen esparruan, produkzioa baino askoz errenta gehiago dakarren garai batean, bai eta hori eskaintzen ditugu. Mintegiak eta trebakuntza "hazkunde pertsonala", laguntza-talde batzuk (arrazoi batzuengatik alkoholismo anonimo taldeen elkarte iraunkorrak eragiten dituzte). Eta, arrazoi propioengatik, nesken edo emakumezkoen kasuan, "desegokitzat" eleberri oinazetsu bat "tratatzeko" erabakitzen du, entzuten ez duen norbait aurkitzeko, baina benetako laguntza ere ematen du, oro har, gehiegi badira. Eta psikologoa eta psikoterapeuta bera diren ala ez ulertzen saiatzen diren afektu emozionalen ordez?
Psikologoek, psikoterapeutek eta NLPko maisuek gure osasun mentala eta erosotasun psikologikoa zaintzeko prest daude, baita terapia askotarikoak eskaintzen dituztenak ere: ipuinaren ipuinaren inguruko gorputzera, yoga eta arnasketa holotropikoetara ... Nola ez itotzeko Zerbitzu itsas hau? Lehenik eta behin, saiatu bi norabideko bi norabidetan - psikologia eta psikoterapia - eta kontuan hartu xehetasun gehiago.
Arma nagusiak (psikea - greziar "arimatik") lan egiten duten arloak, pixka bat. Bi kanal nagusitan sartzen dira. Baina askok ez dute ulertzen, psikologoa eta psikoterapeuta bat dira berdinak, edo espezialistak dira guztiz desberdinak?
Lehenik eta behin, hitz bakoitzaren aurrizkiaren kolorea negatiboa gogoratu behar dugu - "psikikoa". Buruko psikoneurologia, ospitale psikiatrikoa bururatzen zaie ... Baina kasu klinikoetan aritzen dira, eta espezialista psikiatra da! Hori dela eta, psikologoa eta psikoterapeuta bat birgaitu egiten ditugu. Azken finean, bezeroak dituzte. Lortzen dutenek sentitzen dute, nahikoa da, ez modu onena. Eta soilik idiots klinikoek eta drogen kontsumitzaileek "beti altua" pozik daude, probabilitate maila desberdinekin, pertsona bakoitzak psikologo eta psikoterapeuta baten bezero bihurtzen da, baina hori ez da gauza bera.
Bestalde, "espirituala" zerbitzuen esparruan hainbat lekutan okupatzen dute eta "esku-hartze" ezberdinetan desberdinak dira.
Zure jokabideko arrazoien arrazoiak ulertzeko prest badago, "dive" zure nortasuna sortu zeneko egunetan, hezkuntzan hezitzaile gisa hartzea kontuan hartuta, ondoren terapeutak hartuko dizu. Prozesu horiek beldurtzen ari bazara eta ez bazaude "berregituratzea" prozesu erdi-urteko (edo are luzeagoa) egiteko prest - psikologoara joatea.
Psikologia zientzia gisa arima aztertzen du, eta psikoterapia sendatzen du. Hori dela eta, "zauriak jipoitu" ez bazaude bakarrik, baina modu eraginkorrean zurekin terapeuta batera. Besteak manipulatzeko edo manipulatzeko kentzeko, prestatu aholkuak, "lozioak", "kola plasters" zure zaurietan, eta gero psikologoa segurtasunez joan.
Oro har, bi norabidek antzeko efektua ematen dute. Psikologo eta psikoterapeuta baten bisita, nahiz eta ez berdinak, emaitza itxi baina ez baliokideak lortzen ditu. Baina zuk eta besteei ez diezazuten esperimentuak bakarrik jarri nahi badituzu, aldaketa globalak eta emaitza luzea nahi baduzu, arreta ezazu psikoterapia.
"Ezin dut hau egin" = psikologoa
Aldi berean psikologoa zen (enplegu zentroan) artikuluak idazten lagundu zidan. Arazo zehatz batekin etorri nintzen - "Ezin dut idatzi, nire bihotzetik beherantz". Eta ez bihotzetik - aspergarria da ". Erabaki berean utzi. Xehetasun txikiagoa bada, "kopeta" psikologoak galdetu zidan: "Nork eramaten zaitu?", Eta konturatu nintzen neure burua ez dela neure burua.
"Niretzat txarra da, eta zer zehazki, ez dakit ..." = psikoterapeuta
Terapeuta bati buelta eman nion askoz geroago. Nire amaren lana zela sentitu nuen. Eta, azkenean, sakramentu galdera bat galdetu nion: zer da nire nortasuna zer den - nirea, eta zer da nire ama? Ia urtebete luzaroan, prozesuak neure burua ebaluatu eta nire eta nire ama "labezomorro" partekatu zituen. Konturatu nintzen non nire mina benetan da, eta non - beste norbaiten mina inpresioa. Bide batez, aldi berean, psikologoa eta psikoterapeuta bat ez zirela zirudien.
Beraz, psikologoa arazo zehatz batera joan beharra dago eta terapeuta oso onargarria da sentimenduarekin "sentitzen naiz txarra, baina zergatik ez dakit!" Pixkanaka-pixkanaka, terapeutak galdera garrantzitsuenak ulertu ahal izango ditu zer gezurretan ari zaren bizitzaz gozatzeko, baina prest egon zuzenean ez da jakinarazi.
Modu berrian pentsatzea
Zeure burua eta zure erreakzioak ulertzeko prozesua oso luzea eta aspergarria da. Hau da psikiaren aldaketak etengabe defendatzen direla. Baina, ondo ulertzean, terapeuta gaizki ulertu eta gero, modu ezberdinean pentsatuko duzu. Beste kategoriak, beste txantiloiak. Eta gehienetan txantiloiak direla konturatu naiz. Zure "pentsamendu" eguneroko prozesuan parte hartzea ezin da psikologoa izan. Terapeuta edozein norabidetan - terapia familiako sistematiko existentzialetik, Freuden fan bati Gestalt terapeuta batetik - ahal. Edo, hobeto esanda, ez ezazu parte hartu, baizik eta erakutsi besterik ez duzula uste duzun bezalako datu berberekin.
Prest egon!
Munduaren ideia eta zure erantzukizunak familiarekin aldatzeko prest egongo zara, zer nahi duzun benetan nahi duzun terapeuta batera joaten zarenean. Psikologia aldi baterako adabaki gisa erabil daiteke industria erraldoi kolektibo handi batean, baina inork ez du gonbidatuko psikoterapeuta (gutxienez, gurekin) gonbidatu ahal izateko. Azken finean, terapia askapenaren esan nahi du, eta askok oraindik askatasunaren beldur dira ... eta erantzukizuna beraiek, beren sentimenduak eta asmoak, horrek askatasun hori dakar.