Lehenik eta behin, nabarmentzekoa da bainu koniferoak indarra berreskuratzen duten bitarteko gisa erabiltzen direla. Prozedura honek, halaber, osasuna eta berreskuratze efektu nabarmena du. Bainu koniferarioak hartzea gomendatzen da gaixotasun kardiobaskularrak eta buruko mina.
Bainugela prestatzeko, gorputzerako atsedena eta berreskurapena egin aurretik, edertasuneko apainketa berezi bat erosi behar duzu. Barietate desberdinetan eskuragarri dago: likidoa, hautsezkoa eta pilulak. Pinu ateratako forma likido bat erabiltzen baduzu, bainu bat prestatzeko, 100 ml likido inguru ura gehitu behar duzu (200 litro urarekin). Hautsitako konposatu konposatu bat badaukazu, 50 eta 70 gramo substantzia (200 litro ur bereko bainuontzian oinarritua) hartu eta konposatu konposatu extract bat erostean, nahikoa da 1-2 pilulak bainu batera gehitzea. Zure apartamentuan bainu bolumena adibidean zehaztutako bolumena desberdina bada, orduan beharrezkoa da pinu-ateratzeko zenbatekoa berriro kalkulatu behar izatea.
Dendan dagoen produktu kosmetikorik aurkitu ezin baduzu edo lehengai naturaletatik pinu pinua egiteko gogoa baduzu, kasu honetan, basoko orburuak pinu-orratzak bil ditzakezu eta erabil ezazu decoction bat lortzeko. Pinu orratzak behar bezala prestatu behar dira tinte berdea izan dezaten.
Noiz puzten diren pinu-fruitu lehorretan erosi dituzun edo, behar bezala, ura prestatzen duzun pinu-orratzez beteriko decoction bat gehitzen duzunean, bainugela osoa baso koniferoaren usaina gogorarazten duen usaina zehaztu behar da. Ura egiteko koniferoak prestatzeko uraren tenperatura 35-37 ยบ C-ra mantendu behar da eta tenperaturaren iraupena 10-15 minutu behar da. Hobe da osasun-hobekuntza bainuak egitea egun batean (hau da, 3 eta 4 aldiz astean), eta nahikoa da 12 eta 15 urte bitarteko prozedurak osatzea.
Haurtzaroan, prozedura hau oso erabilgarria da insomnioan, ricketetan, gosea murriztuta. Haurrentzat, honela banatzen da bainua: bi kubo ur bakoitzeko koilarakada likidoa edo hautsa ateratzeko koilarakada bat gehitu. Haurraren bainua hartzearen iraupena 5 eta 12 minutu bitartekoa da eta ikastaro osoa 15 eta 20 prozedura biltzen ditu.
Olio esentzialak, koniferoen extractean jasotakoak, desinfektatzaile, analgesikoak eta antiinflamatorioak dituzte. Koniferoen bainuak efektu positiboak dituzte larruazaleko nerbio-bukaeran eta, beraz, gorputz-efektu lasaigarriak eta lasaigarriak dituzte. Koniferoen bainuontzian lortutako uren itzal berdeak, baita orratzekiko usain atsegina ere, eragin psikologikotik erlaxatzeko eragina lortzen laguntzen dute.
Gaixotasun bateratuak gomendatzen da gatz-konifer bainu bat prestatzeko. Bainu koniferiko soil batetik ezberdina da, orratzak ateratzeko edo dekoizteko gain, ur gatzaren saltsa ura gehitzen zaio. Hala eta guztiz ere, bainu hori hartu baino lehen, medikuari kontsultatu beharko zenioke. Izan ere, konposizio antzeko bat duen bainua ez da nahikoa nerbio sistemaren zirrara handiagoa izateko egosketa egiteak, larruazalaren gehiegizko irritabilitatea eta sistema kardiobaskularreko anomaliak.
Gatza koniferoa prestatzeko bereziki erabilgarria izango da gehiegizko pisua duten emakumeentzat.