headdress
Kapelu bat jantzi behar da, kapela edo kapela beroa izan daiteke. Hori ez bada, gaixotasun askoren arriskua nabarmen handitu da.
Jakina, gaur egun oso modan dago zure buruarekin agerian ibiltzea eta nahiz eta 40 graduko izozteak jantziaren atributua askoz ere beharrezkoak ez diren jendea ezagutu. Baina agian ez da horrela itsu jarraitzea modua, osasuna garrantzitsua delako. Horrez gain, fabrikatzaileek buruhauste handi bat eskaintzen dute, beraz, berokiak eta jaka ezberdinak dituzte, eta denek beregana jo dezaketen zerbait jaso dezakete eta ez dirudi barregarria, eta gutako askok beldur dira. Eta zer da armarria edo jaka bat baino hobea, hemen ere, denek erabakitzen du bere burua.
Zapia ere jantzi behar duzu
Eztarriko zirrikituetatik babesten du nabarmen, lehorrean zehar hotzaren sartzeak saihesten du. Bufanda trinkoa eta ez nahitaez naturala izan behar da. Izozte gogorretan, zure aurpegia zapi batekin estali dezakezu, hau da, oso garrantzitsua da, batez ere umeentzat, aire hotza arnasketa eragozten baitu.
Irakurri ere: bufanda bat janztea
Erosi arropa termiko bat
Beroa mantentzen laguntzen du eta izerdia xurgatzen bada, berotu egingo da. Azken finean, neguan edonon gozatu ahal izango duzu zure nahia warmly.
Zein jantzi termiko material naturala edo sintetikoa aukeratzeko?
Sentsore sintetikoen barruko barruko termala alergeno sendoa da eta artileari hobe zaio. Jakina, artilezko arropa oso garestiak dira, eta inork ez du ordaindu. Baina abantaila esanguratsuak ditu: berotegi efektua eragozten duen airean uzten du.
Neguan, beti eskularruak edo mittens janzten dituzu
Beren gabezia izozteak sor dezakeenez, gainera, hotzetan, ontzi estuak, bihotzekoak ekar ditzake. Txiste gisa American kardiologoek deitzen bihotzean eraso horiek "New Year". Gaixotasun hau gizakiengan eragina izan dezake.
Eta zer aukeratu, mittens edo eskularruak?
Eskularruak mittens baino askoz erosoagoak dira, baina askoz ere hotzagoak dira mittens-en; behatzen behatzak elkarrengandik estutzen dira, gutxi gorabehera izoztuak baitira. Aukerarik ez baduzu ezagutzen, eta hautatu transformadorearen eskumuturrak, eskularru horiek eskularruak erraz bihur ditzake.
Erabili oinetako beroak
Neguan oinetakoen oinek nahitaez plataforma altuan egon behar dute, bakar gisa, hotzagoak diren oinetara hurbildu eta bero trukea asaldatzen da. Zapatak orpo bat izan behar du, ortopedistsek gomendatutako moduan.
Higadura prakak
Gizonentzat, oso garrantzitsua da neguan behar bezala janzteko, genitaleek ez izateak ez baitu prostatako guruinaren hantura eragiten, baina beroketa ere kaltegarria da. Gizonezkoentzako derrigorrezko atributuak azpiko edo prakak izan behar lirateke, merkatuan asko daude, galtzerdi nahiko modan eta ederrak jaso ditzakezu, eta ez zen Sobietar garaian erabili. Neguko kirolak edo kirolak kirolak neguan bereziki berotu behar lirateke, eta, beraz, lehortu behar zaie ile motzekin, gainerako egunetan kotoia higadura dezakezu.