Nola indartu etxeko haurraren immunitatea?

Uda beti espero baino azkarrago hegan. Atzo eguzkitsu egun beroak ez zuela jantzi nahi izan ez zitzaiola zirudien, baina gaur egun, arropa beroak kaleetan barneratu behar ditugu. Udan, mamia familia osasuntsu zegoen zoriontsu zegoen, baina behean zegoen hezea, erorketak erori zirenean. Zergatik? Haurraren organismoak klima aldaketetara egokitzeko denbora behar du. Gainera, maiz haurra hotz egiten du gure preprepareditatearengatik: ondoren, eguraldiaren jantzita ibiltzera irtengo gara, eta hankak ohiko hotzontzian sartuko dira. Nola indartu etxeko haurraren immunitatea eta zer egin?

Jaitsi erorketak, baina ez gara beldur!

Arrazoia kezkatu arren, baina ez eseri, udazken guztia da etxean! Alferrik seme-alabak umeak itsasora eraman genituen uda hartan, eguzkitan bainatu eta eguzkitan eginda, fruta eta barazki zaporetsu eta erabilgarriak jaten hasi ziren. Hau da lehen immunitate fidagarria. Udazkenean, "itxita" entretenimendu zentroak hasten dira. Kafetegiak eta parkeak geletan haurrentzako eta gurasoentzako tokia biltzen da. Ez ahaztu: "pitzatu" birusa harrapatzeko aukerak askoz ere gehiago dira! Horrez gain, ez, nahiz eta gehien modan, ostalaritza ez da nire amaren nahasketa ordezkatuko. Zenbat aldiz bisitatu ditzakezu haurrentzako kafetegiak, digestio-sistema kaltetu ez dezaten? Zenbat eta gutxiago, hobeto!

Sendagai osasuntsuak edaten ditugu

Lorategian udazkenaren erdian? Multivitaminak pentsatzeko garaia da. Hartzearen helburu nagusia anemia eta hipovitaminosis prebentzioa da. Ba al haurtxo gaixoarekin harremanetan jartzeko? Homeopatiaren laguntzara jo dezakezu. Hasi prestaketa konplexuak prebentziozko harrera, hala nola, enhistol, inflisuts edo aflubin. Sistema immunologikoaren tonua (immunomoduladoreak) erregulatzeko tresnak daude. Zenbait horietako landarearen jatorri bakarrak dira, esate baterako, guztiontzat ezaguna den echinacea extractoa. Jatorri mikrobioen immunomoduladoreak Ribomunil eta IRS 19. dira. Bakterio eta birus ohikoenen zatiak dituzte. Eskema berezi baten arabera hartuz, tokiko immunitatea osatzen dugu. Hala eta guztiz ere, sendagai horiek medikua kontrolpean bakarrik erabil daitezke! Ez auto-botikak praktikatu. Ez presarik haurrari bitaminak sintetizatzeko: ordezko pilulak ordeztu ditzakezu platerak egosi. Cranberry zukua bitamina C bitan aberatsa da. Birrindutako fruitu lehorrak (apricots lehorrak, mahaspasekin) eztiarekin, limoiarekin eta intxaurrak mikroelementuen eta bitaminen iturri bikaina dira.

ORVI edo gripea?

Otorduetan medikuek egiten duten diagnostiko ohikoena ARVI (infekzio birikoaren akutua) da. Gaixotasun honen kausa birusen birusak dira. Askotan ez bezala, aurpegiak parainfluenza birusak, adenovirusak eta rotavirusak topatzen dituzte. Zer motatako birusek apurrak arazoa eragin zuten, ia ezinezkoa da laborategiko diagnostikorik gabe ikastea. Gaixotasun horien artean leku berezia da gripeak. Influenza tratamendua behin-behineko bizitza arriskuan jartzen denean, batez ere haur txikientzat. ARVI, normalean, bat-batean hasten da. Garrantzitsuena ez da gaixotasuna agerraraztea eta ekintza egokia egitea. Umeak udazkenean baino gutxiago behar du bere immunitatea indartzeko. Kasu honetan, fruta, barazkiak, bitaminak eta mineralak gehiago jan behar dituzu. Kalez kaleetan egoteko, kanpoan euria egiteaz gain, ibilaldi bat ere egin dezakezu, aldez aurretik beroago janzteko. Maniobrak hauek aldez aurretik hozten zaizkie umeak prestatzeko.