Ur beroa tenperatura 37-38 gradu baino handiagoa ez izan behar du, bestela, ur beroa piztu ahal izango duzu. Bainu egokiak jateko edo otorduak baino lehen hartu behar dira. Ura prozedura ez da bizkor atzeratu, nahiz eta ondo sentitzen zaren. Ura 20-25 minutu baino luzeagoa izan behar da, karga handitu dezakeelako bihotzean, hobe da bainuontzian zure bihotzaren eremua estaltzen ez baduzu.
Gorputza masajea da, bainuan mugitu. Ez hartu eguneroko bainuak, ur epeletan larruazala isurtzen delako, lehor bihurtzen da eta gantz asko galdu egiten da. Hobe da 2-3 eguneko bainu bat izatea. Ondoren, bainu bat hartu ondoren eskuoiarekin igurtzi, gorputza kosmetika krema eta atsedena garbitu.
Baina bainuontzia atsegina eta onuragarria izateko, urari gehitu behar zaion jakin behar duzu. Badira hainbat bainu hainbat bizitza ekitaldi sintonizatzeko lagun dezake, gorputza hainbat gaitz, nekea eta depresioa aurre egiteko.
Bainuaren eguna baino lehen.
Datarik baduzu, bainu bat hartu ginsengarekin, larruazala larruazala eginez. Bola altxorreko petaloak aroma delikatua eta delikatua utzi dezake. Adibidez, Kleopatra bainu-arrosa petalekin bainu hartzerakoan, uste baitzuen arrosa petaloak bainatzen zituela bere edertasuna eta gazteria.
Bainu ondoren lanera.
Egunean lan egin ondoren nekatuta sentitzen baduzu, bainu bizkorrago lagunduko dizu. Nekatuta eta nekea kronikoa dutenez, bainuek tea zuhaitzaren olioa gehitzen lagunduko dizute, 5-6 tanta besterik ez dute nekea arintzen lagunduko. Bainu pinuz egindako osagaiak lo hobetzen du, nerbio-tentsioa eta nekea arintzen ditu eta larruazala leuntzen du. Muskulu-mina sentitzen baduzu, leku horiek masajeak dira.
Zorioneko bainua.
Badira baldintza hauek: eskuak jaisten diren bezala, ez dago nekerik, baina ez duzu ezer egin nahi. Sagar bat hartu premiazkoa. Bainugeletan, sagar sagardo apur bat bota eta bere lurrunetan arnasten. Gehitu xaboi edo aparra likidoa uretara eta pixka bat jaregin tubuan.
Bainu hotz bat.
Hotza edo bronkitisa baduzu, izpilikua olioa edo erromeroa gehi ditzakezu bainura, 2-6 tanta nahikoa izango da. Prestatu tea gogokoena, utzi urarekin, eta gero, bota eta te katilu erdi bat bota tuboan eta beste edalontzi bat tea eztia eta edaria gehitu.
Oheratu aurretik bainu lasaigarria.
Ekaitz lasaigarri eta efektua melissa eta izpilikua da. Itsasoko gatza eta kamamila bainu baten estresa erlaxatu eta arintzeko laguntzen du. Ondoren, bainatu ondoren, tea edan esnearekin, zure lo indartsua izango da.
Bainuarekin gatza.
Gaixotasun kronikoak, neuralgia, psoriasia edo ekzema dutenentzat gomendagarria da. Iodoa, gatzaren zati bat efektu antiinflamatorio eta desinfektatzaile bat dauka. Bromea lasaitzen eta lasaitzen du.
Hartu 2-3 gatz eskukada eta uretan disolbatu, gero 5-6 olio ezinbesteko tanta gehitu. Landareen jatorria bizkortzeko potentzialak dira, hainbat larruazaleko arazoak konpontzeko eta gaixotasun kroniko ugaritan erliebea ekartzen laguntzeko.
Bainuarekin zelulitisa.
Gehitu 5 tanta laranja olio gorria edo pomeloa bainura, eta azal lehorra, olio arrosa oso ondo laguntzen du. Azaleko arazoen eremuak sueztasunez masajea eta bainugela guztiz erlaxatzen saiatu.
Bularreko prozesu hanturazkoak eta alergiak.
Rose olioak tentsio psiko-emozionala eta urdina kentzen du, larruazala tonatzen du eta larruazalean zauriak sendatzen laguntzen du. Norbaitek larruazaleko gaixotasunak pairatzen baditu dermatitisarekin edo ekzemarekin, alergiak izateko joera du, eta kimikaren margarritan gelditu behar duzu. Hanturazko prozesuetan, urkiak eta hostoak egindako bainuak lagungarriak dira.
Haurtxoentzako hilekoaren zikloa dutenentzat bainuontzia.
Aristotelesen idazkietan, oregano arruntaren sendatze-efektua deskribatzen da, hilekoaren zikloan eta neurosia desberdinetan irregulartasunak badira. Ongizate orokorra eta beroketa hobetzen ditu. Gauean infusio bat egiteko, 200 gramo belarrez hartu, 3 litro ur gehitu, 10-15 minutuz irakiten utzi eta bainu-infusioan sartu. Eta zure ilusioa gainditu egingo da, eta ez dago hauen arrastorik utzi. Bainua sendatzeko eta efektu atsegina izango du, nahasteak eta gaixotasun askorekin laguntzen du. Bakarrik eta erlaxatzeko modu ona.
Orain badakite nola bainu bat behar bezala hartu eta gozatu. Espero dugu, gure aholkuak lagunduko dizu.