Orduan etorri zen ... egoera, zinemari buruz, kontakizun eta zurrumurruak osatzea. "Oso pobrea da! Senarrak oinez egiten du, baina ez daki! "- bizkarrean entzuten duzu bizilagunen ahots errukitsua, senarra engainatzen duen senidetasun santua zarela. Eta aspaldidanik ez duzu "sinpletasuna" izan, eta zure ezkontidearen amodioa dela eta, sekretua ez dela. Nahiz eta sekretua izan, errazagoa zen. Zer ez dakizu ez dago. Baina orain badakizue, eta, ondorioztatu egiten da, "utziz edo ostatu" egiteaz gain, lagun maitea aldatzen ari dela konturatu dela baino zailagoa da. Beraz, joan edo lo egin? Eta agian, hala ere, ez dago familiako senide baten kentzeko eta, aldi berean, disolbaezina den dilema baten bidez.
Gerra arte zure andrearekin
Metodo hori, esate baterako, zientzia psikologikoen, telebistako aurkezlearen, idazlearen eta Saraisa Renard jakintsuaren hautagaia. Bere gida praktikoa garatu zuen aurkaria desagerrarazteko eta ezkontidea familiaren bosomera itzultzeko, bere borondatearen arabera. Tailerrak mundu osoko milaka emakume probatu ditu eta feedback positiboa eta esker ona adierazi du familia mantenduz. Larissa ez da erraza izango dela ziurtatzea. Esaten duten moduan, la guerre comme à la guerre. Indarra, pazientzia eta jakinduria asko hartzen ditu. Hala ere, bihotz hautsia eta autoestimua biltzea baino errazagoa da hori.
- Erreklamazioak
Ez al duzue gogoratzen egunean bere senarraren sekretua kontserrarazi eta leku ofizialean hartu zuten maitasunaren triangeluan - senarra, andrea eta zu? Jakina, gogoratu! Eta egun batean, egungo egoera txarra, barneko protesta eta desadostasuna ahaztuko dituzu. Larissa Renardek, normalean, 3 eta 7 egun arteko iraupena du eta arriskutsuena da "gerra" horretan, borroka galdu gabe galdu gabe. Taktika honako hau izan beharko litzateke:
- Hartu denbora tarte bat. Saiatu egun batzuk pasatzeko, aitzakia sinple baten azpian, zure senarrarekin espazio komunarekin - zure ama, lagun, Dachaera. Egun batzuk behar dituzu behar bezala negar egiteko, bihurrituz, zorigaitza zoriontsu utzi eta psikea askatzeko erresumina eta eraso ausartengatik askatu.
- Erabili "Laughter and Tears" praktika eraginkorra. Ordu erdi ordezkoa:
- malkoak negarrez eta akusazio handiz;
- atseden hartzeko;
- barreak (dantzak, abesti dibertigarriak).
Nahiz eta barreak indarrek suntsitu eta suntsitzeko nahia askatu dezakete. - Egin ariketa "Erreskatearen emantzipazioa". Erlazioan egindako akatsak ezagutu, baina konturatzen zara arrazoia ez dela zurea. Beti biak errua dira. Senarra beste bati doa ez itsusiak, ergelak edo ez-sexualak direlako. Roots beti askoz sakonagoak dira. Ikus dezagun. Bitartean, familia itzultzeko.
- Hormigoizko hormigoizko sendotasuna
Eta ez da zentzu figuratiboan. Egoeraren ulermen guztiaz arduratzen den emaztearen eta azafataren egoera zaindua mantentzea, altzairuaren nerbioak eta 2-3 hilabete iraungo ditu. Garai hartan, erabaki kategoriko eta gogorrak ez hartu. Ez joan spyware-etara eta ez zure senarraren telefono-zenbakia eta posta elektronikoa monitorizatu. Denbora berritzeko asmoa: etxeko sukaldaritza, plater zaporea, berez edertasuna. Ez etsi egoera okerrak bakarrik baldin badituzu eta zure senarrak "eskerrik asko" zure kritikak. Ez horrelakorik errespetatu, baina arretaz. Bihurtu begiak eta belarriak. Zure "gabeziak" guztiak zure aurkariaren duintasuna esan nahi du. Orain ziur jakingo duzu zergatik ari da bere andereari zuzentzen. Aztertu, gogoratu eta atera ondorioak, baina ez egin zeure burua. Saiatu inpartziala izatea. "Zer gertatzen da bada?" - kezkatuta. Apenas. Gizonak ez dira uste duzun bezala. Etxean egokitutako etxebizitza, jabetza, seme-alabak, ospea sarritan aingura sendoak dira. Garai hartako gauza nagusia ez da hysterics egitea eta ez ditu emozioak jasotzea eragotziko. Ez jarri etxea gudu batean. Errazagoa da hondakinak hondatzea eta errefuxiatu justifikatua izatea. Beti eman zure kontuan "janaria" gaiari buruz: senar hori behar duzu? Beharbada denbora da maitalea hasteko, edo baita senar hobea ere? Hala ez bada, sufritu eta frogatu den teknika konfiantza izaten jarraitzen du.
- aldaketak
Sartu zeure burua neska gogotsu bat, zuk zure senarraren gozoki-sorta epikoan zeunden:
- Miresmena. Bakarrik mirestea. Edonork, nahiz eta pertsona indibidual gehienak, miretsi ditzakezun trebetasunak eta trebetasunak ditu. Aurkitu itzazu.
- Arreta mesedez. Ez ezazu senarrari ohiko erosotasunik ematen: arropa-kamisetak, gosariak edo hockeyaren ikuspegi bateratua. Jarraitu bere beharrei adi.
- Eskerrik asko. Zure senarrari eskerrik asko. Zure etorkizuna nola garatu den kontuan hartu gabe, iragan arrunta, istorio pertsonala, zoriontasun handikoa zen. Eskertuko zaizu eta guztioi eskerrak ematen dizkizute, maitasun berria izan arren, zure familia jarraitzen du.
- andrea
Mistresses guztiak deitzen dira harrapari. Ezustekoak, maltzurrak, asmatzaileak, mugarik gabeak, sentsualak eta desiragarriak dira. Agian taberna hau mantendu duzu familiako harremanetarako denbora luzez, baina ohitura ezagunak interferentziak izan ditu eta erromantizismoa bizirik atera da. Jatorriera itzuli behar dute. Bihurtu berriro senarraren andrea. Handitu zure maitasun tituluak eta harrapatu. Ikas ezazu sexu-teknikak, muskuluen intimoak ponatu, sormena erakutsi. Sexu esklusiboa gizonak mantentzen dituen aingurarik indartsuena da. Gainera, hori erabil dezakezu gizonezkoaren "benetako" "aitaren" benetako lehiakideari erakusteko: senararen atzeko aldetik sexua marrazoen moduan markatu duzu. Esadazu bere senarrak ustekabean gertatu zitzaiola, handia zelako!
- Erregina
Zuen araberakoa zen guztia egin duzu. Orain, zain errege posizioa hartu eta zure senarra adimen emozionala askatu. Gizon libre bat da, baina zeure burua eta askatasuna baloratzen dituzu. Senarrak oraindik "ezkerrera" jarraitzen badu, orduan aukeratu behar da lehenbailehen: berak edo biok (haurrak, apartamentuak, negozioak ...). Kasu batzuen% 95, gizonak familia batean egon ziren eguneratutako emaztearekin. Zure senarra ez bada lo egiten, bakea askatu eta zeure burua zoriontsu egiteko gai den gizona ezagutzeko aukera emango dizu.