Seguru asko jakingo duzu tarte markak ez direla hain erraz kentzeko. Kasu honetan ezaugarri garrantzitsu bat ikuspegi integratua da.
Lehenik eta behin, arreta zure eguneroko dieta eta ziurtatu zure gorputza beharrezkoak diren substantzia nahikoa lortzen. Bereziki garrantzitsua da potasio asko duten produktuak. Zerrenda honek baratxuri lehorrak, bananak, mahaspasekin eta madari biltzen ditu. Gainera, ez ahaztu gantz-azidoekin poliinsaturatuak diren produktuei. Landareen olioak, fruitu lehorrak, haziak, sturgeon familiako arrainak dira.
Tarte markak aurre egiteko neurri konplexuak muskuluak ariketak tonu ehunak mantentzeko. Horregatik gutxienez kirol gutxienez ordu erdi eguneko kirolak egongo dira. Fitness, igeriketa, zure gogoko ariketa eszenikoen artean aukeratu behar duzu, eta agian zure aukera parkean ohiko jog bat erori egingo da.
Oinarrizko arau hauek jarraituz gero, dagoeneko erabil ditzakezu produktuak eta kosmetika, larruazaleko markak tratatzeko. Salonetan izapide ugari daude. Hala ere, kontuan hartu trikimailu asko etxean egin daitezkeela. Etxean terapia abantaila garrantzitsuena ez da zure dirua aurrezten, baita ikastaroaren erregulartasuna eta iraupena ere.
Traste-markak larruazalean tratatzeko metodoak etxean
Dagoeneko aurkitu dugu tarte markak aurre egiteko moduak etxean daude. Errezetak oso errazak dira. Eta prozeduren eragina hobetzeko, haiekin konbinatu ditzakezu edertasun gela bisitatu ahal izateko.
Gel edo krema espezien tarte markak. Krema edo gelak: larruazalaren elastikotasuna handitzeko funtzioa egin eta kolagenoaren produkzioa bultzatu; zelulen birsorkuntza bizkortzea azkartuko da, koloreko arrosazko tarte gazteak desagertu egingo dira; hantura eragozten duen drainatze funtzioa egitea; bigundu eta larruazala hidratatzea.
Funtzio horiek egiteko, gelaren edo kremailearen edukia honako hau izan beharko litzateke:
- kolageno;
- Hidratatzaile aktiboak (adibidez, aloe vera, chitosanoa edo azido hyaluronicoa);
- bitaminak;
- aminoazidoak;
- mineralak.
Nahiko funtsezkoa da eta landareen olio antzeko kremen edo geletako edukia da. Kakao-gurina, aguakatea, gari-germen olioa, menda, mahats-haziak, lehen postuen eraginkortasuna.
Tarte markako funtsezko olioak gomendatzen dira. Olio naturalak larruazaleko larruazala tratatzeko erabili ahal izateko aukera paregabea duzu. Oinarrizko olioan, gari germen olioa edo jojoba olioa har dezakezue. Ez da oliba olioa baztertzen. Ez du zertan itsas aladze olioa hartzen, beraz, larruazala lehortzen da. Gehitu oinarrizko olioa (2 koilarakada) olio ezinbesteko 4-5 tanta. Nahi duzun emaitza lortu dezakezu izpilikuak, menda, erromeroak dituzten olioekin. Mugitu nahasketa larruazalean aldizka 2 aldiz egunean. Lozioak, aldez aurretik prestatutakoak, hozkailuan gordetzen dira hamar egun baino luzeagoz.
Wraps-ek tarte markako borrokan lagunduko du. Metodo honen funtsa tarte-zonaldeak konposizio berezi batekin zabaltzea da eta, ondoren, polietilenozko film batekin bildu. Kasu honetan filmak tenperatura egokia sortzen du konposizio aktibo honen asimilazio eraginkorra lortzeko.
Itzulbiratu gisa, itsaso hildako lokatza, buztina edo txokolate kosmetikoak erabil ditzakezu. Eragin on bat algak biltzea izango da. Algortako marroiak ezinbesteko aztarna elementu ugari ditu, baita azido alginikoa ere. Larruaren elastikotasuna eta elastikotasuna leheneratzeko aukera ematen du.
Gainera, biltzeko prozesua alga micronizatu egokia edo alga kelp egokia da.
Tarte markak kentzeko bainuak. Bainu hotoak oso baliagarriak dira erlaxatu eta estresa arintzeko. Gainera, prestatutako urarekin elikadura eta hidratazio osagaiak gehitzen direnean, bainuak azalaren elastikotasuna handitzen laguntzen duen propietatea lortzen du. 20 minutu inguruko bainua egitea gomendatzen da, astean 2-3 aldiz nahikoa.
Oliozko olioak bainuan. Gehitu ura 2 geranio olio tanta, 5 laranja tanta, 6 neroli tanta, 2 sagar tanta, 3 intsentsu tanta.
Bainu algak. Horretarako, laminaria lehorra behar duzu. Bete ur beroarekin eta utzi ordu erdi batera. Bildutako hostoak bustitakoak biltzen dituzu, bainuari gehitu beharreko infusioa.
Eguneratu eta aktibatu gelaxkak
Kontrastea dutxa. Tarte markak saihesteko, kontraste dutxa goizean gomendatzen dugu ur bero eta hotza aldatzea. Ona izango da dutxa bat tenperatura erosoarekin hasteko. Ondoren, ur beroagoa egin dezakezu. Eta minutu bat egin ondoren, ahalik eta hotzena izan dadin. Itxaron 20-30 segundotan eta gero ur beroaren azpian jarri. Uretako tenperaturaren aldaketa 3-5 aldiz errepikatzea gomendatzen da. Ziurtatu dutxa ur hotzarekin amaitzeko.
Hasteko, kontraste dutxa urarekin giro-tenperaturan egin eta pixkanaka hotza joaten da.
Azala garbitzeko. Larruazaleko zuriketa mekanikoa luzatzeko, astean 1-2 aldiz gomendatzen da larruazala sasiak pixka bat bainatu eta masaje mugimenduekin igurtzi ondoren. Abdominalak masajea egiteko, mugimendu zirkularrak erabili erlojuaren norabidean, izterrak bertikalki belaunetik gorantz zuzendu behar dira eta ipurmasailek mugimendu horizontalak behar dituzte.
Sasi bat erabiltzen baduzu, zure poroak garbitu egingo dira, hildako zelulak kenduko dira eta zelula berriak sortzeko ere estimulatzen da.
Peeling kimikoa erabiltzea. Peeling kimikoak efektu oldarkorragoak ditu, sasiak erabiltzearen aurka. Peeling horren konposizioa larruazaleko zelulak exfoliatzen ez dituzten osagaiak dira, baina desegiten ditu. Kolageno sintetizatu eta larruazalaren geruza berritzeko aukera ematen du.
Berriki agertu diren tentsioak ezabatzeko, glycogen surface peeling erabil dezakezu, baita fruta-azido base prozedura berdina ere. Prozedura hau epelak eta ia minik gabekoak dira.
Peeling hau ez da bakarrik apaindegian egin daiteke, baina baita etxean ere.
Edertasun arloko espezialistek azido trikloroazetiko eta fenolikoan oinarritutako zurdura sakona eta sakona erabiltzen dute tarte luzeak aurre egiteko.
Masaje. Oso erabilgarria da egunero egunero masajea krema, gel, edo olio naturalekin koktel bat igurtziz. Erraz eta maitasunez apaindu eta azala indizearen, handi eta erdiko behatzaren aholkuekin altxatu.
Kasu honetan, masajeak "gazteen proteina" deiturikoak garatzeko katalizatzaile gisa jarduten du - elastina eta kolagenoa, eta, gainera, arazoen eremuak elastikoak izaten dira.
Gogoratu oso garrantzitsua dela tarte markekin borrokan hasteko itxura ahalik eta azkarren. Trikimailuak oraindik ezin izan du zuritu lortzeko aukera izan duen emaitza onena. Beraz, ez tratamenduarekin atzeratzea.