Erratzak bainu bat aukeratzen dugu.
Erraiak.
Azala mate eta elastikoa egiteko, erabili haritza. Gainera, nerbio sisteman eragina lasaigarria du, antiinflamatorio efektu bat du, estresa arintzen du. Haritzaren lurrun lurrin batean odol-presioa normalizatzen da.
Birch erratza.
Ariketa fisikoaren ondoren gertatzen diren artikulazio eta muskuluen mina murrizteko, urki erratza erabiltzen da. Erratza honek zauriak eta abrasioak sendatzen ditu, lastairak, pustulek eta rashes azala garbitzen du, umorea altxatzen du. Erratza erraz eta askatu ondoren hausten du. Birch erratza erretzaileentzat eta asmatikoentzat ezinbestekoa da. Bide batez, belarra kentzeko eta ilea garbitzeko, burua erratzez garbitzeko ura garbitzen du.
Konifero erratza (izeia, ipuruak).
Odoleko zirkulazioa muskuluak eta barruko organoetan sakontzea, izerdia koniferoekin aplikatzea estimulatzea. Erratzepzio hori oso ona da radiculitisaren tratamenduan, bizkarrezurra, erreuma, neuralgia duten mina. Zinta, zedroa eta abar adarrak iragartzen dira. Adar koniferoen erretxina anti-hanturazko, zauri-sendatzeko, desinfektatzaile, antimikrobianoen agente gisa funtzionatzen du. Arnas gaixotasunak prebenitzeko, erratz konifero batek airea desinfektatzeko erabiltzen da.
Lurrun erratzu horrek 10 minutu behar ditu ur irakinetan, ukitu biguna bihurtzen den arte. Haritz edo urki erratz bat erabiliz sendatzeko efektua indartzeko, orratz bat edo bi gehitu ditzakezu orratzak. Conifer erratza sentitu ondoren, ura garbitzeko erabiltzen da, eta zaporeetarako harriak ere igortzen ditu.
Lime erratza.
Aurpegiko laguntzarekin primeran laguntzen du, antipyretic, lasaigarria eta zauria sendatzeko efektua du, bronkioak zabaltzen ditu, izerdia azkartzen du eta efektu diuretikoa du. Hotzeriak berrerabilgarriak dira.
Ortiga erratza.
Erredurak ez izateko, ortiga-erratza txikia izan behar da eta behar bezala soldatu behar da. Bikoiztu erratza ura beroz eta hotzez hiru minutuz. Emozioaren zaleentzako aholkua: ura irakiten dutenean ortiga bat gutxitzen baduzu, erretzearen efektua geratuko da eta larruazala berotu ondoren, ortiga erratza erretzera joango zara. Eraginik hoberena lortzeko, erratza hori lasaitu behar da.
Ebro gazte batek erratza larruazala eta atsegina egiten du. Edan erretzea erabilera sistematikoa odol-presioa normalizatzen du, nerbio-tentsioa arintzen du, zumatikoa eta erreuma tratatzen ditu. Muskuluak eta artikulazioak lasai ditzakezu mina murrizteko nekagarria izan ondoren - ortiga erratza irritating, distracting eta anti-hanturazko efektu bat du. Erratza giltzurrun edo gibelean aplikatzen baduzu gaixotasunen aurrean, ortiga-erratza sendatzeko propietateak erakutsiko ditu. Gainera, nettle baten erratza erabilgarria da larruazaleko gaixotasunak, furuncles, aknea.
Eukalipto erratza.
Mukiaren sudurra eta mina eztarrian hanturarekin, komeni da eukaliptoaren erratza bat egitea bainuontzira. Baina eukaliptoaren hostoak luzeak, meheak eta malguak baitira, erratzerik ez dago. Horregatik, sendatzeko efektua handitzeko, hobe da bi edo hiru eukaliptozko adarrak urki edo erratz batean sartzea. Eukaliptoaren erratzaren gozamenerako ura, propietate sendagarriak ditu. Ur beroa hormak eta harriak berotzen badira lurruneko gela batean, lurrun aromatikoa laringea, trakea eta bronkia ondo berotzen ditu. Lurrun hori arnasten dute sudurrean bakarrik.
Rowan erratza.
Nerbio-sistemaren kitzikapena indartzeko, lohietatik kanpo uzteko, lan-giroa aurkitzeko, goizean erratza eraman ezazu.
Eskumuturrekoa.
Baso nahikoa ez dagoen eremu batean bizi denean, erman bat aukeratu ahal izango duzu bainuontzira joateko. Ez da beste erratzerik ezberdina. Olio esentziala, taninoak, azido organikoak - hori guztia zurtoin eta hostoz hostoetan dago. Eskumuturreko erratza gallbladder, urdaileko, gibeleko, junturako gaixotasunak erabiltzen da. Obesitatea, izterrak, erreumatismoak xaboi bat erratz bat ere sendatuko du!
Ashen erratza.
Ashen erratza ezinbesteko olioak ditu, karoteno, azido askorbikoa. Hala ere, lizuna landarea pozoitsua da, kanpoko aplikazioaren bide gisa erabil daiteke. Ash sendatzen zaizkio ondo, odola gelditzen da, hantura kentzen du. Parry errauts xume bat erretzea, artritisa, radiculitis. Errauts lurruneko pareetan arnastea arnas aparatuaren gaixotasun kronikoen kasuan.
Maple erratza.
Azukrezko azidoaren, alkaloideen eta taninoen erratzaren edukia larruazalean substantzia kaltegarrien xurgapena sustatzen du. Astigarrak erratz ondo beroa gainditzen du eta izerdia xurgatzen du. Kendu hantura, anestesiko, zauriak sendatzen dituztenean, astigarrak hostoak kentzen dira. Gainera, astigarrak erratza propietate antiseptikoak ditu.
Birch erratza.
Erratzu hori gripearen tratamendua eta prebentziorako aukerarik hoberena da, bakterioideen jabetza indartsuena du.
Oreshnikovy erratza.
Ondo da haize erratza, barizeak, ultzuri trofikoak, diabetes.
Erratza lurrundu.
Arau orokor gisa, bainuontzi bateko erratzak hurrengo moduetan lurruntzen dira:
- Ur beroaren ontzi batean erratza gutxitzen dute minutu gutxiren buruan. Ura eta usain atsegina mantentzeko, ez ezazu eutsi luzaroan. Oso baliagarria da uraren uretan uretan erratza biltzeko.
- Broom denbora laburrean harri beroetan jarri behar da, ur irakinetan sartu eta hostoak astinduz.