Tenperatura baldintzak
Haurtxoak non dagoen adierazten duen gela tenperatura banaka banatzen da. Hobe da 20 eta 22 gradu bitarteko giro atseginagoa bilatzen saiatzea, haurraren kalitatea eta bere arropa faktore erabakigarriak dira.
Aire freskoa gela beti sartu behar da. Denboraldi beroan, leihoak erabat irekita mantentzen dira, eguraldi hotzetan - leiho itxia edo irekia. Nolanahi ere, nahi ez duzun modurik ez, hainbat aldiz egunean gela aireztapen osoa izan behar luke. Beraz, adibidez, denbora hotzetan, gela bost aldiz egunean baino gutxiagotan aireztatzen da 10-15 minutuz. Gehien egokitzen da aire zabalean. Haurra ateratzen da gela. Aireztatuaren ondorioz lo dagoen bitartean, haurtzaindun airearen tenperatura 18-20 graduetara murriztu daiteke.
arropa
Aukeratu zure apurrak arropa eroso, eguraldi egokia, ez da erraza, baina esperientzia da. Honako hauek zentratu ditzakezu: haurtxo bat jantzita geratu baino gehiago geratzen zaizu.
Guztiontzat ez da bere gurasoei argi egiten ibilaldi bat beroa edo hotza denean, beraz, zuk zeuk kontrolatu behar duzu. Ikusi bere kanabera tenperatura, boligrafoak, hankak, azala kolorea. Begiratu bere portaera kalean zaudenean eta bere egoeraren jarraipena etxera itzultzean. Beraz, zure seme-alabak erosotasunik handiena bermatu ahal izango duzu eta bere immunitatea maila egokia mantentzen du.
oinez
Udan, haurtxoarekin hasten da ospitalean alta emanda. Lehenengo ibilaldia 30 minutu iraun dezake eta, ondoren, egunero 10-15 minutu gehitzen zaizkio. Aire freskoan, haurra egunean bi ordu behar da gutxienez. Udan berezia izaten dute.
Denboraldi hotzean, pixkanaka-pixkanaka aire hotzari lotzen zaizkie. Alta ondoren, haurra gela onean edo balkoi batean egiten da. Aste bat edo bi igaro ostean, ibilaldi labur bat antolatu dezakezu. Aldi berean, aireko tenperaturak bi hilabeteko seme-alabak gutxienez 25 gradu izan behar ditu gutxienez, hiru hilabeteko epea, gutxienez 20 gradu, bost eta hamabost urte bitarteko umeentzat, gutxienez 15 gradu. Airearen tenperaturari, hezetasunari eta windinessari ere kontuan hartu behar zaizkio. Faktoreak haurraren gorputza hozteko ere eragin dezakete.
Eguraldi hotzetan, amek bi luze ibiltzen dituzte luzaroan baino. Ez ahaztu haurraren aurpegia krema babesarekin tratatzea.
Oinez, noski, argia jarraitzen du. Eguzkiak D bitaminaren ekoizpena haurraren azalean estimulatzen du, eta horrek erizainen garapena eragozten du, beraz, ibilgailuaren goialdean askotan ez da itxita. Ez mugatu zeure burua balkoian oinez. Ehuna, beira eta polietilenoa ultramorea ez dira gainditu. Eguraldi hotzetan, haurraren aurpegia ez da itxita, baina hemendik aurrera garrantzi handikoa da haurtxoaren burua manta baten sakoneran dagoela.
Hazi osasuntsua!