Early climax treatment and nutrition. Menopausi goiztiarraren tratamendua menopausia goiztiarra dela aitortu daiteke, garai desberdinetan bakarrik hasten delako, baina funtsean gauza bera gertatzen da.
Menopausi goiztiarra eta goiztiarra sendatzeko, noski, medikua kontsultatu behar duzu tratamendu gehiago lortzeko. Inkestan zehar, ginekologoa eta neurologoa askotariko espezialistak igaroko dituzu menopausian. Climax gorputzean izandako porrota hormonal batez ere da, eta beharrezkoa da porrota gertatu zenaren aurka determinatzea. Erro-kausa aurkitu ondoren, ondorioak ezabatzea errazagoa da.
Hala ere, menopausian tratamendu osagarria duten folk metodoak daude. Erabili aurretik, kontsultatu zure medikuarekin.
belarrak
Sendagilearen gutuna . Brew infusioa belar batetik, utzi stand eta 2-3 aldiz egunean hartu 200 gramo.
Oregano arrunta. Jarri 2 koilarakada belar batean termo batean eta pour 2 edalontzi ur irakinetan thermos sartu, utzi brew. Bazkalorduak baino ordu erdi lehenago hiru aldiz edan. Neuroeskasia aplikatu menopausian zehar.
Mistletoa zuria da. Hartu koilarakada bat belar eta ur litro erdia bota, infusioa likidatzen denean, hiru aldiz egunean hartu.
Salvia officinalis. Bi koilarakada belar pour ura irakiten litro erdia, utzi infuse. Egunero hiru aldiz edaten dute. Sage ezin da hiru hilabete baino gehiago hartu.
Bainu sendagarriak.
Bainu lohiaren sustraiak. 30 gramo birrindutako sustraiek ur hotz bat litro bat bota. Hiru orduz jarrai ezazu formulario honetan, hogeita hamar minutu irakiten utzi. Bainua arratsaldean hartzen da, tratamendua 19 egunekoa da.
Artemisia vulgaris sustraiak dituzten bainuak. Arrautzak txikitu, ura bota, ordu pare bat eman eta 10 minutuz irakiten utzi. Tratamendua 13 egunekoa da.
Bainuarekin sustraiak goose goût. Ur irakinetan 15 litro kotoi piztu. Irakitu ordu erdi batez, xukatu. Bainu bat hartu arratsaldean. Tratamendu ikastaroa - 13 bainu.
Energia hornidura
Izan ere, menopausian hasieran metabolismoa hautsita dagoela eta hutsegitearen hormona gertatzen dela, beharrezkoa da dieta egokia aukeratzeko.
Garrantzitsuena ez da jan: minak, gaziak, goxoak, gantzak, kolesterolarekin aberastu. Arrautzak gustatzen bazaizkizu, egunean arrautza bat mugatu behar duzu Kolesterol kopuru handia dute. Esne-edaria gantz gutxikoa da eta kaltzio handia du. Gaztak gutxienez gantz gutxirekin erosi behar dira, proteina eta kaltzio ugari dituzte.
Sartu zure dieta itsaski gehiago, ez mugatu pasta kontsumitzeko, karbohidratoak dira. Zuei baliagarria bizitzan zehar. Fruitu lehorrak bitaminak ere badira, menopausian erabilgarriak direnak.
Aurreko gomendioak errespetatuz, menopausian agerraldi desatsegina arintzeko, medikuek agindutako sendagaiekin batera, menopausian ere saihestu ditzakezu.