Mango eta fruitu lehorrak

Irabiagailuan ontzi batean, jarri soja-esnea, laranja-zukua eta eztia. 10 minutu nahastu. Osagaiak :

• soja-esnea - 1 Kopako (bainila batekin egindakoa)
• laranja zukua - 1/4 kopa
• arrautza-produktuak - 1/4 Kopako (izoztuak edo hotzak, unfrozen)
• Eztia - Art. 1 koilarakada bat
• mango - 1/2 Kopako (zuritu, txikituta)
• izoztuak - 1/2 cups (edo mugurdiak, blueberries)

argibideak

Irabiagailuan ontzi batean, jarri soja-esnea, laranja-zukua eta eztia. 10 minutu nahastu. Ondoren, gehitu mangoa eta baia eta nahastu arte leuna. Berehala edalontzietan sartu. Blueberry hostoekin apaindu dezakezu.

Bazkariak: 2