Gorputzak landareen jatorriaren koipeak behar ditu, bereziki haurdun dagoen emakume bat, gantzak energia iturri baita. Gainera, gantzak zelula-mintzaren egitura-osagaiak dira, baita mintz zelulak ere, eta haurdun dauden organo guztien funtzionamendu normala bermatzen dute eta bere organismoaren sistema guztiak. Flaxseed txikiak Omega-3, 6 eta Omega-9-ren beharrak guztiz ordezkatzen ditu, hau da, gantz-azido insaturatuetan.
Gure gorputzak ezin du Omega-3 bera sortu, beraz janariarekin jan behar da. Azido gantz hori linduen olioaren osagaian dago oraindik, baina arrain olioan dago.
Omega-3 kantitate nahikoretan sartzen bada, zelula mintzearen mugikortasuna eta iragazkortasuna normala izango da. Kasu honetan, kolesterolaren maila odolean maila normal batean mantenduko da (4.5 mmol / l-ko mailan), trazua eta bihotzekoa eragozteko. Animalia-gantzak batez ere erabiltzen direnean, mintzek pertzeptiboa galdu dezakete, kasu horietan zelulak proteina-molekulak eta kolesterola aldatzen direlako. Ondorioz, kaltzio, glukosaren eta potasioaren gabeziak zelulak, zelula biliarrak, gonadak, tiroideo-guruinak eta pankrea-hormonak garatzen dituzte nahasteak bereizten dituztenak. Omega-3 falta dela eta, nahasteak gertatzen dira: hipertentsioa, arreta murriztu, memoria larriagotu, dystonia vegetative-vascular, antzutasuna, bihotzeko gaixotasuna, obesitatea. Gainera, tiroide-guruinaren funtzioak urratzen dira, organo kistikoak - giltzurrunak, gibela eta biliary tract, agertzen hasten dira, azukrea diabetes garatzeko aukera dago.
Omega-3-ren gabeziaren ondorioz, zelulen arteko elkarrekintzak ere hondatzen dira, eta odol gorriak lotzen dira eta trombogenesiaren prozesua garatzen da. Zelulak eskuragarri daude eta erradikal askeak eta birusak ezartzen dituzte, organismoaren funtzio babesak erortzen dira, tumoreak, gaixotasun infekziosoak, dysbacteriosisak eragiten dituztenak, immunitatea ahultzen da. Sexu zelulen atxikimendu prozesua hautsita dago, horregatik antzutasuna garatzen ari da. Horrez gain, zeluletan gantz azido gabeziak badira, kolesterola ontzi barruko hormetan kokatzen da, kolesterolaren plakak, hipertentsio arteriala, atherosclerosia eta kardiobaskularrak sortuz.
Linaza eta olioa eta haurdunaldia
Haurdunaldian, emakume batek nahikoa kantitate behar luke karbohidratoak eta proteinak kontsumitzeko, mikroelementuak beharrezkoak baitira. Haurdunaldian flax hazia eramanez gero, zure amaren osasuna ez ezik, haurraren unborn garapen harmoniatsua eta osasuntsua ere lagunduko du. Orokorrean, oliba-olioa gantz-azido poliinsaturatuak ditu, gorputz haurdunetan gertatzen diren prozesu metabolikoak positiboki eragiten dira. Kasu honetan, gantz-azidoek kolesterol ona ematen dute gorputzean, prozesu biokimiko garrantzitsuenetan parte hartzeko.
Haurdunaldian zehar, edozein botika kontraindikatu egiten dira eta sueztitutako linseed olioak gorputzari eragiten dion substantzia eragiten dio, immunitate hori indargabetu nahian. Haurdunaldian, immunitatea rol garrantzitsua da, beraz, nahiz eta bere hazkunde apur bat emakume batek babestu infekzio onddoen, maiz hotz eta pyelonefritis. Horrez gain, gantz-azido insaturatuak haurraren garunaren eraketa zuzena arduratzen dira, beraz, haurdun dagoen emakumea nahitaez eguneroko dietak sartu behar ditu. Flaxseed olioa, prozesu biokimikoetan parte hartuz, emakume baten atzeko hormona normalizatzen du, haurdunaldia zaintzeko aukera handitzeko.
Olio deskribatuaren eguneroko erabilera (1-2 koilarakada) digestioaren tratamendua nabarmen hobetzen laguntzen du, idorreria garatzeko saihesten. Fenomeno desegokiak eragiten du emakumearen egoera orokorrean eta etorkizuneko haurrengan. Baina kontuan hartu behar da azken hilabeteetan, linseed olioaren erabilera arretaz egin behar dela, zorrozki ginekologoa eta kopuru txikietan kontrolpean. Linea-olioa hartzeari esker, ez da soilik hestearen jarduera motaren gehikuntzarik eragiten, baita umetokian ere, abortua sorrarazteko benetako mehatxua eragiten baitu.
Hautseztatzeko erabilitako linseed olioa, organismoak kolesterol-plaketen odol-zainak garbitzeko laguntzen du, eta ondorioz, odol-fluxua eta fetua nutrienteak eta oxigenoak hobetu egingo dira. Haurdun dauden emakumeak olioa kontsumitzen badute, fetoplazental gutxiegitasuna garatzeko probabilitatea nabarmen murriztuko da. Kontutan izan, nerbio sistemako lesio larrien garapen fetuloplastikoa dela eta, kasu batzuetan heriotza fetalera eramaten du.
Linaza-olioaren sarrerari esker, fetua gantz-azido poliinsaturatuen kopuru egokia lortzeko gai da. Ikerketan zehar frogatu zen haurdunaldiko azken hilabeteetan seizure aktiboa dagoela eta Omega-3 eta 6 gantz insaturaturiko gantz-azidoen plazentairean arrastatzen ari direla fetua, gero garuneko kortexaren eta ikusmenaren organoen garapenean. Haurdunaldian haurdunaldiaren ondorioz sortutako haurtxoak haurdunaldiaren ondorioz sortutako haurrak (placental insufficiency, toxicosis) ez du gantz-koipe poliinsaturatuak jasoko kantitate nahikoa, garunaren egiturazko eta funtzionaltasun funtzionala sortuko baita. Ikusizko organoen inmaturitatea ere (umea jostagarria da).
Ikertzaileen artean Kanadako irakasleek adierazi dute haurraren gaitasun mentalak, ikusmenaren koordinazioa eta motibo fina Omega-3 aurreikusten direla. Horregatik, azido hori ez da zergatik umek ezin du bere idazkera, portaera, zailtasunik edo irakaskuntza materiala gaizki ulertzen. Gainera, seme-alaba hori portaera soziala aldez aurretik aurkezten da: jokoen mendekotasuna, drogak, alkohola.
Behar bezala erabiltzen den olioa
Flaxseed olioa haurdun dagoen emakume batek hartu dezake zure obstetrizia-ginekologoa kontsultatu ondoren (emakumezkoen kontsulta terapeuta ere kontsulta dezakezu). Oliba-olioa prebentziozko medikuntza gisa hartzen da egunean bi aldiz koilarakada batean, hilabete batean. Olioa janariari gehitzen zaio: entsaladak, porrutak eta postfeet. Prebentzioaren ikastaroa errepikatzen da, behar izanez gero, atsedenaldi bat egin baino lehen.