Krema garratza osasunean duen eragina

Jakina, gazi-krema propietate erabilgarriak dituen produktua da. Horrez gain, aztarna elementu, azido organiko, mikroelementuak, A, E, B2, B12, C, PP bitaminak ditu, giza osasunean eragina izan dezaten. Izan ere, kaltzioa, krema garratza dela eta, hezurrak hazteko eta indartzeko baliagarria da. Pertsona orok osasunaren krema garratzearen eragina dakar, baina kaltegarria da asko jatea, kaloria handia baita, beraz, gantz asko dago. Ondoren, osasun prestazioak ekarriko dituzu neurri txikian jaten baduzu eta plater gisa hornitzeko.

Esnearen produktu honek estresa lagunduko dizu, eztia edo azukrea krema garratza gehitzen badiozu. Ez izan kolesterolaren beldur, krema garratz gutxiago da gurina baino. Salgai krema garratza gantz edukiarekin% 40 arte dago. Nahi duzun koherentzia krema garratza lortzeko, krema da 30-40% edo esne gaingabetua lortzeko gutxieneko koipe-edukia lortzeko.

Krema garratza aplikatuz zure osasuna indartzen du .
Egunero krema garratza produktu baliagarri gisa erabiltzen da. Eragiketa larria eta gaixotasunaren ondoren birgaitzeko duten pertsonak krema garratza gatzarekin edo azukrearekin batera erabiltzeko gomendatzen dira, dietak edota krema garratza bere forma garbian erabiltzeko. Odolarekin eta bihotzarekin arazoak dituzten pertsonak, obesoak dira, krema garratza gomendatzen da, gantz-produktua, gurin batean baino kolesterol gutxiago duena. Horregatik, krema garratza% 30 koipe latz dezakezue pertsona horiei ogia zabaldu eta sandwich bat bezala jan, adibidez pepino batekin.

Ezin duzu imajinatu sukaldean, krema garratzerik gabe. Pakete errusiarrek - okroshka, erremolatxa, berdea eta gorria borscht-ek ezin dute krema garratz koilaratxo bat egin. Horrela, bersch hotza ez da hotz krema garbitzea, esne koilarak batzuk bota behar dituzu.

Krema garratz gabe pintxoak hotzetan ere ezin egin. Primerako udaberri entsalada, gazi-krema, gazi-krema berdea, entsalada pepinoekin eta tomateekin. Kazolak, saltsak, kremak ez dira krema garratzerik egingo. Etxean, krema krema garratz dezakezu krema garratz krema gehitu eta nahastuarekin nahastu.

Sukaldaritzako arteetan, gazi-krema ere beharrezkoa da. Emakumeentzako helper ona, edertasunaren gidaritzapean. Krema garratzarekin konprimituak, bainuak eta maskarak prestatzeko aukera ematen du, egun gogor baten ondoren tentsioa arintzeko eta larruazala bere elastikotasuna lehenago itzultzeko.

Krema garratza kutsatzen du giza osasunean .
Krema garratza produktu iraunkor bat da eta biltegian oso finitua. Leku hotz batean gordetzen da, eta tenperatura 2 eta 8 gradu artean gehitzen zaizkio. Izozkailuan bere propietate erabilgarriak galduko ditu. Krema garratza kristalezko edukiontzi batean gordetzeko, ezin duzu krema garratza kremailerako metalezko edukiontzi batean eta zelofonazko poltsan sartu. Kremarako krema garbitzea ez da 5 egun baino gehiago, eta tenperatura altuagoak, aldi laburragoa izango da. Errusiako krema garratza buztinezko ontzi batean jarri zen, buztinezko tapa batekin estali eta leku hotz batean jarri. Eta krema garratz krema garratz bat gehitu baduzu, ez da zaporea galduko.

Plater osasuntsuak krema garratzerako prestatzeko aholkuak .

1) Landare-zopa hobetzeko, krema garratz koilarakada sukaldaritza bukatu aurretik gehituko da.

2) Oatmeal, buckwheat, gari-piperrak goxoa izango da usain atseginean, 5 minutuko krema garratz krema goilarakada prestatu aurretik.

3) Patatak egosiago egitean, krema garratz bat jarri behar duzu gatzarekin nahasten den urarekin.

4) Garbitu patatak zartagin batekin eta patata purearekin ez itsatsi behar badituzu, krema garratza krema gorriarekin koipeztatzeko, lanak askoz ere errazago egingo du eta roll-a desegin dezakezu.

5) Tipula garbitu ez baduzu, gorde ezazu, garratz krema eta hozkailuan hozten baduzu, krema garratza bere propietate nutrizionalak mantenduko ditu.

6) Tipula marmelada arin frijitzeko, krema garratz bat jarri behar duzu eta, ondoren, urdaileko urrea agertuko da.

7) Tomateak koipe gantz gutxiko koipearekin nahastuz gero, irina bota eta orduan zapore eta zapore berezia lortzen dute.

8) Entsaladak krema garratz bete behar dira, berehala zerbitzatu baino lehen, bestela, haien zaporea galduko dute.

9) Krema garratz maionesa lor dezakezu, mostaza pixka bat gehitzen baduzu, arrautza egosia eta urarekin nahastuta.

10) Landare-entsalada luzeagoa izango da, argia uzten ez duen zeramikazko pot batean gordetzen bada.

11) Oilasko zaharrak azkarrago egosi daiteke krema garratza koilarakada bat uretara gehitzen bada.

12) Orraz apurrak nahi badituzu, krema garratz gehiago jarri behar duzu orea eta esne edo ura gutxiago, beste efektu bat behar baduzu, orduan ez duzu krema garratzerik behar.

13) Ogia bikaina eta ona egiteko, gorringoak igurtzi eta nahastu 1 koilaratxo krema garratza, gatzarekin nahastuta.

14) Krepeek hobeto dastatuko dute krema garratz ertaineko postrea kiloko litro bakoitzeko.

15) Gaineko euliak emateko ez baduzu, nahasketa bat prestatu behar duzu, eta horretarako, 2 tbsp hartu. krema garratza koilarak, 2 tbsp. lurrean piper eta 3 tbsp koilarak. azukre granular koilarakada bat, dena nahastu eta nahasketa horrekin nahastu paperarekin edo oihalarekin, leihoan edo platanoa jarri eta maiz aldatu. Lehortu egiten da, urarekin beratu behar duzu.

Aurpegian krema garratzearen eragina .
Azal mota guztietako krema garratza maskara egokia da. Azala lehorra elikatzeko eta freskatzeko, gantz gazi-krema hartu behar duzu eta larruazal koipetsua zaintzeko, ez ezazu gantz gazi-krema hartu. Maskara honetarako, krema garratz geruza lodi bat aplikatu eta 20 minutuz utzi. Maskara honek larruazaleko elastikotasuna, freskotasuna eta larruazala pixka bat arintzeko emango ditu.

Ondorioz, pertsonen osasunean krema garratzearen eragina ezagutzera gehitzen zait, ez litzateke gehiegikeria izango. Gehitu krema garratza neurriz eta hainbat plater zapore eta usain hobetzeko. Krema garratza oso erabilgarria da. Jan zaitez osasunerako!