Inguruan gorrotoa besterik ez da

Besteei begira eta norberarengana hurbiltzen direnekin konparatuz, gure aldartea etengabe hondatzen da. Denbora jakin beharra dago inbidiarako onura edo kalterik ez dagoenik. Denbora luzez ezagutzen da inbidia hori gorrotoa baino ez dela.

Aurkitu inor inbidiarik ez duen norbait, ziurrenik, ezinezkoa. Goizean goiz esnatzea, lanera joan beharrik ez duten lekuetan eta "uztea" behartuta egongo gara. Gauetik gauera bulegoan eserita egoten direnak bihurtu nahi ditugu. Lorategi bat eginez, naturarekin kizkurrak dituen lagun bat gogoratzen dugu eta gimnasioan entrenamendu gogorra egin ondoren, beste bat pentsatzen dugu, sofan eseri daiteke egun osoan, gozokiak jan eta ez gantzik, eta abar.


Enbarnizioa sarritan emozio negatiboa da. Baina psikologoek esaten dute egia dela literalki minutu batez agertzen denean, lagun baten lagun ederrak ikustea. Zerbait antzekoa - "eta horrelakoa izango litzateke, baina dirurik ez dago, ondo dago, ados". Eta lagun horri, oinetakoei, soinekoei eta leialtasunari buruz gogoeta egiten badugu etengabe, inbidia giro emozionala bihurtzen da, hau da, sentimendua. Eta, Erradiologia Institutu Nazionaleko japoniar zientzialariek jakin zutenez, mina dirudi. Bihurtzen da garunaren erreakzioa bere esperientzian zehar gingro zinguluaren aurrean pasatzen dela; garuneko eskualdea bera da funtsezko zeregina mina tratatzeko.

Bekaizkeria jasaten duten azaleko arrazoiak gorrotoa besterik ez da, agian milioi bat. Baina hauen oinarria berdina da: besteekin alderatuz gero, kontua ez da gure alde. Hala ere, ez da autoestimua baxua sentimendu honen katalizatzaile nagusienetakoa.


Zuri-beltzean

Berriki, Masha aireportuko lagunak ikusi zituen. Bi astetara bidaiatu zuten India. Eta ez zuen oporretan egon sei hilabetez! Benetan, Masha pozik zeuden. Baina ez bakarrik. Hori dela eta, zintzotasunez esan zidaten inbidia zuriari inbidia nion. Eta nire laguna, ozeanoari zoriontsu sarrerak zorrotz, esan zuen: "Baina auto bat daukazu!" Baina Masha ziur izan zen bere lagun pozik bere ametsetako autoa erosteko. Hitz batean, inbidia eta barreiatu egiten dira, elkarren pozik. Kasu honetan, "inbidia zuria" espresioa sinonimo gisa erabiltzen da "besteekiko poz-pozik". Ez da oso sinonimo ona, baina errusiarra gertatzen da. Baina adituek, kontsumitzaileen sentimendu horren zatiketa zuri eta beltza inbidian hitz egitean, zatiketa bat eraikitzailea eta suntsitzailea da. Lehenengoa gauza baliotsuak motibatuta dago, bigarrena - gorrotoa eta inaction.


Zabrizpa zuria inbidia da adimenaren nahasketa batekin. Pertsona batek gutxienez aztertzen du norentzat zentzuzkoa zaintzeko, baina ez dago horrelakorik. Eta, garrantzitsuena, norberaren arrakasta izateagatik dotore jantzita, dagoeneko planak egiten ari da, zer egin behar duen zehaztasunez emaitza osoak lortzeko.


Eta inbidia beltzak ez du konstruktiboa eta are suntsitzailea, zeren eta ez baitu pizgarririk egin zuk zeuk egin. Zergatik, dena lortzen bazenena nirea bezalakoa da, eta burua baino gehiago erori zen?

Gainera, ziur asko, inbidia beltzek ez dutela bakarka banatzen, baizik eta gizartearen osotasunean. Azkenean, inbidia, ez gorrotoa baino beste, asko sufritu. Imajinatu, pertsona batek beste bati inbidia, gauza bat duela eta urrunetik ateratzen hasi zen. Borroka egin zuten eta borrokaren beroan, gauza nabaria urratu edo hondatu zuten. Orain ez da bat ere ez ezer. Eta bigarrenak lehenik gustatu zidan zerbait ikusi balu, erabaki nuen "joan eta irabazteko gauza bera edo hobeto", azkenean, bi gauza eder eta garestiagoak agertuko zitzaizkion, gain irabaziko zuen pizgarri gehigarria, jarduera konstruktiboa erakustea. Zer da, bestalde, gizartearen onurarako ere.


Alabaina, badirudi jeloskortasun konstruktiboa arriskuan jartzen dela: ausardiaz baliatuz gero, beheragoko sentimenduak sor ditzake edo ez da beharrezkoa benetan lortzea. Pertsona orok zentzua izan behar du zentzuzko mugetan. Gosea bezalakoa da. Azken finean, pertsona batek ez badu sentitzen, jan egingo du eta ez du luzaro biziko. Gehiegizko jateko gogoak ere gehiegizkoak izaten hasten diren arren. Helduek besteekin alderatuz gero, gure gabeziak argiago ikusten ditugu, eta horrek bultzada ematen digu hobe bihurtzeko. Eta erabat inbidiarik gabe, pertsona bat axolagabe bihurtzen da, batez ere bere buruari, izaki. Baina aitortzen du bere karrera lanetan laguntzen badu ere, dagoeneko ahaztuta dago bere lanaren gogobetetze sentimenduarekin.


Eta nire lagun batek beste arazo bat du. Emakume skinny eta frailen irudiak inbiditzen ditu, egunero gimnasioara joaten da eta dieta guztiak bere buruari probatu. Baina konstituzioak ez du nahi den irudia lortzeko aukera ematen. Eta ondorioz, neska polita eta dotorea etengabe berretsi egiten du bere burua, orduan nagikeriarengatik eta, ondoren, glutonagatik - hiru aza-hosto jartzen ditu bi ordez, eta, gainera, izeba gantz bat hartzen du kontuan.


Ulertu eta neutralizatu

Nolanahi ere, gnawing sentsazioa da - kanpai mota bat, zure bizitzako zerbait edo zurea ez dela edo ez. Hau, hain zuzen ere, mina bezala: inoiz ez badugu sentitu, ezin izan dugu denboran gaixotasunak tratatzeko. Beraz, merezi du kudeatzea ikastea. Lehenik eta behin, inbidia benetan ulertu behar duzu. Azken finean, askotan inkontzienteki edo nahitaez ari gara, norberak bere burua zauritzen ez badugu berriro ere, nahaspilatzen gaitu ustez bidezko jarrera kritikoarekin, uste dugu, merezimendu arrakastatsuak lortzen dituztela, edo onartu egiten gaituela. Esan dut, ez dut inbidia, arrakastaz, okerrago nagoela erakusten saiatzen naiz?

Espezialistek ezkutuko inbideko sintomak zerrendatzen dituzte:

- Aspertuta zaude elkarrizketarako albiste zoriontsuak entzuteko;

- Aldarte hondatu egiten duzu, bileraren bukaerari amaiera emateko nahia dago;

- Badira erruki.


Ez al dago ziur? Gero galdetu zeure buruari: zure aurrean errazagoa izango litzateke bihar pertsona bera gaur egun dituen poztasun guztiak galdu baldin baditu? Bai bada (gutxienez pixka bat), zehazki jeloskor zaude. Eta askoz gehiago da hau aitortzea. Autotrainingak munduarekiko jarrera baikor bat sintetizatzen laguntzen du. Ondoren, aztertu behar dugu: zer falta dugu? Beharbada, ez da norbait zuregandik sustatu, baizik eta benetan behar ez duzun atzerriko hizkuntza bukatu ez duzula?

Zeure burua ulertu, ekintza plan bat era seguruan egin dezakezu, benetan behar den eta garrantzitsuena lortzeko. Egin orrazkera berri bat, aldatu jantziak, ingelesez ikastaro bat idazteko, zure apartamentua alokatu eta urte bat eman Bali-n. Edo, bat-batean, jakingo duzula guztiz ondo dagoela eta zure bizitza gozatzeko besteei atzera begiratu gabe.