Ile eder eta osasuntsua

Zer da "ile ederra"? Denek modu berean ulertzen dute: laburra edo luzea, zuzen edo kizkur, argia edo iluna. Baina gauza bakar batean ados daude: ile ederrak osasungarriak dira.



Ile osasuntsuak nola begiratu behar diren zehazki, iritziak antzekoak dira: leuna, distiratsua, hauskorra, "bizirik" eta ukitu liluragarria. Baina ilearen edertasuna zaintzeko moduari dagokionez, aholku asko daude: maskarak, mashing, ureztatzeak. Eta zer ulertzen saiatzen bazara nola antolatu diren - gure ilea, eta horretatik aurrera, utzitako modu bat aukeratu behar duzu?


BISITALDIAREN IKUSPEGIA


Badirudi ez dugula ezer berriik aurkitu, anatomikoki aitortzen badugu ilea zurtoin bat (zurtoina) eta erro bat edo ile folikular bat banatzen dela. Parametro asko genetikoki ezarri eta gure jatorriaren araberakoak dira, adibidez, luzera eta lodiera. Horrela, luzeena ilea mongoloideen arrazako ordezkarietan hazten da, eta laburrena - Negroid-en, europarrek erdian kokatzen dira. Batez beste, ilea hilean 1 cm hazten da eta 3 eta 6 urte bitartekoa hazten da, ilea erortzen denean ile berriak hazten baitira. Eguneko arau edo tasa 40tik 80ra bitartekoa da. Ilearen lodiera pertsonaren adinaren, ilearen kolorea eta arraza jakin bateko partaidetzaren araberakoa da. Normalean, Asiako ile lodien eta gogorrenak; Negroids gutxitan ile lodiak ditu. Jaioberrietan, ilea adinaren arabera baino 2-3 aldiz handiagoa da. Adinaren arabera, ilea lehortu egiten da. Gainera, giltzurrun ile lodiagoak, brunetetan finagoak direnak, ile marroi emakumeak eta ilehorrenak areagoak dira.

Garbi dago ezin dugula "hasierako datu" horietan eragina izan, baina, hala ere, gure indarrak ilea indartzea da dieta baten laguntzarekin.

Ilearen antzekoak: arrainak, hegaztiak, haragi gordinak, oilaskoak eta galeper arrautza hobeak ere, fruitu lehorrak, lekaleak proteinak eskaintzen dituzte ile hazkuntza eta produktu horiek guztiak kobrean aberatsak dira. Pigmentazioan parte hartzen du eta ilea gris itxura ematen du . Landare-olio naturalak, irina osoko ogia, ekilore-haziak beharrezkoak dira keratina eratzeko, ilearen osagai nagusia. Ilearen distira naturala, indarra eta elastikotasuna zaintzeko, ez ahaztu itsas kale, gantz gutxiko jogurtak, gaztaina. A bitamina, azenarioak, barazki berdeak eta txakurrak ugariak direnez, ilea hauskorra eta hauskorra da, zelula hazkundea eta zatiketa estimulatzen ditu. E bitamina - erradikal askeentzako ehiztaria - ilea leheneratzen laguntzen du. E bitamina edukiaren txapelduna piper gozoa da.

Ile ez dutenak: elikagai frijituak, kontserbak, animalia gantzak, gazia eta minak. Janari azkarra saihestu: hanburgesak, beroa txakurrak, tartean, burbuilak nahasmendu metabolikoak eragiten ditu.


LOOK OUTSIDE


Baina ilearen kanpoaldea% 90 zelula keratinizatuek osatzen dute. Hau da, hildako. Beraz, lehortasuna eta hauskortasuna ezabatzeko, lehendik dauden produktuetan oinarritzen denez, erabat zentzugabea da. Ez, ile hazkor berria, noski, indartsuagoa eta osasungarria izango da, baina ez dugu kaltetutako kizkurrak moztuko?

Zentroetako zientzialariek zera diotena esaten digute eta ulertzen dugu zer den: ilearen gainkarga baldintzatzen du cuticle-ren egoera, ile bakoitzaren estaldura babeslea. Cutikulak 6-9 zelula-geruzek osatzen dute, eta egiturako pinu-konoaren eskala edo eskala antzematen da, eta eskala hauek ilearen erroetik amaierara zuzentzen dira. Eskalak "raspolhmatitsya" merezi du - eta ilea apurtzen da, gehiegizko lehorra bihurtzen da, distira eta elastikotasuna galtzen du eta segregatzen hasten da. Zoritxarrez, cuticle "ebaketa" prozesua saihestezina da: arintzeko, maiz margotu kimiko perm edo, alderantziz, ilea zuzentzeko , ile-lehorgailua aire beroa erabiliz, baina ile too zealous garbiketa eta garbiketa ezegokiak eragin kaltegarria ilea baldintza.

Guztiz uztea ezin dugu ezer egin, baina ekintza sinple batzuk gutxienez ilea kaltetutako egoera larriagotu eta hobetzen lagunduko du.

• Ez garbitu "zure ilea" berriro zure ilea, garbigailu bakoitza eraso mekaniko eta kimikoa delako.
• Ez garbitu zure ilea arretaz, astiro-astiro berotu eskuoihal batekin.
• Ez itsatsi ile orrazia, saiatu zure ile orrazia berriro itzuli.
• Gogoratu tenperatura altuek ez dutela cutícula efektu kaltegarririk, suntsitzen dute. Ile-lehorgailua, burdin-kizkurrak, indarrak jiratuz - hori guztia arreta handiz erabili behar da!

Beno, azken galdera: daude miraria drogak ahalbidetzen duten ilea leheneratu ahal izateko?

Gauza nagusia hasten da - ilea gaizki kaltetuta badago, indarrak ez dira osasuntsu egongo. Zoritxarrez - baina gertaera bat: kasu batzuetan (adibidez, uhin kimiko errepikatu ondoren , argikuntzarekin batera) ilea moztu behar da.

Gogoratu "arreta" esan nahi duen zaintza eta berreskuratzea esan nahi duen gauza nagusia kizkuraren eskala "kola" dela: elkarren hurbilagoak dira, ile leuna, distiratsua eta elastikoa izango dira. Norabide honetan dago, adibidez, "balms-rinsers" lana. Baina garrantzitsuena - ile-arreta iraunkorra eta sistematikoa izan behar da. Ederra izan nahi dugu, ezta?


Revista "Buen consejo" № 7 2008