Ibiltzeko oinak nekea: folk tratamendua

Artikuluan "oinez hankako nekea: pertsonen tratamendua" esango dizugu hanketako nekea aurre egiteko folk medikuntzaren laguntzarekin. Hankek eta eskuak arreta behar dute. Gure eskuak etengabe mugitzen badira, gure hankek gorputzaren karga handia egiten dute. Hau da, batez ere, jende osoarentzat egia, edo hautatutako lanbideari indar operatiboan standarazten baduzu, makina-erreminta batean, ustiapen-aretoan. Orduan gainkarga sendo batek pertsona baten zainak hedatzen ditu. Zure hankak zaintzen ez badituzu, zure hankak eta gorputzak jasaten jarraituko du, zure oinen zoletan leku asko dagoelako, pertsona baten barruko organoekin konektatuta. Hankak luzaroan edo paseo luze batetik nekatuta egoten dira.

Nola kentzeko oinez nekea laranjarekin?
Hartu 2 koilarakada linaza eta ur irakinetan litro bat bete. Tenperatura tenperaturara arte tenperaturan tenperaturan egon ohi gara. Uretan "oihal" honetan 15 minutu egingo ditugu oinak.

Oinak nekearen erretiluak, chamomila gain
Hankak edo hankak nekea kendu edo atera erretiluak edo arroak, mankomunaren salda gain. Mantxako koilarakada bat hartu eta ur irakinetan litro bat bete. 10 minutuz irakiten dugu. Ondoren, gehitu soda pixka bat eta oinez bainu prest.

Erretilua platanoarekin
Hankak bide luzetik oso nekatuta baldin badira, pitzadurak eta igurtziak daude, eta gero bainuontziak platanoaren intsektutik egingo ditugu. Hartu 2 koilarakada txikitutako banana, ur irakinetan litro bat betetzen dugu. Bainu horietan hogeita hamar minutu baino gehiago mantenduko ditugu oinak.

Bainuarekin zaldiaren gain
Zaldiaren infusioa honako proportzioetan prestatzen da: 2 koilarakada ura irakiten litro bat bota. Ordu erdi bat azpimarratzen dugu, 20 minutuz iraungo dugu, hanketan nekea arintzeko.

Oinez nekea tratatzeko itsas gatza
Gainerakoa organismo osoa eta hankak itsasoko bainuek ematen dituzte. Horietako itsas gatza eskukada bat gehitzen dugu. Ur gazi horietan, hankak hamar minutuz bakarrik mantendu behar dira. Prozedura honek ez du bertan amaitzen. Itsas gatzarekin bainu bat hartu ondoren, etzan behar duzu, baina zure hankak zure buruaren gainean daude.

Nekatuta oinak tratatzeko modu erraz bat
Kanpoan ibiltzea zure hankak nekatuta badaude, hona hemen onena alkoholarekin igurtziz gero.

Oinuen baldintza eta osasunean, bere gait, bere eragina, araberakoa da. Zaintza eza eta karga astunak larruazaleko cracking, zimurtasuna, scuffing, calluses eta oinak izerditara eramaten dituzte.

Oinak bizkortzea
Pertsona batek batzuetan gehiegi izerditan. Horren arrazoia nerbio sistemaren zirrara handiagoa izan daiteke. Izerdia murrizteko, baliabide lasaigarriak hartu behar dituzu, esate baterako, motherwort eta valerian. Izerdiaren usaina ezabatzeko, zure oinak zuritu behar dituzu eta azido borikoa hautseztatu hatz artean. Oinak izerditan murrizteko, bainu belar infusioak egunero egin behar dituzu.

Oinak nola izerditan kentzeko gomendioak
1. Hartu azido borikoa eta hauts bihurtzen da. Goizero, hatzekin eta oinak zoletan zehar azala hautseztatu. Arratsaldean, garbitu zure oinak urarekin 35 eta 40 gradu artean. Aldatu eguneroko galtzerdiak eta galtzerdiak, 2 astetan, hanken usain txarra desagertu egiten da.

2. Haritz birrindu pixka bat hartu eta hautsaren egoera zapaltzeko. Galtzerdiak edo galtzerdiak jartzen ditugu hautsetan. Egunero egiten dugu izerdia gutxitzen den arte.

3. Izerditako erremedio eraginkorrena
Uretako litro bakoitzeko bainuontziak egiteko erabilgarriak dira 50 edo 100 gramo haritza. Sutan egosketa txikian, salda 20 edo 30 minutu

4. Ur gazia
Hartu hiruhilekoan koilaratxo gatza edalontzi bakoitzeko ur bakoitzeko. Oinak garbitzen ditugu goizean eta gauez ur gazia eta freskoa.

5. Salbia
Oinak izerditan eta nekatuta dauden hankak oso baliagarriak dira erleen edo arroen saltsa baten oraina egiteko. Horretarako, hartu 2 koilarakada txikitutako salbia eta 2 ur edalontzi edalontziak bota, erabat hozten arte. Infusio litro bat hartu ur ontzi batean.

6.Chay
Oinak eta eskuak izerdituz gero, oso erabilgarria da bainuak egiteko tea indartsua izatea.

7. Azukre harea
Hanken eta izerditen haustura sendatzen da galtzerdi azukre pixka bat jarriz gero.

8. Limoia
Izerditan, oinak oinak garbitu limoi baten zukua.

9. Mint
Oinak izerditan gehiegizkoak garbitu saguzarrak. Horretarako, menda koilarakada bat hartu eta ura irakiten duen edalontziarekin bete, ordu erdi bat azpimarratu eta gero xukatu.

10. Mendiko errautsen, xabieraren eta marigoldaren hostoak biltzea
Tamaina proportzionalak hartu rowan, ajeno eta marigold, nahastu eta koilarakada koilarakada bat hartu, ur irakinetan edalontzi bat prestatu eta 10 minutuz irauten dugu. Ur litroko ur bainuontzian, gehitu infusio koilaratxo bat. Aurretik, garbitu zure oinak xaboi eta urarekin. Oinak izerdituz bainuak erabiltzen ditugu.

11. Farmazia Chamomile
Oinak izerditako gehiegizko eguneroko bainu beroak egiten badituzu, 6 koilarakada hartuko ditugu chamomile inflorescences-ekin, 2 litro ur irakinetan bete, estalkia tapa estali eta ordu bat azpimarratu. Infusioa oinak infusioan iragazi, berotu eta mantentzen da, ura hoztu arte. Oinaren prozedura hautsa hautsa hautsa da, azido borotik.

Oinak nekatzen laguntzen duten neurriak
1. Zure hankak paseo luze batetik nekatzen badira, alkoholarekin igurzten lagunduko dute.

2. Hankak zutik jartzen badira, 10 minutu barru sartuko ditugu ur beroarekin. Gehitu ingelesa edo itsasoaren gatza, eseri edo etzanda, hankak zure buruaren gainean daude. Horrek atseden ona ematen dio gorputz osoari eta hankei.


3. Hartu oliba olio edalontzi bat, jarri gatz koilarakada batean, irabiatu gatz arte. Olio honekin lubrifikatzen ditugun tokiak igurtzen ditugu.

4. Zutik luzea egin ondoren, gatzezko bainu indartzea ere erabilgarria da. Hartu gatz pixka bat ur litroko 4 litro egiteko, zure hankek zutik egon arte. Bainan bainu bat murgilduko gara hanka bakarra, urarekin distira. Ura hoztuta dagoenean, oinak kenduko ditugu eta hautsak egongo dira, eskuoihal gogor batekin.

5. Oina nekea kentzeko, igurtzi oinak izotz zati batekin, menda ateratzen duena, eta hotz eta hotz bainuak egiten ditu ur hotzetan 10 segundotan oinak mantendu behar dituzu, ur beroan 5 minutu behar dituzu oinak mantenduz.

6. Gauean bainu bero bat egitea, uraren tenperatura 38 edo 39 gradutan izan behar da. Gehitu belar, urkiak, menda, chamomile infusioa belar kopuru berdinean. Nahastu eta 4 koilarakada nahastu belar nahasketa, 3 litro ur irakiten bota dugu eta 40 edo 45 minutu irauten, eta ondoren iragazi. Azala puztuta dagoenean, puxika-harria zapalduko dugu.


7. Hartu 3 koilarakada haritz trinko azukrea, mendi-errauts hostoak, San Juan loredun loreak, hosto hostoak ur irakinetan litro bat bete, ordu erdi bat azpimarratu, iragazi eta oinez bainura.

8. Hanken kontraste prozedurak
Eseri gara aulki batean, hurrengo bi kuboak jarri, bata ur hotzarekin eta bestea ur beroarekin. Oinak bi ur beroetan jaregiteko, 5 segundotan ur hotzetara jaisten garenean. Beraz errepikatu 5 edo 6 aldiz. Amaitu ur hotzarekin.

9. Linseed infusioarekin erretiluak

10. Hartu 2 koilarakada linaza litro bat ur irakinetan, ordu bat azpimarratzen dugu. Ura tenperaturan, gehitu infusioa, 10 eta 15 minutu bitarteko bainuetan mantentzea. Eguneko bainu hauek odolaren zirkulazioa hobetzen dute eta azala garbitzen dute.

11. Lan fisikoa egin ondoren, paseo luzea oso erabilgarria da oinetakoentzako bainuekin menda eta lima kolorea egiteko, hiru belar bakoitzeko eskukada bat hartu, 3 litro ur.

12. Nekatuta hankak piperbeltzako bainu onak izango dira, 100 gramoko menda lehorra hartu, ur irakinetan aldapatsuak bete, ordu erdi bat azpimarratzen dute. Eutsi hankak bainu epel batean 15 eta 20 minutu bitarteko.

13. Zangoak nekatuta badaude, pitzadurak eta barraskiloak agertuko dira, eta gero erretiluak egosten ditugu, banan-banan infusioan. Horretarako, 2 litro koilarakada hartuko ditugu ur litroko uretan. Mantendu hankak bainuan 15 edo 20 minutuz.

14. Zure hankak paseo luze baten ondoren nekatuta baldin badituzu, bainuontziak xamur-saldarekin egingo ditugu, ur irakinetan litro lehorrekin koilarakada bat gehitu, 10 minutuz irakiten, soda pixka bat gehituz.

15. Nekatuta oinak zaldiaren bainuetara lagunduko dizu. Hartu 2 koilarakada koilarakada ur litro bakoitzeko, ordu erdi bat azpimarratu, zure oinak 15 edo 20 minutuz mantendu.

16. Tentsioa eta nekea gainditu egingo ditugu masajeak egiten baditugu.

17. Zure oinak lo egiteko burkoarekin gomendatzen dizugu.

Orain badakigu zer da oina nekea folk botikak oinez. Errezeta sinple hauek jarraituz, hanken nekea ken dezakezu eta ontziak indartu.