Seguruenik, denok ezagutzen dugu "maitasunetik urrats bat gorrotoa" esamoldea. Jakina, noski, ez da zientifikoa, baina jatorri nazionala da. Hala ere, ia denok berarekin ados egongo lirateke, edota bere esperientzia propioarekin talka egin zuen. Alde batetik, esaera hau nahastu baino gehiago azalduko gaitu, baina kontrakoa bihurtzen da: nola gertatzen da? Nola bihurtzen da? Zergatik kontrako trantsizio hain esentzialki kontzeptuetan? Ez al du horrelakorik iradokitzen elkarren artean ez direla hain ezberdinak? Gutako bakoitzak gure maitasunari eta gorrotoari buruzko ondorio propioak ateratzen ditu. Baina faseetan zatituz gero, gure jarrera hobeto ulertu eta sentimendu horiek antzekoak diren ala ez zehazten dugu, edo bestetik, elkarrengandik bereizten dira.
Lehenik eta behin, maitasunaren faseak aztertuko ditugu. Lehenengo etapa, jakina, maitasuna da. Fasea bera beste hainbat, zehaztasun eta gradualki banatu daiteke, baina hori ez da beharrezkoa. Garrantzitsua da etapa honen ezaugarriak ezagutzea, maitasunean behin maitemindu diren ia guztiek ezagutzen dutena, zeren etapa hau guztion esperientziak baitira. Hau exalted sentimenduak, pasioa eta interes epea da. Ez duzu bazkide baten gabeziei buruz ere asmatzen, koloreko betaurrekoen bidez eta maximalismo eta idealismo belo baten bidez. Hau da garai erromantiko eta sutsua, gure gorputzak bihotz-bihotzetik abiatzen diren hormonak sortzen dituena, irribarre asko eta zoriontsu sentitzen gara. Pare bat ez dakit zer arazo eta bizia diren. Eszena laburra baina garrantzitsua da.
Bigarren etapa gatazkak, alde txarrak, eguneroko bizitzakoak bere burua adierazten duten garaia da. Fase hauskor eta gogorrenak, oraingoan bikoteak maitasunaren benetako proba izaten jarraitzen du. Bazkideek, beraz, egiaztatzen dute elkarri egokitzen zaizkien une honetan. Hitz egiterakoan, dena agerian uzten da tristezia eta bizitza denean, baina ez pasio eta dibertigarri. Bikoteak esperientzia eta etapa hau gainditzen badu, hirugarrena dator arima eta maitasunaren harmonia osoa. Orain hormona garatzen hasten da, ez maitasuna eta pasioa, baina samurtasuna eta maitasuna. Bikoteak benetan bat egiten du, elkarri laguntzen, onartzen eta ulertzen. Badakigu harmonia bat eta maitasuna deitzen duguna. Pertsonak aitortu eta maite elkar, ohitura eta desabantaila guztiekin, ikasi eta miretsi, elkarrekin etorkizuna planifikatu eta uneko ordua pasatzeko. Norabide batean begiratzen dute, eta bizia igarotzen dute, eskuak eusten, beren ondoan. Maitasunaren azken fasea da.
Gorrotoaren faseak karakterizatzen badituzu, orduan bi fase mota daude: maitasunaren ondoren gorrotoa, edo ezagunaren ondoren berehala datorrena. Fase orokorrak identifikatzen badituzu, horietako lehenengoa narritadura edo txarra izango da. Pertsona hori entzuten edo entzuten ari zarenean irritaturik sentitzen zara, nekatu egiten zara berarekin tratatzen duzunean eta hori oso desatsegina da zuretzat. Berarekin kontaktua gutxitzen duzu eta pertsona honi buruzko emozio negatibo guztiak bakarrik garatzen hasten dira eta etengabe larriagotzen, larriagotzen ...
Bigarren fasean irakiten muga iristen denean, eta benetan harritzen ari zarela sentitzen duzu, eta zuk zeuk ezagutzen duzu hori. Baina oraindik ere azpimarratu beharra dago gorrotoaren faseak, maitasun-fase ez direnak, erlatiboak eta zehaztugabeak direla, gorrotoa pertsona bakoitzarentzat norbanakoagoa den sentimendua delako eta bere faseak aldez aurretik gorrotoa eragiten duten arrazoien eta aurreko harremanen arabera aldatu egiten direla. pertsona berak, zirkunstantziak. Behin maite zenuen pertsona gorrotagoa dezakezu, baina hura etsita zeukanean, zerbait desberdina sentitu zen eta haserretzen hasi zen, eta denboran zehar gatazkak sortzen hasi zen. Era berean, gorrotoa berehala erruduna izan daitekeen pertsonari edo zerbait gaizki, aldatu edo huts egin duzu. Gorrotoa jaiotzetik erator daiteke, adibidez, herri edo familia etsaiak daudenean, beraz, ezin dugu beti gorrotoz hitz egin etapa horretan sortzen den sentimendu gisa.
Pertsona guztiek ez dute benetako maitasuna sentitzen, gorrotoa bezala, bere etapa guztietan zehar joateko. Beste pertsona batenganako maitasuna ezagutzeko, lehendabizi jakin behar duzu zeure burua, norberaren eguneratzea eta beste pertsona bat ezagutzeko, maitasuna ikasi, artea bezala. Haurtzaroan trebetasun hau ikasten dugu, gurasoen maitasuna onartu eta nerabeen nerabe batekin elkartuko gara. Maitasuna, gorrotoa ez bezala, ederra da eta gizakiari aurre egiteko artea da. Psikologiaren arabera, maitasunaren faseak areagotu ditzakezu, uler dezazun nola ulertzen dugun, porrota jasaten eta arrakasta gozatzen dugu. Ez da lehen begiratuan agertzen, edo bat-batean agertzen da nonbait, denbora batzuk pasatzen ditu etapa batzuetan zehar, eta, ondorioz, bi pertsonen bizitza etengabe estaltzen du zoriontasuna, lasaitasuna, energia eta laguntza emateko.