Zer emakumezko edertasuna da? Galdera, noski, interesgarria eta oso konplexua da. Azken finean, edertasuna kontzeptu subjektiboa da, norbait gustatzen zaio, batzuk ez ... Emakume arraro batek itsusia dela esango du. Baina nire iritziz, edertasuna ez da hain garrantzitsua, izan ere, ederra den ala ez, beti gustatuko zaizu pertsona bat (edo batzuk). Baina gustatzen bazaizu ere, hau da garrantzitsua, ez bakarrik kanpotik, baina baita barrutik ere, aurpegiaren eta gorputzaren ardura zaindu behar da egunero. Emakume batek ez du ederra sentitu behar, erosoa izan beharko luke bere kanpoko shellan, hau da, pantailan jarriko dena.
Auto-arreta eta umorea
Baina gure gorputza eta arima oso estu lotuta daude, beraz, gogoaren egoera material osagaia bezain garrantzitsua da. Edertasun aitortu bat ere zoriontsu sentitzen da, eta emakume itsusiena - munduko emakumerik zoriontsuena. Badago beste iritzirik ez dagoela emakumezko itsusirik, ez dira ongi prestatuak dauden emakumeak. Hori dela eta, haurtzaroan, beharrezkoa da neskak etxean etxean egin beharreko aurpegiko eta gorputz-arretarako jarduerak modu egokian burutzea. Azken finean, norberaren zaintzapean gaudela, norbera zaindu eta kosmetikoak erabiltzera ez ezik, edertasunaren osagai garrantzitsuenetako bat da.
Etxeko gorputzaren zainketa
Zaintza higiene soilarekin hasten da. Goizeko dutxa nahitaezkoa, nagikeria nahiz eta berandu bazaude ere. Nola sentitzen duzu loaren gainerakoa garbitzen ez baduzu? Azken finean, gauez uraren% 80 galtzen dugu eta arnasketa eta izerdia sortzen da. Arraroa dirudi, baina inork ez du prozedura hau egiten.
Dutxa egiteko, hobe da gel berezi bat erabiltzea, xaboi sendoa larruazala lehortu ere. Ura atsegina izan behar da sentsazioekin, pertsonalki beroa dutxa maite dut, baina kontrastatzen arimak etsaitasuna hautematen dut. Ona da garbiketa gogorra erabiltzea, goizeko masajea dutxa hotz baten ondo tonuetan eta lanerako moduan egokitzen da, edonon edonon behar ez baduzu ere.
Dutxa ondoren, krema edo krema gorputz likidoa gorputzera aplikatzea gomendatzen da, larruazala egun osoan zehar elikatuko da eta ez duzu zeure burua bezalakoa izango. Ile da beste kezka. Norbait gauean garbitzen du, goizean norbait eta astean behin, oro har, gustuko duten eta nork erabiltzen duten.
Gauza nagusia da zure burua eskaera edo "sormen nahaspila" batzuk dituzula, baina ondo egokitzen zaizu. Baina gogoan izan behar dugu ez duten emakumeak ez direla erakargarriak. Zertarako erabiltzen dugu ile-laguntza? Xanpu, xaboiarekin garbitu, aparra ilea eta bernizatzeko. Multzo hau nahiko nahikoa da. Ile kolore eta maskarak elikatzeko ez dira egunero.
Aurpegi arretaAurpegi eta gorputz zaintza etxean. Aurpegiaren azala ere bada. Egunero eta hainbat aldetan egiten dira. Lehenengoa garbiketa da. Goizean nahikoa da ur epelarekin garbitu erremedio berezi batekin eta krema elikagarri bat aplikatu.
Aurpegiko larruak oso elikagaiak behar ditu, faktore natural kaltegarriak eragiten dituenez, hala nola tenperatura altua / baxua, haizea, haizea eta haizea. Zein adinetan krema elikagarri bat erabiltzen hasi behar dut? Aurpegiko azala 15 urtetik aurrera hasten dela uste baduzu, 15 urte igaro eta adin egokia duten kremekin elikatzen hasten zara.
Arratsaldean, aurpegia azala arreta gehiago eman behar zaio. Behar bezala garbitu behar da. Horretarako, esnea erabili ahal izango duzu, makillajea kentzeko, eta kosmetikoak erabiltzen ez dituztenentzat, nire ustez, emakume horiek ere badituzu, ur epeletan garbitu ditzakezu garbitzeko aparrezko edo gelako garbigarri egokia denez.
Kosmetikako batzuek uste dute urarekin garbiketa oso kaltegarria dela, uraren kalitatea txukuna dela oso zalantzagarria delako. Beharbada, hau da onena. Kremak, gelesak, ukenduak, aurpegia garbitzeko diseinatuta daude urik gabe.
Garbiketa egin ondoren, tonu bat erabiltzea ona da - kutsadurak kentzen ditu eta odol-presioa azalaren goiko geruzara eramaten du. Horren ondoren, krema elikagarri bat aplikatu behar duzu beti. Begien inguruan, larruazala bereziki sentikorra da eta ohiko elikatze-krema ez da guztiz egokia azalaren azalera zaintzeko.
Arau orokor gisa, emakumeek denbora luzez esperimentatzen dute krema aurkitu aurretik. Eta betazalen tratamendurako larruazaleko krema aurkitu baduzu, ez da aldatu behar, hobe da zerbait aurkituko duzu.
Astean behin, gomendagarria da zuritu (larruazal lehorra, behin baino gehiagotan behin baino gehiagotan). Zer da zuritu? Hau da zelula hildakoen eta kutsatzaile sakonen aurpegiko azala garbitzen duena. Peeling azala berritzeko eta gaztetzea sustatzen du.
Etxean, mekaniko mekaniko bereziak eta azido zuritu xumeak erabil ditzakegu horretarako. Batzuetan, azala garbitzeko sakonera estetikora bisita egitea gomendatzen da. Prozedura honen ondoren, zure larruazala "arnasa" hobea izan dadin sentituko duzu, kremak eta maskarak elikagarriak eraginkorragoak izango dira.
Karga moderatuak
Ez ahaztu ariketa fisikoei buruz. Etxearen aurpegia eta gorputza zaintzen, ez ahaztu karga moderatuei buruz. Egoki aukeratutako konplexuak muskuluak eta azala tonuak mantentzen laguntzen du. Horrek esan nahi du zure gorputza erraz mugitu eta kontrolatzen duzula. Konplexua espezialitate baten laguntzarekin aukeratu daiteke, edo zuk zeuk fidatu ahal izango duzu. Aukeratu bereziki zoriontsu diren ariketak. Gauza nagusia zure gorputza maitatzea eta zaintzea da.