Baina bizitzan kasu horren emaitza oso arraroa da, dibortzioaren hasierea senarra bada. Goseak, huts egin du ezkontzeari buruz, malkoak, depresioak, hemen ez zara bakarrik. Erakutsiko dugu nola normala den krisia gainditzeko.
Egoera haurren bateragarritasunaren arabera konplexua izan daiteke, alaba txikia bada, ez da nekez ulertuko non bere aitak non joan zen eta lehen seme-alabak bere alabarengana joaten bazen eta berarekin maitemindu zenean, orduan zaila da gomendioak ematea.
Psikologoen ustez dibortzioa esterezko baldintza nagusietako bat dela kontuan hartuta, arreta hutsa da. Zahartzaro espiritualaren galdera da, bere inutilitatearen eta malenkonia kontzientziaren arabera, ez dago inon. Baina trantsizio aldian sartu den semea baldin baduzu, orduan behar duzu hura, eta haurtxo bat alferrik ez du hazten zure zaintzarik gabe.
Ez zaitugu lasaituko esaldi bitxi hauekin "haurrarengandik urruntzea", "dena iraungituko da" edo "beste gizon bat aurkitzeko", nahiz eta horrelako egia izan. Bizitza gogorra? Denbora argi beltza ikusten denean, baina ez da hor amaitzen.
Zer aholkatu dezaket? Saiatu jasan, gainditu, parting ondoren epea zailena jasaten, kasu gehienetan, bi hilabete iraungo du. Beraz, gure psikea antolatzen da beti ezin dugula beti etsipenaren amildegira erori eta etengabe negar egiten, are gehiago larriak diren entsegu batzuk ere badira. Esate baterako, estresa lehen aldiz maite bat hil da, bigarrenik, legez kanpoko kartzela da, eta estresaren azpian hirugarren dibortzioa da. Eta dibortzioa, zure gizonarekin partekatzen duzunean, ez da terrible hondamendia.
2 edo 6 hilabete igaro ondoren, umorea pixkanaka-pixkanaka itzuliko da normalean, eta etsipenaren ordez, eta are gehiago, bi seme-alaba dituzuenean, onena izango dela sinesten du eta bizitzeko nahia etorriko da. Ez dago salbuespenik, beste gizon batzuen jantzirik izango duzu. Baina 6 hilabeteko epean zure urtebetetzea azkenean hausten baduzu, zure bizitzako etapa zaila gainditu duzula esan nahi du. Ezkontide ohia pertsona normal bat bada, orduan ez du bere seme-alabak axolarik izango. Bake lasaigarriaren adierazlea eta zure lasaitasunaz ohartarazten zaizkizun negozio eta benetako tonua da.
Ez duzu elkarrekin argazkiak elkarrekin begiratzeko, ordenatu eserlekuak emandako gauzak, zure korronteak malkoak garbitu eta zure arima pozoitu. Eta agian hobe da zu zaintzea? Eta hemen ez duzu sukaldetik egun eta gauean bakarrik egon behar, kiroldegian matrikulatu, edertasun saloietara joan, zure aurpegia eta gorputza zaindu. Prestakuntzako izena emateko, dibortzio bat jasan duten emakume berberekin harremanetan jartzeko, komunikazio zirkulua handitu dezakezu eta psikologo esperientziadun batek bizimodu berri bat nola azkar egokitzen lagunduko dizu.
1. Ezin duzu bakardadeaz bakarrik geratu, ez itzali zeure burua. Jende asko partekatzeko gogamena da. Gero, arima ez dela hain zaila sentitzen duzu. Zure neska-lagunari buelta dezakezu, negar egin, baina hobe da psikologoa harremanetan jartzea.
2. Itxitako pertsona bat bazara eta ez baduzu zure arazoak besteekin partekatzea nahi, egunkari bat hasi. Bereizketa bizirauteko lagunduko dizu, paperean idazten duzun arazoa jakitea. Emozio horiek ariman presionatzen jarraituko dute eta pixkanaka askatuko dira. Zuk dohainik izango duzu eta berriro zeure burua eta zure esperientziak kontrolatu ahal izango dituzu.
3. Eseri ispiluaren aurrean eta zeure buruari galdetu zeure buruari. Terapia hori eraginkortasunez estresa kentzen du, aurpegi onak egin behar dituzu, zure aldartea areagotu egingo da eta arazo larririk ez izatea frogatuko duzu.
4. Murgil zaitez lanean. Lanak arazoak konpontzeko tresna magiko bat da, bereizketa bizirik iraunarazten laguntzen du eta arazoak konpontzeko, eta, ondoren, lanak abantaila du, ordaintzen da.
5. Zailtasuna besterik ez da agortu behar. Sukaldaritza amorrua izan daiteke, gelan birmoldatu, aerobika, korrika. Emozioei aurrea hartzea merezi du, kanpoan askatu behar dira, barrutik suntsitzeko gai ez direnak.
6. Kirolak estresari aurre egiteko laguntzen du, joan gimnasioa, lan egin. Eta natura sendatzen du, basora joaten da, parkean ibilaldi bat egiten du. Berrikusi zure liburu gogokoena, ikusi bideoa. Saiatu dotore jantzi, nahiz eta etxean bakarrik egon. Ziurtatu zure bizitza ekitaldiak beteta dagoela.
7. Elikadura egokia estresa aurka laguntzen du. Eman gozokiak eta espeziak. Behar duzun guztia desberdina da fruta, barazkiak, ur mineralak eta zukuak.
8. Hartu meditazio. Beheko eta atseden egoeran egon beharko zenuke, une honetan birsorkuntzako indarrak bi aldiz lo egiten duten bitartean lo egiten dute.
9. Kendu gauzak gogora ekartzen dizkizun gauzak, ez duzu argazkirik letrak ukitzeko, hobe da haiek hartzea eta bota itzazu guztiak kanpoan. Helburu bat ezarri behar duzu, bizitza itzultzeko. Orain zeure burua frogatzeko benetako plana duzu. Eta nahikoa negar egiteko. Orain zure soineko urdina gogokoena, vulgar jotzen zuela, zure lagun eskola ezagutu ahal izango duzu, nori ergela iruditu zitzaion, lagunekin lagun egiteko diskoteka bat jartzea. Bizitza aurrera doa.
Laburbilduz, gizonezkoekin partedatu ostean estresa gainditzeko ikasi zenuen. Hasierako fasean eta dibortzioaren bezperan, zure arma nagusia etorkizuneko ikuspegi segurua eta soila da. Ez da bat-batean etorriko, lehenik estresa izango da, baina etsipenaren ondoren, gau lasaiak eta esperientziak pasa egingo dira. Gogoratu antzinako monumentuan idatzitakoa dela "dena pasatuko da, eta hau ere", eta zure armairuan esaldi hori film ospetsutik hartu "40 urte barru, bizitza hasten da".