Ume batzuek batzuetan "podhalturit" gustatzen zaie, eta aurrean esnea, azkarrago erruki edo erabat saiatzen saiatzen denean. Momentu horretan, ama "lazy" izango da noizean behin eta beste bular bat eman, hypolactation mekanismoa has daiteke. Bi bularrak ez dira guztiz hustu, gorputzak esnea gehiegizko seinale bat jasotzen du eta ekoizpena murrizten du. Batzuetan, euren bizitza propioa errazteko, jarioen arteko aldietan, ama haurra txitxoi bat eskaintzen die. Ondorioz, haurraren sucking reflex dagoeneko pozik, bularreko estimulazioa gutxitzen du, aplikazio kopurua jaitsierak, nipple grip okerra. Emaitza hipolactia da. Batzuetan, aditu modernoen aholkuaren aurka, nire amak ur edalontzi bat ematen dio eta eguneko 20-30 ml baino gehiago ematen du.
Hormonak erreskatearen presarik
Gorputzean bi hormona daude: prolactina eta oxytocin. Lehenik, esnearen produkzioa estimulatzen du. Hori dela eta, pilatzen diren "produktuen" bolumenak araberakoak dira. Bularreko estimulazio ohikoa era berean modu egokian "amatasunaren hormona" eragiten du. Bide batez, ama ez bada pitzadurak nipples gainean, hau ez da adierazle haurra ondo sucks, minbera okerra bularra eranskin sarritan fenomeno bat delako. Gaueko elikadura - 3: 00etatik 8: 00etara ere - prolactinaren lagunik onenak dira, garai honetan ekoizpena gehienez. Gauean emakumearen garunak "txekeatzen" du haurraren beharretara sortzen duen hormona-bolumenekin. Hormona-oxytocin-ek aurrez hartzailearen laguntzarekin laguntzen du esne-hodien alboetan. Hormona hori "funtzionatzen" duen seinale bat da, bularra beste bularra jotzen denean elikadurak elikatzen direnean, hausturak jaisten direnean. Dutxa epela hartu eta te beroa edaten duen esnearekin edateko, behin betiko indartuko duzu. Horrela, zure gorputzean hormonen lana guztiz ulertu duzu, argi eta garbi zekien zer egin zenuen oker, eta edoskitzea areagotzera zuzendua. Zer egin behar dut lehenago?
Relax! Etxeko arazoen eta arazo guztiak atzeratu behar dira, familiako edo ezagunen laguntzagatik (egun pare bat izaten dute) eta etzan ohean. Gauean atseden hartu. Elkarrekin ametsa antolatzea, mutilek ama hurbil dagoela sentitzen dutela eta ez duela ihes egiten saiatzen, eta zure burmuina, estresak amaitu eta itxarondako bakea etorri dela. Utzi haurra zurrupatu nahi duen neurrian, nahiz eta elikadura dagoeneko dagoen eta haurra ez da gose. Esne produkzioaren pizgarri onak ibiltzen dira haurrarekin aire librean. Dagoeneko atsedenik baduzu, esne-hornidurak berreskuratu duela dirudi, egunean bi aldiz haurra ibiltzera behartzen ahalegintzen dira, besteei okupazio garrantzitsua kargatzen ez dietenean.
Adituek gomendatzen dute hori egitea bi kasutan soilik: erditzea igaro ondoren lehen egunetan, umea kantitate handietan etortzen den esnea guztiz xurgatu ezin denean eta amak bularrean sentsazio desatseginak sortzen ditu. Hori aurreikusteko, egun gutxiren buruan eta pixka bat nahikoa izaten da ondoeza lortzeko. Eta bigarren kasuan, haurrak pixka bat suertatzen duenean, esneak ere gutxiago izaten du. Behin-behineko beherapena eta arrazoiak ulertu behar dira.
- Ez bete erregimenarekin! Ezin duzu seme-alaba erregimenaren arabera alda. Ordu bakoitzean jan ohi duen kasuetan, ordu bakoitzeko elikatu. Kasu honetan, bularra aldi bakoitzean alda behar da. Ez eman haurraren hotsa eta botilak. 3 Mom jan da! Emakume batek eskubidea izan behar du
- Hartu dutxa epel bat! Oxytocinaren ekoizpena sendotu eta esnearen fluxua kontraste goizeko dutxa laguntzen du (probatu, jakina, bularretako hotza kapturatzean). Baina ez da beharrezkoa zure nipples garbitzeko xaboiarekin elikadura bakoitzaren aurretik.
- Arau erraz hauek guztiak jarraitzen badituzu, haurtxoa oso azkar hartuko da haurtxo bat elikatzeko.
Ez da hipotazioaren, naturaren eta zientzien ondorioz sortutako «baliozko» arrazoiak gainditzeko baliabideen arsenal handi bat. Gogoan izan, edoskitze oneko seinale nagusiak hazkundea eta garapena normala direla, haurraren ongizaterako onura. Orain badakigu erditzearen ondoren esne eza zuzentzeko.