Zientzialariek ziur daude gizonezkoek orgasmaren orgasmoa jaso dezaketela. Gizateriaren erdi ederra ez zen programatu. Eta bilakaera bakarra izan da sexu gizonezko eta emakumezkoen konbergentzia lortzeko, orgasmoa lortzeko nahia.
Hala eta guztiz ere, estatistiken arabera, emakume askok, oro har, ez dute inoiz bizi izan duten orgasmik, askotan osasunarentzat. Sexu-bizitza erregularraren menpe daudenek emakumezko gaixotasunei aurre egin diezaiekete.
Orgasmak bizi diren emakumeak (ez du zentzurik), aitzitik, morbiditate-arriskua gutxitzen du.
Orgasm emakumezkoak motak
Hainbat emakume orgasmic mota daude, horietako bat clitoral deritzo. Hau da sexu bazkide batek bere bikotearen klitorisarekin hatzarekin, mihiz eta kideekin estimulatzen duenean.
Gainera, masturbazioa jotzen da orgasm hori lortzeko modurik gomendagarrienetako bat.
Bularreko orga-baginaren estimulazioa beste mota bat lortzeko beharrezkoa da. Plazer horren indarra eta iraupena zakilaren tamainaren eta mugimenduaren abiaduraren eraginpean daude. Azkarrago estimulazioa, orduan eta azkarrago emakumea plazer gailurra izango da.
Umetokiko orgasmak cervix estimulatzen du gizonezko kide baten laguntzarekin. Gizonezkoen sexu organoaren tamainaren araberakoa ere bada.
Musu samurrak eta laztanak sor ditzakete orgasmokoa. Hala eta guztiz ere, orrazkera hau arrazoizko sexuaren hogei bat baino gehiago bizi da.
Emakume askok klitoriaren orgasm bat bakarrik bizi dezakete eta esperientzia baginala gogobetetzea baino ez da.
Iritzia ematen du orgasmo pribatuaren sentimendua klitorala baino distiratsuagoa dela. Hala eta guztiz ere, sexologoek ohartarazten dute bat eta bestearen orgasmaren kalitatea berdina dela.
Emakume askok emandako aldea, pertzepzio psikologikoan bakarrik dago.
Sexuologo gehienen arabera, emakume baten orgasmoa lortzeko modu bakarra prestakuntza da.
Kegel ariketak orgasmaren irakaspenen garapenean modu onenean aitortzen dira. Ariketa hauek hainbat atal dituzte:
Konpresio motela
Muskuluak estutu behar dituzu urination gelditu nahi duzun moduan. Ondoren, poliki kalkulatu behar duzu zenbakia eta erlaxatu. Ondoren, muskuluak eusten, 30 segundotan kokatu behar dituzu. Ondoren poliki erlaxatu dezakezu.
Muskulu txiki bat apur bat behar da eta 10 segundotan egon behar du egoera horretan. Ondoren, zailagoa da. Muskuluak estutu behar dira 10 aldiz arte. Relax muskuluak printzipio bera jarraitzen du.
laburdurak
Muskuluak lasaitzea eta bizkortzea beharrezkoa da.
Aurrerantzean
Saiatu bizkortzea, jaiotzerakoan. Ariketa honek muskuluen barrunbeak ez ezik, baita sabeleko muskuluak ere. Gainera, tentsio sentimendua sortzen da, anusaren erlaxazioa.
Hasi 10-15 prestakuntzarekin, kontrakzioekin eta kanporatzeekin. Hamar egunetan, bakoitza ariketa batzuk gehitzen zaizkie 40. urtera arte. Bazkidea edo bere burua kontratatzeko muskulu-kontrakzioa egitea.
Baina gauza garrantzitsuena da orgasm baginala gozatzen ez baduzu, hau ez da desordena arrazoi bat. Orgasm klimatiko baten ondoren, sexu bazkideek inpresiorik gabeko adimenerako eta fantasiazko karitateetan bultzatzen dituzte.