Bigarren kokotxoaren itxura arrazoi ugari dago. Hona hemen horietako batzuk. Lehenik, herentzia, hau da, zure ama edo amonak bigarren kokotsa badu, seguruenik ere zain zaude, eta, prebentzioa hasten ez baduzu, nahiko laster. Bigarrenik, noski, gehiegizko pisua, kokotsa eta masailak gordetzeko tokiak baitira. Gainera, bigarren kokotearen itxura kausa postura okerra izan daiteke. Lurrera begira eta solairuan begiratzen baduzu, ohean etzanda eta lo egiteko burko handiak irakurtzera behartzen baduzu, ziurrenik zure postura hautsita egongo da, kokotsean muskuluak ahultzen eta sagatzen baitira. Beste arrazoi bat pisu galera azkarra da. Azken finean, bigarren kokotsa ez da beti gantzik, azala azalekoa izan daiteke. Sarritan, pisua murriztuz azkar, larruazala zintzilikatzen da, beraz, bigarren kokotsa agertzen da.
Nola kokatu bigarren kokotsa? Bigarren kokotxetik kentzeko ariketa bereziak daude. Egin egunean hainbat aldiz eta laster kokotsa muskuluak indartuko dira eta sagging geldituko da.
1) Burua txandaka atzera eta aurrera, txandaka eta mugimendu zirkularrak burutu. Egin poliki-poliki, bat-bateko mugimendu gabe!
2) Burua bota atzera eta saiatu beheko ezpaina sudurraren punta lortzeko.
3) "a", "o", "y", "eta", "s" soinuak ahoskatu, kokotean muskuluak tolestuz.
4) Saiatu zure kokotsa sorbalda bakoitzera iristeko, eta baita bularra ere, zure kokotsa bultzatu, lepoko muskuluak estutu.
Era berean, aurpegiaren gaineko kontraste argi ederrean, edertasun saloiek hutsetako masajea, mesoterapia eta fotorrexujabetzeak eskaintzen dituzten metodoak eskaintzen dizkizute. Ez baduzu inolako erremediorik lagundu edo ez duzu bigarren txokolatea aurre egiteko ahalegina egin nahi, zirujau plastikoarekin harremanetan jartzeko.
Bigarren kokotxa saihesteko modu batzuk. Guztiek denbora hartu behar izaten dute aurpegia zaintzeko, baita kokotsa eta lepoa ere: krema berezia aplikatu, moisturize, garbitu, tonu. Lanean zehar, minutu bateko atsedenaldia hartu, pixkanaka-pixkanaka zure kokotsa hatzekin lotu. Eta hemen bigarren ariketa sortzen laguntzen ez duen beste ariketa bat ere bada, baina postura ederra ere irabazten du: zutik zuzenean, sorbaldak zabaldu, liburu bat jarri zure buruari eta gelatik paseatu ahal den neurrian.
Eta, hala ere, neskek eta emakumeek prebentzioan parte har dezaten aholkatzea gomendatzen dizut bigarren gezurrarekin.