Japonian, pilulak ia emakume guztiek onartu dituzte:% 90, Estatu Batuetan -% 80. Errusian, pilulak eskatzeko ilea ilea, leuna azala, eta iltzeak indartsua ere hazten da, baina ez hain biziki. Horrez gain, inork ez du uste hori pilula horiek eraginkorrak direla. Esate baterako, cosmetologists ziur edertasuna mantentzeko hainbat bitamina konplexuak hartu behar dira, baina edozein kimikari aurkariek oso bestelakoa dela uste dute. Zein uste duzu?
Laguntza taldea
Izan ere, bitaminak ez ditugu eguneroko bizitzan frogatzen. Elikagaien ekoizpeneko teknologia berriek janariaren edukia murriztu dute elikagaietan. Ezin dugu produktuen kalitatea ziur egon dieta orekatu batekin. Horrez gain, neska askok figura jarraitzen dute eta elikagaiak mugatzen saiatzen dira. Osasun orokorra eragiten du. 35 urte igaro ondoren, bitamina jakin batzuen sintesia (B eta K) murrizten dira. Azterketa askok frogatu dute B1, B2, B6, E, A, beta-karoteno, azido foliko, kaltzio, burdina, fluorra, selenioa, iodo, zinka eta beste elementu batzuek duten bitamina gabeziak. Ondorioz, gure larruazala lehortzen da, ilea moztekoak, zimurrak agertzen dira, eta abar.
Gehigarriak ere laguntzen digu gazteagoak mantentzeko. Baina badago ere "baina" hemen. Ez gehigarri guztiekin lortzen da, kalitatearekin bakarrik, ez faltsutzeak.
Krema edo pilulak?
Kosmetika produktu berri bakoitza, zaurian bakarrik agertzen dena, hainbat aplikazio aurkezten dizkigun emaitza sinestezinak ematen dizkigu. Hori guztia esperimentazio klinikoek baieztatzen dute, eta gero praktikan. Horrek galdera planteatzen du: zergatik edaten duzu pilulak?
Kosmetikek pilulak baino ez dituzte funtzionatzen. Bai, eraginkorra da eta emaitza onak ematen ditu, baina bere erabilera bakarrik ez da nahikoa. Maskarak edo kremak dituzten substantzia askok ezin dute sakon azaleko geruzak, ile bonbillak, iltzeen hazkundea. Beharrezko mikroerakuntzak eta bitaminak ezin dira azalean aplikatu efektuaren zenbatekoan: erreakzio alergikoa edo dermatitis bat gerta liteke. Adibidez, bitamina C oso zaila da eskuineko drogetan sartzea, airean dagoenean kolapso delako. Hori dela eta, alderatu onena, krema edo bitaminak edo BADak ez. Hori guztia elkarren osagarri eta nahi den emaitza ematen du.
Vitamin Vitamin Efficiency
Osagai biologikoki aktiboei buruz asko kezkatzen dira, beraz, bitamina-mineral konplexuak nahiago dituzte. Izan ere, elikadura osagarri batzuk benetan kontuz ibili behar dira, substantzia kaltegarriak dituztelako. Baina hori ez da gehigarri guztiei aplikatzen. Gehienak seguruak dira, ziurtagiriak eta baimenak dituzte.
Bitamina-mineral konplexuak ez dira osagarri dietetikoak bezalako efektuak emateko gai. Izan ere, polibitaminak ez daude aminoazidoak, flavonoids, phytoestrogens, kolagenoaren sintesia estimulatzen duten substantziak, elastina eta azala uraren oreka mantentzen duten substantziak.
Zergatik bitaminak ez dute nahi den emaitza lortzen ?
Neska guztiak ez ziren drogak kendutako efektua sentitzeko. Zergatik? Hainbat arrazoi egon daitezke. Lehenik eta behin faltsuak erosi dituzu. Bigarrena, larriagoa da - ez da errua defizitaren bitaminak eragiten dituzten arazo guztiak. Esate baterako, ilea estresa, ezkutuko infekzioak, gaixotasun autoimmuneak eta arazo hormonak ere erori daitezke. Azal lehorra ahuleko iltzeak tiroideoaren guruinarekin arazo bat adierazi dezake. Erupzio bat, hala ere, kolitis edo gastritisagatik gerta daiteke osasungaitza. Kasu horietan, ez da bitaminak edan behar, baina sendagaien laguntzarekin tratatu behar dira. Bitaminak tratamendurako aditiboak baino ez dira.
Badira arrazoi gehiago zergatik bitaminak ez. Beharbada ez dira tratamendu gastrointestinaletan xurgatzen. Guruin esporadikoen kasuan, E, D eta A gantz-disolbagarriak ez diren bitaminak ez dira xurgatzen. B bitamina bitaminak ez dira zuku gastrikoaren sekuentzia batean xurgatzen. "Leaky heste" -aren prsindromea, mukosaren iragazkortasuna hautsita dagoenean, bitaminak baizik pasatzen dira, baina kontrako toxinak xurgatzen dira.
Bere kabuz
Bitaminak edo osagai biologikoki aktiboak edaten hasi aurretik, mediku-azterketa osoa merezi du osasunarekin arazoak badituzu. Modu modernoen bidez, bitaminak eta substantziak ez dira nahikoak izango gorputzean. Horregatik, medikuak substantzia hauek hartzeko programa indibidual bat sortuko du.
Mineralen oreka ikasteko, anti-zahartze kliniketan eta medikuntza estetikoko kliniketan ematen den analisia erabil dezakezu. Bitaminak asimilatzeko berezitasunak ezagutu ditzakezu, azterketa genetikoa erabiliz.
Nori eta nola hartu bitaminak eta substantzia biologikoki aktiboak
Ia edateko pilulak ia 18 urtetik aurrera hasi daitezke. Baina hala ere kontuz ibili beharra dago. Adibidez, ginsengaren osagarri dietetikoak ezinezkoa da neska gazteak hartzeko. 30 urtetik aurrera edaten jarraitzea gomendatzen da. Beta-karotenoa eta bitamina A aditiboak hobeak dira neguan, zure larruazala hyperpigmentation joera bada. Udan, drogak azalaren izpi ultramoreen sentsibilitatea areagotzen du.
Nutraceutical drogak erabiltzen badituzu, ez saiatu beste bitamina konplexuei eragiten. Probabilitate handia dago dosi beharrezkoak ez dituzula kalkulatuko, eta horrek overdose bat ekarriko du. Droga laguntzarekin arazo batzuk konpontzeko, hobe da medikuari kontsultatzea. Zure konbinazio optimoa jasoko du zuretzat.
Elikadura osagarriak ezin dira urte osoan kontsumitu. Ikastaroak gomendatzen dira. Dieta osagarri batzuei banakako intolerantzia eragin dezakete. Kasu honetan, droga gelditzeko berehala gelditu behar duzu.
Alkatxofen ateratzea duten gehigarriek ezin dute hesteetako harriak izan. Substantzia honek koleretiko efektua du, behazun-hodien blokeoa eragozten duena.
ondorio
- Bitamina-mineral konplexuen hartzea ez da arazo guztiak arintzea. Gutxienez nahi den emaitza emango dute. Badirudi emaitza nabarmen bat sentitzen duzula, zure arazo guztiak osasunarekin konpontzeko.
- Nutricosmetikoak ez da apainketa tratamendu eta kremen alternatiba. Hau da itxura propioa zaintzeko programa nagusia, eta baita zahartze goiztiarraren prebentzio mota ere.
- Biologikoki substantzia aktiboek emaitza onik onena dute banan-banan hautatzen direnean, ezaugarri genetikoen eta osasunaren egoeraren arabera.
Edozein substantzia hartzen hasi aurretik, arretaz irakurri arretaz eta ziurtatu konposatu osatzen duten osagai guztiak zuretzat egokiak direla.