Bakardadea sendatzea

Bakardadearen beldurra, psikologoen arabera, beste fobia batzuek baino (heriotza, gaixotasuna, lana galtzea) emakume arimak oinazeak izaten dituzte. Noiz eta nola gaitz hau kentzeko?
Antzinako greziar pentsalari Diogenesek, batzuetan kanoi batera zihoala, ez zen bakardadearen beldur eta filosofia bere ongizate eta gizatasunagatik.

Diogenesen teorian, emakumea desberdina da beste sexuari dagokionez. Nolanahi ere, izaera bakoitzak autosufizientea denez, bakardadea, kantitate neurtuetan, norbere buruarekin bakarrik egoteko aukera ezin hobea da, filosofatu egin, atsegina egin eta, nahiz eta zure maiteak galdu, negozio bidaia batean egun batzuk utzi. Errealitatean, bakardadearen beldurra zoragarria da. Makillaje bat edo bestea jarrita, bakardadea cleverly mozorrotua da eta, beraz, emozionalki emakumea bere ekintza diabolikoan sartzen da, gaixotasun fisiko edo gehiegizko pisua kexatzen duena adibidez, benetako errua ez da inoiz bekatu egiten.

Nork aukeratzen du bakardadea?

Bakardadearen kausak askotan haurtzaroan datza. Adituek aspalditik ezagutu dute maitasunaren eta arreta murrizten duen haur baten garapen mentala beraren kideek baino motelagoa dela, eta emozio negatiboen karga bizitza guztian ia oroitzen da eta forma itsusi eta itsusiak sentitu egiten dira.

Emakume bakar baten bizitza ordenagailu-programa bat dauka birus batekin, eta arrazoi batengatik seme-alaba izan zen. Hasieran, birusa ez da traizio bera, subkontzientearen sakonean ezkutatzen dena, baina, ondorioz, bere osotasunera heltzen da. Besteen gaizki ulertu izatearen ondorioz, etsipenezko egoerarik sentituz edo amari aurre egiteko itxaropena galduta, emakumeek ez dute beldurren benetako kausak ulertzen, baizik eta haiekin borrokatzen dituzte beren gaitasunen artean. Adibidez, beraiek konbentzitzea saiatzen dira ... amonak gerra garaian alargunak izan ziren, baina, jakina denez, ez zuten aspertzen hil. Edo saiatu besteei maitatzeko, horrela bere burua jartzeko asmoz. Edo insults beren arima propioa lantzen dute, pixkanaka-pixkanaka egoistek eta samoyedok eraldatu bihurtzen. Nolanahi ere, indar mentala eta fisikoa mobilizatzen dute arazo mingarria aurre egiteko eta, ez dakite zer egiten ari diren, barne-babes subkontzientearen mekanismo indartsua. Baina arazoa izaten jarraitzen du, eta emakumea mina bizitzeko erabiltzen da: gaizki ulertua, etsipena, axolagabekeria, ohiturak ez baititu ohiturarik espezialisten "eskuzabaltasunak" eskatzeko.

Denborak aurrera egin ahala, egoera areagotu egin da, eta, badirudi, ez da argi zergatik bakardadearen "biktimak" nerbio bihurtzen hasten den, insomnioa jasaten du, hilekoaren zikloan irregulartasun ginekologo bati buelta emateko, bizkarreko mina kexatu ... Ez du susmoa bizitza programa bat dela Birusa barrutik bere etxea suntsitzen du. Gehiago - gehiago: osasun mentala jasaten du. Ekitaldi askok bat-egitean hautematen dira, txikienek txikitatik garrantzi handia dute, eta egoera horrek zoritxarrez amaitu dezake.

Horren adibide Karamzin idazlearen Lisa izeneko Lisa gaiztoaren irudia da. Neska bakarrik hazi zen eta bere haurtzaroan ez zuen ikusi, esate baterako, psikologoek familia zorioneko ereduak. Bere emozioak, Erasten irudi argitsua berotzen, barneko arazoetatik urrun zeuden, nahiz eta alaba bakar baten heriotza ez zuen ama zahar baten pentsamenduak ez zuen erabaki tragikorik egin.

Emakume batzuk, beren bakardadetik ezkutatzen saiatzen direnean, ezkondu, dibortziatu, seme-alabak jaiotzen direnean, emaztegaiezinei emandako jaiotza ematen dute eta, horregatik, ez dute haiekin zerikusirik. Hitz batean, bakardadea "isiltzen dute" vanitatean. Eraginkorra da? Ai, ez. Epaileak zure burua baino are gehiago sentitzen duelako.

Freudek lagunduko digu
Sigmund Freud, psikoanalisiaren aita, ez zen mediku profesional bakarra, baizik gizonezko bakarti bat ere. Behin, eserita, mahaian eserita eta bere arazoa aztertuz gero, liburuan "zipriztinak" bota zituen. Horrela, adituek metodo eraginkorrenetako bat jaso zuten - psikoanalisia, gaur egun erabiltzen dena. Pazienteak, psikoanalistaren gidaritzapean, bere arazoa hitz egiten du eta desagerrarazten du; hau da, aurkezpen primitiboan, bakardadearen tratamendu-eskema.

EPAITEGIKO PSIKOTEAPEKTUAK:

• asperdura zentzua, erruduntasunaren eta hutsegitearen zentzua, hutsune espiritualak, bakardadea imitatzen duten sintomak dira;
• zure sentimenduak kontrolatzeko, zure pentsamenduak jarri;
• Arazoak konpontzeko gertatzen diren bezala;
• Ez gelditu - hausnarketa ekintza aktibotik mugitu;
• Saiatu kitzikapen emozionalak eta nerbio-matxurak ekiditeko;
• Ez utzi bakardadea zure semeen arimetan sartzen;
• bizitzeko alde egiteko aukera asko dago dagoeneko.