Aurreratzen gaituzten faktoreen zerrenda saiatzen gara.
1. Eguzki erradiazioa
Esaten dute - "tan osasuntsua", baina adierazpen hau ez da egia. Sunburn - azala ultramoreen eragina azala suntsitzen eragindako, hau da, bere kalteak seinale.
Ur this Pro Prour this this thisuronesur thisur this Prour Pro Pro Pro Pro Prour Pro this Prour this thisurur this thisur this this this this this this this
Gutxienez 15 krema behar da SPF babeserako maila nahikoa izan dadin. Eskuak eta aurpegia ere eguzki-argia dira. Zure ohituretan sartu beharko zenuke, larruazala kremuratzeko propietateak egunean aplikatu behar dituzu.
2. Erretzea
Jakina, erretzea osasunerako eta larruazalerako kaltegarria da. Zimurrak itxura goiztiarrak sortzen ditu eta zahartzearen mekanismoak bizkortzen ditu. Ikertzaileek diotenez, 20 urte zituela erretzaileek azalaren analisi mikroskopikoarekin zimur txikiak ikus ditzakete. Zigarroen pakete gehiago ketua eta denbora gehiago igaro zen, orduan eta azkarrago azaltzen zen. Frogatuta dagoenez, tabakoa larruazala da, eta ez da osasuntsu gerizarik.
Nola aurre egin dezakegu?
Egoera honetan, irtenbide bakarra erretzeari uztea da.
3. Aurpegiko muskuluak
Bakoitzak bere bizitzan zehar eguzkia ikaratu behar du, keinuka edo irribarrea. Gure ekintzek ohikoak direnez, zimurrak itxura dute eta, batez ere, bekainak edo begien txokoetan.
Nola aurre egin?
Ez ahaztu asmakizun baliagarri horri, eguzkitako betaurrekoak bezala. Eta, gainera, zure aurpegiko esamoldeak jarraitu nahi dituzu, baina aholku hau amateurrei zuzenduko zaie.
4. Dietak
Aditu batzuen arabera, dieta zorrotzak maiz, horregatik, galdu egiten da eta pisua irabazten du, hori guztia larruazala suntsitzen.
Ur this Pro Prour this this thisuronesur thisur this Prour Pro Pro Pro Pro Prour Pro this Prour this thisurur this thisur this this this this this this this
Dieta bat erabakitzen baduzu, ziurtatu pisua ez dela nabarmen aldatzen. Medikuek argudiatzen dute aukera onena ½ kilogramo astean galtzea dela. Bata bat-bateko pisua galtzea eta zoriontasuna ekartzea, baina azalean eragin negatiboak bakarrik.
Biologia eskola-ikastaroaren arabera, badakigu giza gorputzaren organo handiena azala dela. Eta baita bihotza eta garuna bezala, bitaminak B taldeko, azala eta elikadura ona zelulak garrantzitsuak dira behar ditu. C eta E bitaminak larruazala babesten duten antioxidatzaileak dira, eguzkiaren efektu kaltegarriengatik. A bitamina leheneratzen eta azaltzen du.
Zer egin behar al duzu horretarako?
Ez ahaztu barazkiak eta frutak jan janari osasuntsu eta orekatua. Gutxi eta maiz beharra dago. Janariek beharrezko bitaminak dituzten elikagaiak jaten dituzte, adibidez, fruitu lehorrak (bitamina E), azenarioak (bitamina A eta biotina), tomateak (bitamina A eta biotina).
Ez ahaztu ura.
Denborarekin, larruazala leunagoa eta lehorragoa bihurtzen da. Oso garrantzitsua da gorputzak ur nahikoa jasotzen duela. Horretarako, 6-8 eguneko ur edalontzi bat edan behar duzu, zenbatekoa gomendatzen da. Baina giltzurrunen eta bihotzaren egoera kontuan hartu behar da kalkulatzean.
Azala aurpegian hasten bazen, elastikotasuna eta elastikotasuna galdu egiten dira, zahartzearen lehenengo seinaleak agertzen dira, hau ez da nahasteen arrazoia. Kalitatezko anti-zahartze larruazaleko prestakinak modu independentean prestatzen dira.
Ezti maskara
Oliba olioa, gorringoa eta eztia proportzio berdinetan hartzen ditugu eta ondo irabiatu. Aurpegian 20 minutuz jarriko gara, ur epeletan garbituko dugu.
Arrautza maskara
Hartu 1 gorringoa, 1 koilaratxo koilaratxo, 1 koilaratxo eztiarekin, nahastu eta aurpegian aplikatu. 20 minutu igaro ondoren, nahasketa ur epelarekin garbitu.
Eztia eta gorringoa maskara
Razotrem 2 gorringoak, 1 koilaratxo glycerin eta 1 koilarakada eztiarekin. Lepoan eta aurpegiaren inguruan sortzen den masa geruza lodi bat jarriko dugu. Kendu kotoizko ukondoa ur epeletan.
Pomegranate Mask
Hartu 1 koilarakada koilaratxo zukua eta 1 koilaratxo krema garratza nahastu. Aurpegian jarriko dugu 15 minututan, aurpegia ur epelarekin garbitzen dugu.
Urur this this thisones this thisurur this Prour this thisur Pro this this this Pro thisur this this this this this Pro thisur this thisur this this Proones this this
D C C CNE C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C Osagai guztiak nahastailean hartzen dira eta aurpegira aplikatzen dira. 15 minutu igaro ondoren, garbitu aurpegia ur epelekin.
Pear Mask
Hartu 1 koilarakada almidoia, oliba olio koilaratxo erdi bat eta 1 koilaratxo krema garratza. This Prourur this Pro this Prour this Pro this thisur Prour thisurur this Proones this this this Prour this thisur thisur thisur this this this this this this Perretxikoak xerrak moztu ditugu eta gainean jarri. Prozeduraren iraupena 20 minutu da.
Squash Mask
Hartu arrautza zuringoak, 1 koilaratxo almidoia, 1 koilaratxo oliba olioa, kalabazina nahastailean. Nahasketa aurpegian 15 edo 20 minutuz egiten da.
Argizarizko maskara
Deuseztatu 1 koilarakada beeswax, gehitu 2 koilarakada tipula zukua, 1 koilaratxo eztia. Beno nahasketa, cool, 10 minutu eskatu aurpegian.
Tomate maskara
Tomateak larruazala zuritu egingo du, pixka bat bota egingo da eta gehitu koilaratxo buztin koilaratxo bat, oliba olio koilarakada erdia. Jasotako masa jarriko diogu pertsonaari. Prozeduraren iraupena 15 minutu da.
Banana maskara
C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C + Nahasketa nahastu 20 edo 25 minutu barru.
Birch maskara
Urki hostoei ehotzeko, nahastu 1 koilarakada koilarakada koilarakada oliba olioarekin. 20 edo 25 minututan jarriko dugu aurpegian.
Mahats-maskara
Zuritu mahatsa zukua eta kotoi ukondoa 15 edo 20 minutuz aurpegian aplikatu. Ondoren, garbitu ur epeletan.
Olio maskara
Gauean, aurpegia loreontzian olio ona hartuko dugu: oliba olioa, mahatsa, sesamo olioa.
Aloetako maskara
Hartu gorringoa, 1 koilarakada eztiarekin, 2 koilarakada aloe zukuarekin, dena nahasten da. Aurpegian 15 edo 20 minutu jarriko ditugu.
Vaseline mask
Konbinatu 1 koilarakada vaselina 2 koilarakada aloe zukua batera. Utzi maskara aurpegian 20 minutuz.
Krema maskara
Nahasketa proportzionalak nahasten ditugu erabiltzen duzun kosmetiko krema, landare olioa eta aloe zukua. Aurpegian 20 minutu egingo ditugu.
Buckwheat maskara
Buckwheat nahastu kafe-molde batean, nahastu oliba olioarekin. Nahasketa honen aurrean jarri. Prozeduraren iraupena 20 minutu da.
Oatmeal maskara
Hartu 1 koilarakada olo malutak edo irina, gehitu 3 koilarakada esne epela. 15 minutu daramatzagu maskara.
Rye Mask
Hartu 1 gorringoa, 3 koilarakada esne epela, 2 koilarakada zekale irina. Beno guztia eta aurpegian 20 minutu egingo ditugu.
Letxuga hostoak fin-fin txikituta daude, esnegunarekin nahastuta, aurpegian 15 edo 20 minutuz aplikatu. This Pro this Pro thisur Pro this this this Proones this this this Prour this thisurur this this this Prourur this thisur this thisurur this this this this Pro this Larruazala biguna izango da, belusatua, leuna eta argia. Produktu hau azala gaztetzeko egokia da. Entsalada maskulinoak larruazaleko azala eta aurpegi nekatua eragiten ditu. Maskara hau 1 edo 2 aldiz astean egiten dugu.
Hot potato raspomnem, gehitu esne pixka bat eta gorringoa, nahastu. Maskarak forma epeletan, zure aurpegian ipini eta artilezko xale batekin estali. 20 minutu irauten ditugu, ur hotzarekin garbitu eta, ondoren, ur hotzarekin. Aplikatu zahartzearen azala.
Ogi Maskara
Ogi zuria garbitu egingo dugu lurrazaletik, esnearekin bete masa lodi bat lortzen den arte. Maskara zimur, flabby eta azala desagertzen da.
Salt Konpresioa
Cache Cache Cache Cache Cache Cache C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C + Kokatu dugu kokotsa eta benda lehoraren gainean benda bat egingo dugu. Konprimitu hau aplikatzen dugu sagging, flabby azala, kokotsa azpian.
Zimurrak eratzea saihesteko, zure aurpegia zukuarekin aloe hostoetatik garbitu dezakezu petrolioaren gelatina gain. Larruazal koipetsua, aloe zukua erreduzgarria da. Eta larruazalaren gainazala ere mugatzen du.
Patata purez zahartzen diren azala gehitu 1 koilarakada esne eta 1 gorringoa. Lepoan eta aurpegian maskara bero bat jarriko dugu, eta karea eta menda loreak infusioa kenduko ditugu, proportzio berdinetan hartzen ditugu.
Azala desagertzen hasten bada, eztia maskara lagunduko du
Hartu proteina harrotua, 1 koilaratxo ezti likidoa, irabiatu 1 koilarakada tea fresko beroarekin edo esne epelarekin.
Iluntzeko azala mende honetako maskarak, kalabazina, errefautxo, limoi, txakur eta irasagarra dira. Baina errefautxo eta zaldi-aza da, zalantzarik gabe, landare-olioa edo gazi-krema erabiltzen da. Maskorrak masailez osatuta daude 8 edo 10 minutuz, eta ur hotzarekin garbitzen dugu.
Zimurrak kopetan agertzen badira, eguneroko masajea egiten dugu pepino freskoz egindako zatiarekin, mugimendu zirkularretan egiten ditugunez. Zukua xurgatzen da, larruazala hidratatzen du eta ordu erdi horretan masa-mina berezi hau.
Esnea egunero ematen baduzu, garbitu zure aurpegia eta, ondoren, apur bat garbitu ondoren, maskara honek gaztetze-efektu bat du.
Zimurrak saihesteko , larruazala igurtzi kalabazin gordinarekin.
Frantziako emakumeek aurpegiaren azala hobetzeko aholkularitza originalena ematen digute. Aholkatzen dute (barazkiak, esnekiak, arrautzak, eztia, frutak eta beste batzuk), aurpegian erabiltzen diren etxeak, maskarak.
Orain badakigu zer anti-zahartze aurpegiko maskarekin egin daitekeen. Maskarak simpleen laguntzaz, zure aurpegiko azala ekar dezakezue, eta samurrak eta osagarriak egin ditzakezu.