Kezkatuaren apur bat, ziurrenik, ez duzu beldurtu, bereziki plastiko berezia dago. Nahikoa da beste arrazoi bat denean, oinetakoak oso ederrak, modanak eta zoritxarrez deserosoak direla eta, ontziak, muskuluak, artikulazioak edo are bizkarrezurrak izan ziren.
Orain, eskuineko oinetakoak nola aukeratu jakiteko aholkuak emango zaizkizu osasunarentzat kalterik egin gabe, zer arreta eman beharko zenioke. Arau hauetako asko ezagunak dira, baina arrazoi batzuei ahazten zaie askotan.
Beraz, hasi gaitezen.
Lehenik eta behin , inoiz ez higadura oinetakoak. Jende askok oker uste du astinduz gero zapatak denboran zehar gastatu direla eta dena ondo egongo dela. Izan ere, une honetan itxaroten ari zaren bitartean, zoritxarrez zoriontsu zaudeten arazoak sor ditzakezu: callos, zirkulazio-nahasteak, iltzeak ingrown edo ahokadurak. Uste dut ez duzula "zoriontasuna" behar. Oinetako estuak muturreko gaixotasunak gutxitzen ditu.
Baina gogoratu ere oinetako askok ere ez dutela onura asko ekarriko. Zergatik? Oso erraza da: hankak etengabe "zintzilikatu" zapatak, zapatak eragin ditzakeen larruazaletan, hauskortasuna eta hanken muskuluak beti tentsioan egongo dira "zapata galdu gabe".
Bigarrenik , oinetakoen egokitzeetan zehar, beti oinetakoak janzten dituzu, ez bata bestearengandik. Ziurtatu dendan barrena sartzen zaren oinetakoak ziurtatzeko, hanken ondoeza ez den tokirik ez dagoela. Behatzak zure behatzekin sentitu behar dituzu, baina arinki.
Pasa eskua oinetakoetan, ez duzu behatzak osatutako kolpeak sentitzen.
Hirugarrenik , ez erosi zapatak goizean. Zergatik? Izan ere, goizeko orduetan saiatzen bazara, oinetakoak ongi eseri daitezke eta arratsaldean jantzita erabakitzen baduzu, esan, data batean, oso harrituta geratuko zaizu, ez duzula jarri edo haiek ere estutu. Hori gertatzen da arratsaldean gure oinak apur bat hantzen ari direlako. Hau naturala da, batez ere denboraldi bero batean.
Laugarren , oinetakoak leuna eta malgua den zapata batekin erosi. Pasa proba txiki bat dendan zuzenean - zapatak hartu eta okertu. Zirrikituek eta zapata-punturik ez duten bihurguneak ez badituzte aldatu forma gehiegi, produktu on bat duzu. Desiragarria da bakarra dela transpiragarria, baina hori da modelo garestien ezaugarri.
Neguan oinetakoen leuna nahikoa lodi izan behar da. Beno, gainazaleko beste edozein treadaren eredua badu, adibidez, zati bat tarte bat du eta bestea biribildutako protrusioak ditu.
Emakume askok oso gustuko oinetakoak dira. Jende askok osasunean duten eragin kaltegarrien inguruko jakitea izan arren, moda oraindik bilatzen ari dira, horiek janztea jarraitzen dute. Zergatik heels gaixotasun askoren errua dira zergatik jakin nahi duzu? Ondoren begiratu:
1. Karga oso banatuta dago oinetan. Oinaren zati bat (aurrealdea) guztiz kargatuta dago eta kontrako atea (beste aldean) erabat deskargatzen da.
2. Naturak giza oina sortu zuen "iturburuak" ibiltzen direnean, karga murrizteko. Oinetan oina askatzen du funtzio honetatik, eta urrats bakoitza bizkarrezurrean karga handiak sortzen ditu. Horrek ez du aztarna bat pasatzen - bizkarrean minak daude, interbertsibral diskoen herniation eta osteochondrosis handitzen arriskua.
Hori dela eta, emakume maitea, gogoratu: jantzita oinetakoak takoi handiekin aurretik, zure osasunari buruz pentsatzen baduzu, ez zaizu alde batera uzten eskuinera eta ezkerrera. Utzi zure oinak zapiak apaintzen 2-5 cm-ko heel txiki batekin. Noski, batzuetan 12 zentimetroko orpo higadura dezakezu, baina ez askotan eta denbora luzez.
Bosgarren , saiatu natural materialak oinetakoak erosi: Suede, ehunak, natural larruzko. Baina, zoritxarrez, dendan apaletan leatherette-ko oinetakoak aurkituko dituzu. Oinetakoak oso kaltegarriak dira osasunarentzat. Hau bereziki agerikoa da udako egunetan, eta tenperatura altuetan eragina duenez, material artifizialak produktu kimikoak askatzen hasten dira. Gainera, oinetakoak ez dira airean utziko, hau da, diaper rasharen hanken gaixotasunen onddoen agerraldiaren arduradun nagusia, hau usaina desatsegina baita.
Larruzko larrua erostea erabaki baduzu, orduan arreta jarri arretaz, larruzko edo oihal benetakoa izan beharko zenuke.
Seigarrenean , aukeratu zapatari bat supinator baten presentziaz. Oinarrizko oinetako asko oinez arku bat osatzen dute, gorputzerako "xurgatzaile" mota bat bezala. Arku hau dela eta, bizkarrezurra eta gorputz apala bezalako hankak eta bizkarrezurraren bizkarrezur guztiak karga txikiagoan daude eta ez dago dagoeneko deskribatutako arazoak garatzeko probabilitatea. Arkuak arku hau onartzen du, horregatik, hankak ez dira nekatuta nekatuta. Balio handiko oinetakoak, supinator batekin, oin laua eta haurrentzako oinordekoa duten pertsonentzat da.
Beraz, hona hemen oinetakoak aukeratzeko orduan gidatuko zaituen oinarrizko arauak. Eta hemen, seguruenik, "osasuntsuago erabiltzeko" esatea ez da zuzena izango, baina "erabili osasunarentzat".