Gaueko egunkaria
Ametsak ezagutu nahi badituzu, lehenik eta behin, egunkari bat gorde. Aurkeztu gaur egungo ametsa zehatz-mehatz, geroago gogoratuko diren ohar edo xehetasunen eremuak utziz. Egonaldiaren data zehaztu eta aurreko egunean gertatu diren gertaera garrantzitsuenak adierazi: aurreko bi egunetan oinarrituta, ametsa agertu da. Geroago, lo egin ondoren bizitzan gertatutako gertakizunekin grabazioak osatuko dituzu. Hau azaltzen da, besterik gabe: inkontzienteko mailan, arazoak sortu hasi dira, eta plano fisikoan pixka bat aurrerago agertuko da.
Nortasunaren hausnarketa
Pertsonaiak loak pertsona errealak edo ez direnak dira, animaliak, izaki fantastikoak. Kasu gehienetan, guztiek argi eta garbi adierazten duten nortasunaren alderdi batzuk islatzen dituzte, gure jokabidea edo besteekiko harremanak erakutsi. Kanpoko egoera, ekintza gertatzen den tokian, arazoaren izaerari buruz hitz egiten du: etxea - zure nortasuna, garraioa - bizitzaren aurrerapena, lana eta gizarte loturak dira. Eguraldia ametsetan emoziozko egoeraren isla da. Hautatu deskribapenean dauden aditz guztiak - literalki ulertzen dira eta ezin dira itzuli.
"Aha!" Eragina
Ametsak hitz egiten digu sinboloen hizkuntzan. Irudi askok ezarritako esanahi kultural eta bere esanahi psikologikoa dute, ametsa aztertzeko gogoratu behar dira. Sinboloak eta seinaleak dituzten hiztegiak behar dituzu (ametsen liburuekin nahastu gabe!). Baina askoz ere garrantzitsuagoa da irudi honen edo zure esanahi propioa aurkitzea. Esperientzia pertsonaletako elkarte bakoitzerako hautatzen ditugu. Galdetu gurekin: "Zer da hau niretzat? Zer da? "
Gogoratu nagusia
Elkarte pertsonalak ametsaren abangoardian egongo dira. Edonola ere, kontuan hartu beharreko elkarte guztiak idaztea merezi du. Bildu azkar, zalantzarik gabe, sinbolo bat izendatzen eta "gogorarazten dit ...". Idatzi dena bururatzen zaion guztia, ez du axola nola pentsa dezakeen pentsamendua. Sentimenduei buruz ez ahaztu: forma hutsean ematen dira eta loa ulertzeko irizpide gisa balio dute. Zein elementu emozio indartsuenak zehaztu ditu. Sarritan hau ez da sinbolo nagusia, baina, hasiera batean, xehetasun hutsala da. Baina bizirik harrapatzen duena da. Ametsa aztertzea, ez ahaztu xehetasun hori - mezuaren esanahi nagusia dauka. Amets batek ez du sekula iraganari buruz hitz egiten, zer den garrantzitsua den orain. Galdetu zeure buruari: zer gertatzen da etapa honetan? Gako elkarte bat topatzen duzunean, argia izango da "Aha!". Hari hau hartuta, ametsetako amodioa argitu dezakezu.
Galdera zuzena irtenbide arrakastatsuaren gakoa da
Galderak egiteko gaitasuna ametsen interpretazioaren zati garrantzitsua da. Adibidez, ibaiaren ametsak. Ibaiak gizakiaren bizitza-bidea sinbolizatzen du. Zer gertatzen den jakiteko, galdera batzuk egin behar dituzu: zer ibaia, zer itxura duen, ekaitzak edo lasaiak, zikinak edo garbiak, azalekoak edo sakonak, zer kostaldeak, paisaiak, eta abar. Eguraldia ametsetan emoziozko egoera baten isla da: euria - depresioa, malkoak; elurra - geldialdia eta sentimendu izoztua; haizea - aldaketa handiak lotzen dituen antsietatea; Eguzkitsu egunak eta paisaia ederrak - Arima, argitasuna eta arrakasta argitasuna. Ametsetan landare berdea kezkatzen da, eta horren ondoren gogobetetasun handia izango duzu. Zure etxearen ondoan dagoen landare iraunkorrak ongizatearen hazkundea uzten du.