Aldarte ona itzuliko dugu lurrinen laguntzarekin

Ospe handia izan arren, aromaterapia oraindik misteriotsuagoa izaten jarraitzen du, ekialdeko misteriotsu eta ulergarrian. Mundu modernoa, dinamikoa eta industriala errespetatzen du gorputz, arimaren gaixotasun asko tratatzeko zapore ezberdinen erabilerari buruzko antzinako irakaskuntzak, bai etxean nola lanean.

Gorputzaren, aurpegiaren eta ilearen edertasunaren inguruko emaitza positiboen gainaz gain, lurrintsuek terapeutikoak zaletasun ugari irabazi ditu bere propietate baliotsuengatik, hau da, aldarte txarrei, estresari, depresioari eta emozio positibo eta pozgarrien aurkako erantzunari esker.

Batzuetan ez dugu pentsatzen aromak nola eragiten duen sakon eta sakona gure osasun psikologikoan. Eta gure alde jokatu dezakegu. Ahalegin handiz eta modu errazean, gure aldartea eta gogoaren egoera antolatu ahal izango dugu alde positibo, eguzkitsu eta atseginean.

Etxean zein bulegoan (etxeko eta lankideek ez dute axola), ederki eta tradizionalak diren gauza ederrak aprobetxatu ditzakezu: usain lanpara, usain kandela, sprayer bat edo zapi arrunt bat (kotoizko kotoia ere ordezkatu daiteke diskoan). Azken kasu honetan, olio usaintsu batzuk tolestu edo kotoi-pad batean aplikatu eta mahai-lanpara bero bat edo ordenagailuaren monitore baten gainean jarri. Oso laster, giro ona eta, zalantzarik gabe, usain atsegina itzuliko zaizu.

Olio bat erabiltzea aukeratu dezakezu, baita zure lurrintsu nahasketak sortu ere. Antidepresiboen ongien ospea lortu duten usainen artean, laneko gaitasuna eta bizi-balantzea berreskuratzen dutenak honako hauek bereiz ditzakegu:

• laranja goxoa - nabarmen aldatzen du aldartea eta errendimendua,
• jasmina - Mediterraneoko herrialdeetan "usainen errege" gisa kontsideratzen da, anti-estresaren ekintza dauka, soziabilitatea eta xarma handitzen ditu,
• martorri - nerbio gehiegizko laguntzarekin laguntzen du, memoria eta kontzentrazioa hobetzen ditu,
• Izpilikua laguntzaile ona da hausnarketa mentala, depresioa, antsietatea,
• salbia - energia estres egoerak estresatu ondoren eta pertsona desatseginak komunikazioa berreskuratzen du, emozioak orekatzen ditu eta umore ona itzultzen du,
• te zuhaitza - buruko ekintza bizkortzaile indartsua da, biziaren gainbehera aurre egiteko laguntzen du,
• Vanilla - fidatu behar da, overwork aurre egiteko, emozionala oreka itzultzen du.

Izan ere, usain natural eta olio asko daude, eta giro ona eta bizimodu positiboak sor ditzakete. Askotan nahasketa interesgarriak egin daitezke. Mago apur bat sentitzen ...

Bizkortzeko eta bizkortzeko aroma-lanpara nahasketa lurrintsuak:

• 15 mandarina olio tanta, patchouli eta pomeloa 5 tanta,
• 10 bainila olio tanta, 10 limoi olio tanta, 5 melisa olio tanta,
• 5 jasotako olio tanta bat eta laranja gozoa.

Nebulizatzaileentzako nahasketa aromatizatzaileak arreta kontzentratzeko eta hobetzeko laguntzen dute:

• 6-7 tanta eta limoi tanta,
• 10 mandarina olio tanta, 5 limoi-olio olio tanta,
• 5 koilaratxo eta izpilikuko olio tanta.

Aukeratzen duzun guztia, gogoratu ere, lurrintsu olioa edo nahasketa edozein atsegina izan daitekeela eta emozio negatiboak ez sortzeko. Aromamaslasek, bestalde, milaka urte daramatzagu jendea barruko harmonia lortzeko, indar fisiko eta psikikoa, umore ona eta edertasuna eta erakargarritasuna lortzeko.