Giza existentziaren aldiak landareen garapen epeen antzeko zerbaitetan. Lehenik eta behin, ihesak, gero hostoak, enborra indartsuagoa bihurtzen da, eta orain gazteen floreteak atseginak dira, baina denbora loreen petaloak xehatu egiten dira. Gazteria iheskorrena da, heldutasunerako bidea ematen du. Eta orain loratze epea ederra da fruitu solemne eta itxarondako denbora batez ordezkatua - heldutasun garaia da. Esker ona eta poza gure heldutasuna bete behar dugu. Eta, jakina, babesten haserretu goiztiarra. Azken finean, gaztea eta ederra izan daiteke denbora luzez. Eta horrelako aukera bat baldin badago - edertasunaren bizitza luzatzeko, zergatik ez erabili? Gainera, ikuspuntu jakintsu batekin, denbora eta dirua ez dira oso beharrezkoak izango.
Emakumea heldua dagoeneko esperientzia eta ezagutza du, dena interesatzen zaio: politika, kosmetika eta sormenaren poza. Ikasi du asko, asko ikusi ditu, haurrak planteatu ditu, gazteen arazoak hurbil daude. Jakina, bere bilobei buruz amets egiten du, haiekin esperientzia partekatzeko eta beraien maitasun guztia botatzeko. Zoragarria da adin honetan emakume batek jakinduria eskuratzen duela. Gainera, jakinduria honek osasungarritasuna eta segurtasuna sortzeko aukera ematen du, familiaren bakea eta maitasuna babesten laguntzen du. Ez du amore eman, bere buruari astindua, klasiko handieneko hitzak ahaztuko ditu: "Guztia gizonezko batean egon behar da". Emakumeak berak esan zidan emakumea ederra zela, eta hala bada, orduan, arimaren indarrak bildu ondoren, hasiko gara.
Izan ere, zahartze goiztiarrean geure buruari errua eman behar diogu. Hau da, gure bizitza zaharraren, elikadura-egituraren aldatzea ez dugula nahi, gure ohitura zaharrak hobeto eta erabilgarriagoak izateko. Adin honetan emakume batek oraindik ere bere familia behar du, hainbeste interes eta erantzukizun ditu, eta ongi moldatzen bada eta oso pozik sentitzen denean, bere familiaren onura onuragarria izango du.
Lehenik eta behin, edertasunerako eta osasunerako, 7 eta 10 ordu bitarteko atsedena behar da. Duela bost urte, lorik gabeko gaua jasan eta gero, kafe-kopa bat eta goizeko dutxa epel batek zure bizitasuna berreskuratu dezakete, orain ez duzu makillajerik zure begien azpian zure gorputz grisa eta poltsak ezkutatuko.
40 urtetik aurrera emakume batek bere itxura kontrolatu behar du inoiz baino gehiago. Kosmetikari dagokionez, ez da oso gogorra izan. Leku publikoetan, lanean, etxean ere, emakumea ez da behar bezala jantzi behar. Arma nagusia arropa jasotzea da, eta horietako xehetasunak elkarren artean konbinatzen dira. Oihalak kolore pastel lasaiak izan behar lirateke. Arropa ilunak (hau ez da arratsaldean soinekoak aplikatzen) saihesteko hobe da. Horrek ez du esan nahi gauzak garestiak izatea.
Adin honetan, goizeko gimnasia oso garrantzitsuak dira. Indarra ematen dio egun osoan, muskuluak indartzen ditu, bizkarrezurraren mugikortasuna hobetzen du, jarrera zuzentzen du. Herrialdean ibiltzea oso erabilgarria da.
Larruaren egoera eta gorputzaren egoera orokorra oso bizia da nikotina. C bitamina hiltzen du, hau da, batez ere gorputzerako beharrezkoa da aldi honetan. Boterea ez bada - erretzeari uzteko, kontsumitutako zigarro kopurua murrizteko eta bitamina C ingesta handitzeko. Alkoholak ere eragin negatiboa du.
Beharrezkoa da janariari arreta ematea. Adin honetan, emakumezko gehienek metabolismoa moteltzen dute, elikagaien zenbatekoa mugatua izan dadin, dietak nagusi diren fruituak eta barazkiak izan beharko lukete. Desiragarria da gatzarekin oatmealarekin fruta lehorrak gehitzea. Arraina haragia ordezkatzea komenigarria da. Arrain gorria oso erabilgarria da. Jateko beharrezkoa da zati txikietan, baina bazkariak hiru edo bost aldiz handitu daitezke. Elikadura honek azala, ilea eta azazkalak baldintza onuragarriak izango ditu.
Ariketa fisiko murriztua kontuan hartuta pisuari aurre egiteko, azukrea, marmelada, irina egiteko produktuak eta ogia zuria kontsumitzeko mugak gainditu behar dira. Kasu horietan eraginkorra, astean behin deskargatzea.
Memoria prestakuntza zure gazteentzako beste plus bat da. Modu askotan egin daiteke: gurutzegiak, puzzleak konpontzeko, atzerriko hizkuntzak ikasteko. Ikasi zerbait berria.
Egin medikuntza azterketak maizago, nahiz eta ezer ez zaizu kezkatzen. Azken finean, gaixotasun asko seinale gabe hasten dira, beraz, hobe da aldez aurretik jakitea. Beno, eta garrantzitsuena, jakina, gogoaren egoera da. Hau ezin da ahaztu, bestela kanpoko edertasun "glamour" oso arriskutsua bihurtzen da.
"Zer da edertasuna? Emakume bakoitza ederra izan daiteke eta ederra izan daiteke, jadanik heldutako predisposición eta erakargarritasuna delako. Edertasun hori dator eta desagertu egiten da, madarikatzen eta desitxuratzen du. Eta ez da forma, ezaugarri eta koloreen zuzentasunaz arimaz animatzen. Guztia bizitzeko adierazpen bat da, barneko edertasuna erabakitzen duena, itxura okerrak bihurtzen baitira liluragarriak eta ederrak. Begiak, irribarre xarmangarri bat, begi distiratsuak, masailetan distira osasungarria dago ". Hain ederra eta altua ikusten du Ivan Ilyin filosofo bikainaren edertasuna.
Dugu geure burua, maitea ladies ... Ez dugu eskubiderik galtzera garaitzeko eta bizitzan, azken finean, bizitza 40 urtetik aurrera gazte eta edertasuna da!