Zer ari zara bakarti bada?

Pertsona bakoitzak bere bakardadearen jarrera dauka. Batzuk eroso sentitzen dira eta beti jakin zer egin. Beste batzuk entretenimendu eza, inguruko lagunak, jendea harekin txateatzea besterik ez duzu burutu. Lehenengo laguntza ez da beharrezkoa, baina bigarren ideia batzuk emango dizkizugu. Aspertzeak gainditzeko eta zure eguna igarotzeko baliagarria izatea espero dugu.

Pertsona bakarreko bakardadea ez litzateke burdensome izango. Baina batzuetan zure ohiko zerrendatik ezer egin nahi ez duzun garaia da. Une hartan, borondatea gainditzen du, eta oso iraingarria da. Egoera hori ekiditeko, gure aholkuak entzuteko, beharbada hauen artean entretenimendu onena aurkituko duzu.

Nola bakardadea gainditzeko?

Inguruan ez dauden lagunen inguruan kezkatuta baldin baduzu, saiatu zure portaera aztertzea. Beharbada irekia, alaia, baikorra izan beharko zenuke eta jendea iritsiko zaizu. Baina hori nahiko aholkularitza globala da, denbora eta prestaketa eskatzen. Oraintxe ari bazara, saiatu hau:

1. Zuk nahi duzuna egin eta ez izateak bakarrik izatea. Joan zinemara, patinatzeko pista, antzerkia, kafetegia. Nork esan du leku horietan bikotea bisitatzea? Ez, zuk zeuk jolastu dezakezu.
2. Saiatu zerbait berria ikastea. Atzerriko hizkuntza bat ikastea, programatzea, liburu bat irakurtzea, zure eguneroko interesetatik urrun ezberdina den zerbait ikastea.
3. Lortu txakur bat edo beste edozein animalia. Horrela, beti izango duzu zerbait egin, haiekin jolastu, paseatu eta hitz egin.
4. Erabili Internet ezagun berriak eta komunikatzeko. Jakina, kontu handiz tratatu behar da, baina inork ez dizu zigorrik egingo edozein gai tematikoan komunikatzeko. Beti interesgarriak diren interlokutoreak aurki ditzakezu beti.
5. Joan kiroletarako. Ariketa fisikoek ez dute zure denbora bakarrik hartuko, baina zure osasuna ere onuragarria izango da. Horrez gain, prestakuntza umorea hobetzen du.

Zer da hobeto lo egitea?

Bakarrik sentitzen den pertsona bat, batez ere egoera hori ez badu, akats ergelak egiteko gai da entretenimenduaren mesedetan. Aldi hartan ohartarazi nahi nuke, gaur egun bakarrik egoteak ez du esan nahi bihar hori izango dela. Hori dela eta, kontuz ibili:

• Bilera erreal bihurtzen duen sare batean datatzea
• Animatu nahi duzun animaliaren erantzukizuna.
• Oinez, arretaz aukeratuz

Eta, azkenik, agian bakarrik egon behar duzu zeure buruarekin eta pentsatu zergatik zaude bakardadea? Hau da zure burua ulertzeko eta etorkizunean egoera horietatik babesteko modu bakarra.